金光 善浩

2023.12.31

1回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:足元は50℃ぐらいなので、あぐらをかき、ロウリュ頻度多めでやっと75℃ぐらい。
しかし湿度はそこそこ高くなるため、心拍数は上がりきらないものの、十分に発汗できる。

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