地図からサウナが探せる！

蒲田温泉

銭湯 - 東京都大田区

Laura AH

2026.01.12

1回目の訪問

サウナ飯

前夜、杉並区内で地元の方が集まる小さなイベントに参加した。自分の年末年始を動画で紹介しあう催しで、私はシコケンやウェルビーのアウフグースイベントにも触れたところ、殆どの方から「熱波師」って何ですか？？？と聞かれ、新鮮だった。
ロウリュやアウフグース、ショーアウフグース、ACJ、WM、「受け師」のことも、ごく簡単に紹介したところ、皆さんとても興味を示してくださり、スカイスパやウェルビーを早速スマホに登録していた。想定外のサウナ布教活動大成功。

そこで、銭湯好きの方から都内オススメサウナ付き銭湯をたくさん紹介してもらい、年末年始に川越のスパ銭に行かれた方からは熱波師の「ニッポンの前田」さんのことを教えてもらった。まだまだ知らない施設や熱波師さんがたくさんあるのを実感。

そのイベントが楽しすぎて、持ち寄りの手料理やお酒も振る舞われ、まったりして遅くなったので、近隣の銭湯に立ち寄る計画は取りやめた。

そして今日は地元で所用があり早めに帰宅せねばならない。前夜教わった銭湯に行きたかったが、どこも12時オープンで残念ながらNG。昼までに出られるところの中から検討し、ずっと前から行きたかった蒲田温泉に決定。

歴史ある施設ながら、内部はリニューアルもあり、脱衣所・サウナはピカピカ快適。洗い場には2台？リファシャワーあり、まあまあな客入りながら1つ空いており使用できた。

サウナは上段は足を上げると3名定員といったところだが、何とか座れた。数分で大量の汗。水風呂25℃位を指しているが体感温度は15〜16℃。浴室内2、脱衣所（浴室出てすぐ）1の休憩プラ椅子あり。脱衣所で休憩。
1セットのみながら、しっかり温冷の刺激を得られ、心地よい疲労感あり。

有名な漆黒の黒湯は低温のみ利用。高温は表示が47℃を超えており手の指先を一瞬つけたのみ。水風呂との温冷浴が気持ちよい。
バイブラ湯のバイブラは強烈で、ぼーっと口開けて浸かっているとお湯を飲んでしまうほど。

地元マダムで大賑わい。
ロッカー隣のマダムは、「汗かいてるわ〜」と私の背中を私のバスタオルで拭いてくれた(笑)

2階食堂はオープン前の時間で名物釜めしは食べられなかった。とてもよい施設なので、次は釜めしとセットで訪問したい。

新幹線を乗れる時間に早めたら、偶然373号。追っ鮭（ミナミ）旅行の締めにピッタリだったので撮影しときました。