マッキャン

月曜夜19時半頃

計3セット
久しぶりにSSKさんのロウリュくらいました。
やっぱ最高なんだよなー。

64.3→63.55kg

金曜夜22時半頃

計3セット
週末で激混み。
なので、普段より若干温度低め。
でも23時のジョウロウリュでぶっ飛ばされました。

火曜夜21時頃

計4セット
22時のロウリュくらって昇天。
マジでやめらんねーよ。

66.4→65.7kg

日曜夜20時頃

計3セット
1セット目にアウフグースにぶち当たる。
うーん、久しぶりに来たけど、やっぱイイね。

65.85→65.1kg

木曜朝6時半頃

計3セット
平日朝なので人少ないので、超まったり。
でも熱さはまったりではないですねー。

65.3→64.65kg

土曜朝8時頃

計3セット
たまにはテレビの無い静かなサウナに入りたくて。
セルフロウリュの偉大さよ。

65.0→64.5kg

土曜夜23時頃

計3セット
安定感しかない。

65.0→64.1kg

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

ラーメン

味濃いめ脂多め中盛

金曜朝6時半頃

計3セット
正月も関係なくサウナ。
朝風呂は7時半まで、洗体も含めたら結構ギリ。

64.6→64.1kg

日曜夜23時半頃

計4セット
年の瀬なので夜でも人多め。
相変わらずここの安定感ハンパない。

64.35→63.4kg

金曜夜19時頃

計4セット
やっぱ週末の夜は混むイメージ。
3セットで終わらせようと思ったが20時からロウリュあったっぽいので、4セット目突入。

64.8→64.0kg

水曜夜21時半頃

計4セット
この時間帯の爆風ロウリュ初めて受けました。
2段目に座ってても熱さスゲー。

64.3→63.3kg

金曜朝8時頃

計3セット
外めちゃ寒いけど、外気浴最高。

63.1→62.4kg

木曜夜18時半頃

計4セット
なんか湿度がしっかりしてる感じで発汗量もエグい。
19時のロウリュも良かったです。

63.8→62.7

日曜朝5時半頃

計4セット
5時半と6時のジョウロウリュで昇天。
朝寒いけど、風が無いので外気浴も気持ちいい。

61.7→61.0kg

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

ぎ郎

土曜朝5時半頃

計4セット
朝なので外ちょい寒い。
そんな時は内気浴。
ジョウロウリュもバッチリ。

60.9→60.0kg

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

ぎ郎

100g、背脂とニンニク増し、ご飯