ジャバザサウナハット

連休初日はお出かけ前の朝イチ8時にイン。

さすがにまだ落ち着いてるけど、サ室は結構人入ってる。体洗わず直行タイプの人達か。

サ室:10分×3
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

さすがHOT&COOL DAY。
1セット目の10分は結構キツかった。
外気浴にはちょっと気温高いなって時期になってきました。
でも気持ちよかったー

お食事処 香味徳 赤碕店

ちゃんぽん麺　並

ひっさびさに来たけど美味い。 ちゃんぽんでもしっかり牛骨を感じられます。

10時前にイン。
サ室はやはり結構人多い。
でも3セット目とか、気づいたら3人くらいしかいないことも。

ひさびさにサ室から水風呂に直行するかけずおじさん遭遇。今どきまだこんな人いるのかよと思いながらイライラしても損なので考えない事にする。

サ室:10分×4
水風呂:1分半×3 30秒×1
休憩:5分×3

暖かくて外気浴いつまででもしていられる感じ。
気持ちよかったー

15時半ごろイン。
露天スペース人多いなー。
サ室は普通くらい。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

気温が22℃くらい。
水風呂もう少し長めに入った方がいいのか、外気浴してても体が結構熱い。
気持ちよかったー

朝イチ8時過ぎにイン。
最初は空いてたサ室も9時過ぎには結構人増えてくる。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

時間に余裕があれば外気浴もっと長くしときたい。
気持ちよかったー

所用を済ませてからの10時半イン。
今日から待ってましたの春の回数券得々セールって事で数冊まとめて購入。
5月から値上げらしいので買っとかなければ。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

今日は天気良くて外気浴も気持ちよかったー

今日も朝イチの8時過ぎにイン。
7日だからHOT&COOL DAYのはずなのに、いつもの看板出てないからアレ？と思ったけど、サ室はしっかりアツアツでした。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

気持ちよかったー

今日は予定が立て込んでるから朝イチ8時過ぎにイン。
サ室は結構人多い。
けど、この時間は静かで落ち着いてて良き。
気温が高くなってきたからか水風呂入って外気浴してもまだ結構体が熱い感じ。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

気持ちよかったー

17時前にイン。
やっぱ休日のこの時間は人多いですね。
1セット目のサ室はそんなに多くなかったけど、2セット目、3セット目はほぼ満席。
なんか今日はサ室熱く感じたなー

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

1セット目水風呂上がって体拭いてる時からととのった。
気持ちよかったー

17時過ぎにイン。
浴室は露天風呂も人多っ。　
でもサ室は意外と普通。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3

今日は暖かかったけど、外気浴も気持ちよかったー

ヒノキの香りは3月の3と7のつく日限定で、3月最後の7のつく日って事で、仕事終わりの19時前にイン。

最初ほどのインパクトは無いけど、ヒノキの香りずっとやってて欲しいなぁ。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

この時間にしては静かで落ち着いてて良き。
天気の良い夜は寝転びチェアーが良いですね。
気持ちよかったー

餃子の王将 鳥取安長店

炒飯定食（ニンニクゼロ生姜餃子）

チャーハン食べたくなったら王将ってくらい好きな味。

数日前から花粉症でスッキリしないので、サウナでスッキリしてやるって事で9時頃イン。
そうか、今日はHOT&COOL DAYでした。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

この時間は露天スペースも静かで落ち着く。
でも花粉症の方は鼻は通るようになったけど、なんかいつもと違うなぁ。
でも気持ちよかったー

10時前にイン。
今日は気温も下がってるので入念に？下茹でしてからサ室へ。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:3分×3

1セット目の外気浴は風も無く気持ちよかったけど、2セット目は風が強すぎて寒っ。
3セット目は足湯の所で内気浴にしました。

気持ちよかったー

9時前にイン。
今日は7がつく日だからHOT&COOL DAY。
3月限定でサ室がヒノキの香り。やっぱ良いですね。
気温が高いからなのか、今日は結構熱くて早くサ室を出たくなったけど少々我慢。

サ室:8分×1 10分×3
水風呂:1分×4
休憩:5分×4

次の用事まで少し時間があったので今日はしっかり4セット。
気持ちよかったー

上海茶楼

選べるハーフ＆ハーフ（チャーハンと鶏ラー麺）

今日は担々麺と迷ったけど鶏ラー麺。 これも美味しい。チャーハンも美味しいし最高です。

洗車してからの9時頃イン。
なるほどー、鍵の所だけ入れ替えてあってロッカーごと変わったわけじゃないのか。
100円玉要らなくなりました。便利ですね。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

今日は外気浴13℃くらいあったけど、冬と同じくらい気持ちよかったー

11時過ぎにイン。
今日気づいたけど、靴のロッカーと更衣室のロッカーが今月新しくなって100円玉要らなくなるらしい。便利になりますね。
今日もヒノキの香りを期待してサ室に入ると、あれ？香りがしない。
帰りに確認したら、3月限定で3と7のつく日しかやってないらしい。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

今日も外気浴気持ちよかったー

帰ろうとしたら浴室で人が倒れていて、しばらくすると救急隊が。
無理しない、水分補給を十分にする、を徹底しようと改めて思いました。

今日はサウナの日って事で、仕事終わりの19時にイン。
いつものように体を清めて下茹でをしてサ室に入ると、いつもと違う。ヒノキの良い香り。3月限定らしいけど、ずっとやって欲しいですねこれは。
下茹でが効いたのか結構すぐ汗が出て心拍数も上がる。
外気浴は珍しくベッドチェアーに寝転んでみると、ととのいまくり。

サ室:8分×2 10分×1
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

あまみもびっしり
気持ちよかったー

餃子の王将 鳥取安長店

炒飯定食

数年ぶりにこの店舗に来てみたけど、炒飯が別物。美味くなってる。 また来ます。

9時半ごろイン。
2月はそんなに降らなかったのに3月に入ったとたんに雪。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

雪の中、外気浴気持ち良すぎ。
今日はととのいイスより、露天風呂のふちに座った方がなんかととのえた。

気持ちよかったー

振休の今日は11時にイン。
さすがに平日のこの時間は空いてますね。
ところが、いつも土日に見る顔がチラホラ。
たまたま休みが被ってるのか、まあ、なんとなく安心して居れます。

サ室:10分×4
水風呂:1分×4
休憩:5分×4

1セットごとに会社のケータイチェックしにロッカーに戻りつつ、でも今日は1セット目からととのいが◎

気持ちよかったー

上海茶楼

選べるハーフ&ハーフ（チャーハン&担々麺）

チャーハン美味しいし、ハーフなのに結構量もあって嬉しい。

用事を済ませてからの珍しく15時半ごろイン。
やっぱ日曜日はどの時間帯も人多いみたい。
ロッカーも結構いっぱい。

サ室:7分×1 8分×2 10分×1
水風呂:1分×4
休憩:1分×3 5分×1

ショートコースで4セット
気持ちよかったー

今日は早起きの9時ごろイン。
土曜日だけど三連休のなか日でなのか、サ室は結構混んでる。
今日はゆっくり4セットで。

サ室:8分×1 10分×2 12分×1
水風呂:1分×4
休憩:5分×4

気持ちよかったー