ジャバザサウナハット

三連休初日は9時ごろイン。
サ室は意外と空いてますね。
もちろんHOT&COOL DAYって事もあるけど、最近気温が高いからか7分くらいでギブ。
心拍数もしっかり上がってるからまあ良いでしょう。
7月のH&C DAYの水風呂はメントール配合らしく、色が青い。メントール感は、あまりわかんないかな。

サ室:7分×4
水風呂:1分半×4
休憩:5分×4

ひさびさにゆっくり4セット。
ととのったー

10時過ぎにイン。
今日は時間があまりないので短めにパパっと。
7がつく日だからサ室は熱い。
6分で心拍数も充分上がって良い感じ。

サ室:6分×3
水風呂:1分半×3
休憩:1分×2 5分×1

水風呂もなんか青くて気持ちいい。
外気浴は30℃超えだから、うーん微妙。
風もないし。

でも昨日は来れなかったから入れて良かった。
気持ちよかったー

朝9時過ぎにイン。
下駄箱とかロッカーは結構空いてたのに、
サ室は朝から人多い。

サ室:7分×1 8分×1 10分×1
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

気持ちよかったー

10時頃イン。
サ室は最初ガラガラだったのに気付いたら結構席うまってた。
今日も熱いなぁーと思ったら3がつく日だからHOT&COOL DAYだった。

サ室:8分×3
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

外気浴はどしゃ降りの中で。
やっぱ新しいととのいイスかなり良き。
ととのったー

所用を済ませてお昼12時頃イン。
最初サ室入ったら自分合わせて4人だった。
今日も8分くらいでギブ。

サ室:8分×3
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

今日も1セット目からととのいまくり。
新しいととのいイス良いっすね。

ととのったー

朝9時半前にイン。
なぜだかサ室は空いてる。
やっぱ湿度が高いから温度計の指す温度は低くても熱い。今日は7〜8分でギブ。
しかし、今日は1セット目からととのいまくり。昨日までの旅の疲れのせいかな。

サ室:8分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

珍しく炭酸泉に入ったり、電気風呂に入ったり。
ととのったー

今日は朝9時過ぎにイン。
さすが日曜日、サ室は人多くていつもの最上段に座れず。3段目で空くのを待つ。
今日はこの後予定詰まってないからゆっくり行こうと。

サ室:10分×4
水風呂:1分×4
休憩:5分×4

今日も風強かったけど外気浴気持ちよかった。新しいととのいイス、結構好きかも。
ととのったー

朝イチ8時過ぎにイン。
服を脱いで露天を眺めながら浴場に歩いていると、あれ⁉︎、ととのいイスが新しくなってる。頭まで背もたれがあってなんだか良さげ。

サ室はいつもの土曜日のこの時間より人多いな。

サ室:7分×1 8分×1 10分×1
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

Newととのいイス良い！ただ大きいから以前のように気軽に場所移動させたりは難しそう。

気持ちよかったー

今日も11時ごろイン。
日曜日は土曜日より少し人多いな。
今日もショートバージョンでサクッと。

サ室:7分×1 8分×1 10分×1
水風呂:1分×3
休憩:1分×2 5分×1

なんか今日は3セット目の外気浴でととのったー

11時ごろイン。
珍しくサ室人少なっ。
体調イマイチなのと時間あんま無かったので今日はショートバージョンで。

サ室:7分×3
水風呂:1分×3
休憩:1分×2 5分×1

気持ちよかったー

ホームの回数券忘れたのと、ちょうどこっち方面の用事の後だったので、久々に行ってみますかって事で12時前にイン。
かなり久しぶり。
服を脱いで浴室へ。浴室の前室の空間だけなんか良い匂いしてる。
体を清めて下茹で完了。
サ室は満員かなー、と思って入ると今日は自分含めて3人。
BGMはイージーリスニング系。
3セット通して7人が最多人数でした。
どちらかと言うとカラカラ系かな。汗の出かたがそんな感じ。10分じゃ足りないので12分。それでも心拍数はあまり上がらず。
水風呂もっとキンキンだった気がしたけど季節によって違うのか、サウナにハマり始めの頃だったから記憶が曖昧なのか。
でも水が柔らかくていつまでも入っていたい感じ。
外気浴スペースはそんなに広くないけどととのいイスに座れて良き。

サ室:12分×1 15分×2
水風呂:2分×1 3分×2
休憩:5分×3

サ室も静かで落ち着けて良かった。
気持ちよかったー

ここは氷点下の三ツ矢サイダーが飲めるというレアな自販機があるとパイセンサウナーに聞いていたので買って飲んでみる。
キャップを開けると本当にだんだんシャーベット状になっていってキンキンで美味い！
また来よー。

今を粋ろ 鳥大前店

ラーメン（300g）全マシ

ひっさびさに食べたくなって。

で、行ってきましたよ、錦糸町　黄金湯。
雨が降る中てくてくと6時過ぎにイン。

テレビで見たのと同じ、シャレオツな銭湯。
シャレオツなんだけど、たぶん近所のお爺さんとかが頭剃ってたりして、銭湯来たなーって感じで落ち着く。
BGMは聖子ちゃん。
体を清めてから3種類のお風呂で下茹でしてから、いよいよサ室へ。
確かにあのドアの向こうは別世界。
サ室は入った瞬間から好きなタイプとわかる。
水風呂も最高。温度も広さも位置も素晴らしい。
雨に濡れながらの外気浴は今まであまり好きじゃなかったけど、今日はなぜか、生きてる！って感じで良かった。

サ室:10分×3
水風呂:30秒×3
休憩:5分×3

こんな銭湯が家の近くにあればなー
帰る前のBGMは安全地帯でした。
ととのったー

クラフトビール　BATHE SUNRISE

風呂上がりの朝からのビール、サイコー過ぎる。

昨日のレッチリのライブのために東京へ。で、行ってきましたよ、サウナ＆カプセルホテル北欧。
朝イチ5時過ぎにイン。
しきたりが分からなくて多少うろちょろしましたが、とりあえず浴場へ。
いつものように体を清めて下茹でをしてからビート板を取ってサ室へ。
まさに、あのサ室。あ、でもテレビあるのは知らなかった。
しかし熱い。1セット目は7分でギブ。
汗を流して水風呂へ。冷たっ。
で、あの露天スペースで外気浴。
気持ち良すぎる。

2セット目は小さい方のサ室へ。
こちらはテレビ無し。
マイルドな熱さ。こっちも良いですね。

サ室:7分×1 10分×2
水風呂:30秒×3
休憩:5分×3

もっと居たかったけど、時間が限られてるので今回はこの辺で。
ととのったー

北欧特製カレー

具がゴロゴロ入っていてコクがある。久々にこういうタイプのカレー食べた。美味しかったー

朝9時前にイン。
朝はロッカーも上の段が空いてて良き。
今日は思ったより心拍数上がらなくて、何でだろ？

サ室:8分×1 10分×2
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

気持ちよかったー

朝髪を切ってからの11時前にイン。
落ち着いてますね。サ室も人少なめ。

サ室:10分×3
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

外気浴、気温高いけど、なんか久々にととのったー

GW最終日（泣）は9時ごろイン。
朝早めなので人少ないのに、サ室は結構人多い。夕方お風呂がめちゃめちゃ混んでる時より多いくらい。不思議なもんですね。

今日はなぜか心拍数もいい感じに上がって、しっかり3セット。

サ室:10分×3
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

風がめっちゃ強かったけど外気浴もいい感じ。
気持ちよかったー

南海飯店鳥取店

ラーメン・焼飯セット

昔から気になってたけど初めて行ったお店。 チャーハンなかなか美味しかった。

スターウォーズの日は16時前イン。
やっぱこの時間でも人多いなー。
これだけ人多くてもサ室は普通に座れる。
今日はショートで。

サ室:7分×2 10分×1
水風呂:1分半×3
休憩:1分×2 5分×1

気持ちよかったー

GW後半初日は朝イチ8時頃イン。
今日は3日だからいつもよりサ室は熱く、水風呂は冷たい日。
1セット目は8分でサ室を出て、汗を流してから水風呂へ。1セット目の水風呂は格別に気持ちいい。

サ室:8分×1 10分×2
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

気持ちよかったーひ

16時半頃イン。
さすが連休中のこの時間。
今まで来た中で1番人多いかも。
露天風呂とか入る隙間無いくらい。

洗い場も席空いてないくらいいっぱい。
サ室は、あれ？以外と空いてるっていうかかなり空いてる。
と思ってたら2セット目からほぼ満席。

サ室:10分×3
水風呂:1分半×3
休憩5分×3

落ち着かないけど、そんな事関係なく
サ室→水風呂→休憩は気持ちよかったー