mushinori

サウナ：7分、9分
水風呂：20秒、30秒
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事で大一番がある今日は、朝ウナinオスパー😌♨️

身を清めて、湯通し😌♨️
シャンパンの湯。はぁ～。

サウナ🧖‍♂️
セルフロウリュでサクッと2セット。
タールで、スモーキー。

水風呂🐧
相変わらず、シングル、ビリビリ❄️

休憩場所🪑
風任せインフィニティー→内風呂ととのいイス。
はぁ～、もってかれました🤩

よし、切り替えて、仕事やるぞ～❗

サウナ：8分 × 2
水風呂：20秒、30秒
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：
朝ウナinオスパー🌄

身を清めて、さっと湯通し😌♨️
シャンパンのいい香り😁

サウナ🧖‍♂️
セルフロウリュで渾身の2セット。
ユーカリでスーッ。

水風呂🐧
シングル、ビリビリ❄️
生きてる喜び✴️

休憩場所🪑
風任せインフィニティー→内風呂ととのいイス。
ゼログラビティ。

目がシャキッ👀
これはいい仕事するしかない👍
さて、仕事してきます❗

サウナ：6分、8分
水風呂：20秒、30秒
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
久々の朝ウナ🌄

やっぱり、朝ウナ気持ちいい🧖

サウナ🧖‍♂️
セルフロウリュで渾身の2セット。

水風呂🐧
グルシン⛄
ビリビリ❄️

休憩場所🪑
風任せインフィニティー→内気浴ととのいイス。

一週間の始まり、朝ウナinオスパーで、スタートダッシュ決めてきます💨
さて、仕事、仕事💦

サウナ：7分、8分、10分
水風呂：20秒、30秒、30秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
凍れているときこそ、サウナチャンス🧊

どのサウナ行くか迷った末、居心地の良いオスパーへ。

サウナーの考えることは一緒で、よっしぃさんと偶然偶然😄

身を清めて、湯通し😌♨️
じっくりじっくり下茹で。
炭酸泉→みかんの湯→あつ湯。
セットの合間もお風呂へ。

サウナ🧖‍♂️
遠赤→遠赤→セルフロウリュ。
じっくり湯通しのおかげで、滝汗💦
ロウリュ水は、私の好きなフォレスト。

水風呂🐧
もうどちらもグルシン⛄
キンキン❄️

休憩場所🪑
風任せゾーン。
インフィニティーチェア。
もうトリップ🤩

とてつもないととのいをいただきました。
ありがとうございます。
また来ます。

サウナ：8分、10分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：実質3セット

一言：
こじんまりサイズ

天気に恵まれたので、ドライブがてら、協和温泉へ♨️

身を清めて、湯通し😌♨️
単純二酸化炭素冷鉱泉が、家のお風呂サイズで、
落ち着く

サウナ🧖‍♂️
88～90℃。
Ｌ字型2段構成。
4人くらい入れそう。
テレビなし、照明暗めで、没頭できる。
古いサウナ室の匂いも堪らない。

水風呂🐧
マイルド、優しい。

休暇場所🪑
ととのいイス、オンリーワン。

全体的に、こじんまりしてて、この狭さがまた、子供の頃の秘密基地を思い出して、落ち着く😌
ととのいました😌
ありがとうございます。
また機会があれば、来ます。

サウナ：13分（熱子さんアウフグース）、7分
水風呂：50秒、40秒
休憩：7分、5分
合計：2セット

一言：
夢のひととき🧖
熱子さんアウフグース🔥

この日のために、頑張ってきました❗
ついにきましたよ😍

身を清めて、湯通し😌♨️

🔥18:00熱子さんアウフグース🔥
超満員御礼🈵
まずは、「め組のひと」に乗せて、クローズタオルでアウフグース🧖
心地よい風から力強い風⤴️
アツいだけじゃなく、心地よい🍀😌🍀
何だ⁉️この感覚🆕
終始、スマイルで、こちらも楽しくなる😆
途中、オープンタオルで、サウナ室全体を使ってのアウフグース🧖
ちょっと動いたら、ぶつかる絶妙なタオルと参加者の距離
あんな大きいタオルを華麗に操り、心地よい風がくる🍃
そして、なんと言っても、運動量がハンパない💦
あっという間の13分🧖
ここまで無理なく心拍数をあげれたのは、初めて🆕

あとは、熱子さんのクールスイングで、ガンギマリ🤩

感動しました❗
ありがとうございました❗
また来ます❗

サウナ：5分、8分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
…もうヤバい😵💧
ストレスが…ハンパない💦
これは…「緊急サウナ」が必要🆘

てなわけで、キャビンへGO

早速、身を清めて、湯通し♨️して、
いざサウナへ🧖‍♂️

サウイキのサ活で書いてあった通り、ドアクローザーが壊れてるせいなのか、ぬるく感じたが、ロウリュすれば、関係ない🔥
体感温度爆上がり⤴️⤴️
これこれ😆

もうストレスも何もかもぶっ飛びました🤩
ありがとうございました。
また来ます❗

サウナ：5分、7分
水風呂：1分、50秒
休憩：5分、5分
合計：2セット

一言：
どんど焼きを済ませたら、
約10ヶ月ぶりの「高砂温泉」♨️

身を清めて、湯通し😌♨️
漢方エキス風呂→露天風呂。

サウナ🧖‍♂️
相変わらず、湿度ハンパない😏
アッコにおまかせを観ながら、蒸される🧖
サウナでテレビ観るなら、ココ📺️❇️

水風呂🐧
相変わらず、マイルドで優しい😄

休暇場所🪑
もちろん、露天のイス🪑
煙モクモクで幻想的🌁

高砂温泉は、お風呂も沢山あるし、広いから、ゆったりできる。
ありがとうございました。
また来ます。

高砂醤油ラーメン

昔ながらの醤油ラーメン

サウナ：12分（ネパメッツァ熱波）
水風呂：20秒
休憩：5分
合計：1セット

一言：
🔥ノリノリ蒸しノリ熱波🔥
①16:00 プレジャーさんとのコラボ
②18:00 ソロ熱波
よっしぃさんが駆けつけてくれる。
いつもありがとうございます👍

熱波は、奥深いし、正解はない。
熱波を送るたび、受けるたび、あれをやりたい、もうちょいここをこうしたい、トライ&エラーで、終わりがない😏
そこが楽しいし、ワクワクする✨
熱波を送るのも、受けるのもやめられない😍

さて、熱波のあとは、
熱波師講習会メンバーのネパメッツァの熱波を受ける🧖
控えめに言って、サいこう。
アツさのコントロール、そして参加者とのコミュニケーションの取り方も絶妙✨
勉強になりました👍

プレジャーさん、あまみさん、辻副代表、ネパメッツァ、参加いただいた皆様、ありがとうございました。
よりよい熱波を送れるよう精進します🙇‍♂️

サウナ：7分、12分（エスエイト純さんアウフグース）、7分
水風呂：20秒、30秒、20秒
休憩：7分、7分、5分
合計：3セット

一言：
サウナ初め🎍
病み上がりサウナ💊
コロナ明けサウナ😷

やっと明けました❗

仕事を片付けて、いざオスパーへ😌♨️

身をしっかり清めて、湯通し😌♨️
ボジョレーの湯→あつ湯。
あったけ～😄

サウナ🧖‍♂️
セルフロウリュ（ロウリュ水 ユーカリ）→遠赤サウナ（アウフグース）→遠赤サウナ。

お目当てのエスエイト純さんのアウフグース🔥
満員御礼🈵
偶然偶然、よっしぃさんとご一緒させていただく。
アロマ水 ①ヒノキ ②イランイラン ③パイン
お香でスタート🧖
クローズスタイル→オープンスタイル→ダブル→マジックミニ。
タオルを使い分け、観客を飽きさせず、風もしっかりくる。
アツさのコントロールも絶妙で、徐々にアツくしていき、3セット目は、退室者が出るほどのアチアチさ🔥
勉強させていただきました。
最後は、クールスイングで、昇天🧖

やっぱり、サウナ、サいこう😆
アウフグース、気持ちよすぎ✨

ありがとうございました。
また来ます。

サウナ：6分、7分、6分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ納めするなら、オスパー😌♨️

身を清めて、湯通し😌♨️
チルアウトの湯→あつ湯♨️

サウナ🧖‍♂️
セルフロウリュ→遠赤→セルフロウリュ。
ロウリュ水 タール。
セットの合間もじっくり湯通し。
そのおかげで、滝汗💦

水風呂🐧
風任せほぼグルシン⛄
手足の痺れ、これこれ😆

休暇場所🪑
もちろん窓側のインフィニティーチェア。
足先も冷えずに、しっかりととのいました😌

2023年、オスパーには大変お世話になりました😄
来年もよろしくお願いします🙇‍♂️
ありがとうございました。
また来ます❗

（2023.12.29のサ活）
今日は、トントゥッカ林とのコラボ熱波🔥
21:00、22:00
安定感抜群のトントゥの熱波🔥
おもてなしのサービス精神、熱波師として、非常に勉強になりました✨
コラボする事で、自分に足りない部分が分かり、よい刺激になりました👍
今年の熱波納め😆
来年もよりよい熱波を送れるよう精進いたします❗

そして、熱波の後のお風呂は、格別😌♨️
サウナは、遠赤外線サウナで１セット🧖
風任せの水風呂🐧グルシンサいこう❄️

今日は、ぐっすり寝れそう😪💤💤

ありがとうございました。
また来ます。

サウナ：6分、7分、6分
水風呂：25秒、30秒、30秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
クリスマスイブinオスパー🎄🎅🎁✨
大抽選会で運試し。
福袋、クツシタ人購入🉐

身を清めて、湯通し😌♨️
かぼすの湯→あつ湯。
じっくり温まる😌

サウナ🧖‍♂️
セルフロウリュ→遠赤→セルフロウリュ🧖
ロウリュ水 フランキンセンス。
牛乳のようなほのかに上品な香り😏

水風呂🐧
中の方、14℃くらい。
浮遊スタイル。
風任せ、グルシンかな。
ビリビリ痺れる、これこれ😆

休憩場所🪑
インフィニティーチェア。
入口側→窓側。
もうぶっ飛ぶしかない🤩

休日の昼サウナ、病みつきです。
ストレスも疲れも吹っ飛びました。
ありがとうございました。
また来ます。
クツシタ人、大切にします👍

サウナ：7分、11分、6分
水風呂：40秒、50秒、1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
吹雪の後は、サウナチャンス✴️
シゴオワサウナinオスパー🧖

浴室の湯けむりが、幻想的🌁

身を清めて、湯通し😌♨️
蜂蜜ローヤルゼリーの湯→あつ湯。
蜂蜜のいい香り、じっくり温まる😌
セットの合間も湯通し♨️
替わり湯→あつ湯→炭酸泉。

サウナ🧖‍♂️
セルフロウリュ×2→遠赤外線サウナ。
ロウリュ水 ルイボスティー。
じっくり蒸される🧖

水風呂🐧
中の水風呂。
ナマケモノスタイル🦥
いつもより短め。

休憩場所🪑
インフィニティーチェア×2→ととのいイス。
風任せゾーン、サいこう❄️
ととのわない訳ない😆

久々のシゴオワサウナで、身体のメンテナンスさせていただきました。
お風呂がまた気持ちよすぎ😍
ありがとうございました。
また来ます。

サウナ：7分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
朝ウナinサウナ・プラトー🧖
渾身の2セット😏

5:45起床🌄

身を清めて、湯通し😌♨️
バイブラ風呂で、極楽😌

サウナ🧖‍♂️
セルフロウリュで、心地よく滝汗😆
こちらのサウナの方が好み👍

水風呂🐧
バイブラ好き😆
時間を忘れて昇天💃

休憩場所🪑
フラットチェア→ととのいスペース→水中インフィニティー。

最高の休日スタート🤩
サウナ・プラトー、総合的にレベチ。
訪れる度に、マイナーチェンジしてて、飽きない😌
ありがとうございました。
また来ます。

サウナ：7分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
ご褒美サウナ🧖‍♂️
ストレスを解消しにOMO7へ✨

身を清めて、湯通し😌♨️
バイブラ風呂で、温まる～🎶

サウナ🧖‍♂️
やっぱり、温度、湿度、香り、ヒーリングミュージックどれをとっても、レベチ✴️
心地よく汗かける🧖

水風呂🐧
冷たすぎず、温すぎず、気持ちよき✨
ヘリに頭乗せて、手足伸ばす→この体制イイね👍

休憩場所🪑
安定のフラットチェアに扇風機。
もうぶっ飛びました🤩
あと、サウナ・プラトーきたら、水中インフィニティー。
はぁ～、なんも言えね～😍

今日があるから、頑張れました。
ありがとうございました。
今から明日の朝が楽しみ💃

サウナ：7分、8分、7分
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
休日昼サウナ🧖‍♂️inオスパー😌♨️

身を清めて、湯通し😌♨️
あつ湯で、温まる😏
セットの合間も、ユッカ濁りの湯→炭酸泉。

セルフロウリュサウナ🧖‍♂️
ロウリュ水 タール。
汗の出る瞬間が堪らない😏
じっくり蒸される🧖

水風呂🐧
久々に風任せの水風呂入ってみる。
冷たくなってるね😁

休憩場所🪑
インフィニティーチェア一択。
しっかりととのいました🤩

帰りに、エスエイト純さんから、ととのうくんTシャツを購入。
肌触りがよくて、サウナ後にもってこい。

今日も素敵なととのいをいただきました。
ありがとうございます。
また来ます。

サウナ：6分、7分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々の休日昼サウナ🧖‍♂️

激動の一週間がやっと終わった💨

サウナ🧖‍♂️
向かい合わせの二段構成。
12人くらい入れそう。
90℃いかないくらいで、湿度もしっかりあって、好きなサ室。
想定外のスペック😌

水風呂🐧
16℃くらいかな。
ちょうど良い😏

休憩場所🪑
内気浴 🪑3脚
外気浴 🪑1脚、インフィニティーチェア2脚。
ただただ、ボーッ。

休日昼サウナ、サいこう。
ありがとうございました。
また来ます。

サウナ：5分、7分
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
オスパー熱波師Jr. ﾉﾘﾉﾘ蒸しノリ🎶
無事デビュー出来ました😌

先週のプレジャーさんの熱いアドバイスを噛みしめながら、熱波サービススタート🔥
月曜で、お客さんがいるか不安でしたが、サ室には12名もお客さんが👀
よっしぃさんの姿も😆
皆さん、本当にありがとうございます❗
最初、音楽が鳴らないトラブルに見舞われましたが、何とか走り抜きました💨
清々しいとは、このことですね😁

熱波の後のお風呂は、格別✨
サウナは、2セット🧖‍♂️

辻副代表におかれましては、最初から最後まで付き合っていただきまして、ありがとうございました。
感謝しかない日となりました。

また来ます。

サウナ：6分、7分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウニャのpopupショップの帰りに、
時間があったので、
前から気になっていた「スパ プラウブラン」🏨へ

さすがホテルのスパ、接客も素晴らしい✨

身を清めて、湯通し😌♨️
ジャグジー→温泉風呂🛀
22階の景色を観ながら、優雅な気分😏

サウナ🧖‍♂️
Ｌ字型二段構成。
15人くらい入れそう。
96～100℃。
サウナマットも速乾性のあるものでべちゃべちゃにならない。
無音で、ストーブの音聴きながら、蒸される🧖
湿度もしっかりあって、汗もしっかり出る👍

水風呂🐧
深くて、温度も16℃くらいでちょうど良い。
好みの水風呂😌

休憩場所🪑
窓近くのアディロンダックチェアで、足を伸ばせば、もうそこは桃源郷👼
久々にぶっ飛びました⤴️

総合的に満足で、リラックス出来ました。
また、札幌駅周辺で、時間ができたら、絶対来ます。
ありがとうございました❗