セントラルウェルネスクラブ慶應日吉
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
今日はいつもより多めに運動したからか、体にサウナの熱がこもるような感じだったので、水風呂に長めに入った。
心地よいクールダウン。
テレビでドジャース、エンゼルス戦がやっていた。じっくり静かに汗を流すサウナ室で、動きのあるスポーツ中継を見る、静と動を感じて良い。
今年はオリンピックもあるから、サウナで見るのが楽しみだ。
とはいえ、ドキュメンタリーや歴史考察もの、教養番組もサウナによくマッチする。
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