サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3

仕事終わりにジムに行こうと思ったけれど、飯に誘われ諦める。
ただ、サウナの体になっていたので帰りに福美湯へ。
平日だけどまあまあ混んでいた。
3セット目に上段に座って、ストーブを眺めながら汗を流す。
オートローリュウの時に一瞬だけ明るくなるのが何か良い。

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