みー

サウナ×3
水風呂×3

岩盤浴×3

気になっていたスパジアムジャポンへ。行きのバスは乗り切れない人がいるくらい混んでいた。
岩盤浴も休憩スペースもかなり混んでいた。サウナは90度程度で、オートロウリュウがある。水風呂は炭酸水14度が、皮膚に刺さる冷たさがあった。

サウナ×4
水風呂×4
サウナは座る位置によって温度がかなり違う。昼間に行ったが、座るスペースないくらい人気だった。

サウナ6分×2
水風呂×2

水風呂の温度があまり上がらないようになってきていて、良い感じ。

サウナ6分×3
水風呂×3

疲労を感じていたら、なかなかサウナに集中できなかった。

サウナ6分×3
水風呂×3

空いていたので、ほとんどサウナは1人で落ち着いて入ることができた。

サウナ6〜8分×4
水風呂×4
外気浴×4


疲労が溜まり気味だったので、気に入ってる久松湯へ。
月曜日だったので、けっこう空いていて快適だった。水風呂最高だったな〜

サウナ×4
水風呂×4

疲労を感じていたので、いつもよりも多めになってた。あまり混んでなくて良かった。

サウナ6分×3
水風呂×3

久しぶりに水風呂が18度前後で良い感じ。

サウナ6分×4
水風呂×4
外気浴×4

サウナ、水風呂がすごい豊富。薪サウナなど他では体験したことないサウナもあった。
薪サウナは予約が必要で、最大で5名まで。プライベートサウナ的な感覚で、照明も暗く落ち着けた。
水風呂も8度のものもあり、かなりととのった！

サウナ6分×1
水風呂×1

朝ジムでトレーニングしてからのサウナ。今週の疲れのせいかサウナに集中できずに、早めに切り上げた。

サウナ6分×3
水風呂×3

利用する人が多くて、水風呂が20度以上でかなりぬるめだった。

会社帰りに少し寄り道をして訪問。
前回訪問時には人が多く、お風呂も混んでいたが本日は余裕を持って入浴できた。
サウナ→水風呂→外気浴を4セット。

ホームサウナとして使っているジムサウナ。
サウナの混雑時を避けて使用できれば、かなり快適。水風呂の温度が上がりやすいので、温度がキープできてれば最高。