もさう

今日もいいサウナでした。
10分＊3セット
夕方から夜にかけて外気浴の気温も丁度よかった♨️

週末の夜サウナ
11分＊2セット
家族と一緒だったので短めに😊
ごはんも美味しくいただきました🍙
子供の成長を感じる1日でした…

オクラとキムタクのネバトロ丼

子供が食べました！メチャクチャ美味しかったとのこと。よかったよかった😊

かなり久々に40分ほどウォーキングをしてからのほっとぴあ。
10分＊3セット
曇空でしたが、気候も暖かくなりはじめいい感じでした。
花粉で少し鼻が詰まるのがマイナスポイント
あとは最高！

いまさらの雪のなか、人生2回目のちぢみの里に行ってきました。
前回が洋風風呂の方だったので、今回は和風を期待しましたが、また洋風でした…
でもサウナは高温でとても良かったです。
12分＊4セット
入るときにスキー帰りの人が列になってて一度あきらてかけましたが、入ってみるとそこまで混んでませんでした。入ってよかった…

8時からの朝サウナ。
朝もいいですね。
朝は心なしかサウナにいる人たちもみんなパリッとした雰囲気にみえる…
朝活っていいですね😊
10分＊3セット
今日もいい日になりますように

かなり久しぶりのサウナ。
10分＊3セット
久しぶりすぎて立ちくらみしました😅
でもやっぱりサウナは最高です！

夕方から。
11分＊3セット。
今日も最上段は熱々でよかったです😊
寝ころび湯もいつもどおり最高でした！

土曜夕方で混んでるかと思ったらそこまでではなかった。
10分＊3セット
ゆらいやの最上段はやっぱりいい温度ですね。
寝ころび湯でととのいました…

夕方から。
10分＊3セット
週末なのにいつもより空いている感じでよかった😊
雪がちらつき蒸気で覆われながら寝ころび湯でととのいました…

新年2回目サウナ♨️はゆらいやで。
混んでたけど熱々サウナでととのいました。
雪の舞うなかでの寝転び湯もいいものですね😊
幸せを感じました…

2024初サウナはほっとぴあで。
年末からバタバタとさまざまなことが起こりなかなかサウナに行けず疲れが溜まってましたが、新年初サウナですっきりさっぱり滞留物が流れました☺️
10分＊3セット。
やっぱりサウナは最高。家に帰ったらもう一回TVerでサ道を見ようかな。

年末近づいたら体調不良などさまざまな事件が起こり1ヶ月もサウナに行けてませんでした😢
久々のサウナは相変わらず最高で、サウナの大切さが身に沁みました☺️
10分＊4セット
ロウリュウも3段目でバッチリ受けました！
外は強風吹き荒んでたけど、やっぱりほっとぴあ最高です😁

10分＊3セット
最近は日曜夜がサウナタイムになることが多いです。
今日もいい1日でした😊

9分＊3セット
家で1日寒くて体が冷えきっていたのに、サウナ後は外でもポカポカ。
寝転び湯でゆっくりととのいました😊

11分＊2セット
しっかりととのいました😊
肌寒くなってきましたね

午前中から。
10分＊3セット
寝転び湯とチェアーで。
朝は雨だったけど、その後は秋晴れで、今日もいい感じでした😁

連休最終日の夜に。
11分＊3セット。
今日も寝転び湯でゆっくりとととのいました。
ありがとうございました😊

夕方に。
9分＊3セット。
熱いサウナ、冷たい水風呂、心地よい寝湯。
最高です。
ととのいました…

久々のほっとぴあ。
やはり最高ですね☺️
ランニング後に。
10分＊4セット。
秋晴れの日に充実した休日を過ごすことができてみなさんに感謝です😊

仕事帰りに。
8分＊3セット。
夜遅くから。週末だからか若者で混んでました。
久々のサウナは最高。
肩コリも緩和しました😊