こぐま座

超久しぶりのサ活！

6月中旬からなんだか忙しくて全然来られなかったんだよなあ。。。

下茹で、スチームサウナからの
サ✖️水✖️外の3セット。

水風呂の幸せ。
雨に打たれながらの外気浴。
ああ、この感じ。
いつもの毎日が戻ってきた〜ʕ•ᴥ•ʔ

しかし、サ活の多幸感に包まれていると、正直他のことなどどうでもよくなる。

私の老後は、サ活ときどきサ旅ができる程度の暮らしができれば幸せだな〜。

締めはいつものソフトクリーム🍦
正座でいただきました。

出かけたついでにまた吸い込まれるようにきてしまいましたʕ•ᴥ•ʔ

駐車場の「サウナ、水風呂、外気浴」ののぼりの効果の大きいこと…

今日も下茹で、スチーム、水風呂、外気浴からの〜

サ5分、水0.5、外10を3セット。

スチームを挟んだからか、1セット目でばっちり整ってしまいました。

外気浴は超気持ち良いのだけど気になるのが紫外線。サウナハットを顔の上に置きながら寝そべっているけどシミが増えそうだな、と。　

夏場は外気浴より中で座って休憩パターンの方がいいのかな。紫外線とサウナ。悩ましい問題です。

今日も締めはソフトクリーム！
ああ良い日でした。

週末、子どものキャンプに同行し、ぐったり疲れた体を癒しにこちらへʕ•ᴥ•ʔ

疲れが酷かったのでいつもより長めに下茹でして、マッサージ風呂にも入ってしっかりほぐし、スチームサウナでたっぷりデトックス。

いつもはスチームサウナの後には水風呂は入らない方針だけど、今回はスチーム後の水風呂も体験！（でも、やっぱりちょっと寒かったかも💦）

屋外で寝そべって体を緩ませた後、サ室に入ると超気持ち良い感覚に。そのあとは、だいたいいつもと同じ3セット。

サ：5分、水：1分、外：10分
サ：6分、水：1分、外：10分
サ：6分、水：1分、外：10分
締めは内湯。

しかし、水風呂ってそれなりに冷たさを感じるのに、水風呂から上がって同じ水をかけ水した時にはお湯をかけたような感覚になるのが不思議でたまらない。同じ水の感じがしないんだよなぁ。。人間の体の感覚ってどうなっているのかな。

運転疲れも吹き飛び、改めてサ活の効用を実感しました＾＾

そよ風が吹く日はサウナ日和ʕ•ᴥ•ʔ

ホットヨガから直行でいつものこちらに立ち寄りましたー。

水風呂と外気浴の快感にいち早く到達したくて、スチームサウナは入らずに、下茹で後はドライサウナへ。

サ5分、水0.5分、外8分
サ6分、水0.5分、外8分
サ6分、水0.5分、外8分

風呂上がりは溜まったポイントの特典でソフトクリームをいただいて良い休日でした！

天気良し、風良しのサウナ日和ʕ•ᴥ•ʔ
いつものこちらに行ってきました。
内湯で下茹でした後、塩をぬってスチームサウナに入ると外国からやって来た風の親子に話しかけられました。

どうやら塩の使い方がわからなかったみたいで「こうやってマッサージに使うんだよ」と説明したついでに、「お子さんには熱すぎないか？大丈夫？」と訊ねると、なんとフィンランドからやってきたというではないですか！

向こうではもっと小さい時からサウナに行くのが当たり前だったから大丈夫👌と。ただ、「独特の匂いが彼女は苦手みたいだ」ということで、鼻をつまんで一旦退出のお嬢ちゃん。（今日の薬草は甘草でした）
もう戻ってこないのかなと思ったら、片手に塩を掴んでまた入ってきました。

サウナネタでちょっと会話し、国際交流なサ活デー。久しぶりに英語を使ったけれど（まともにできるレベルでもないが）サウナという共通ネタがあるからなんか話せてしまう、聞けてしまう不思議。

その後、いつものタワーサウナ室に移動して、

サ3分、水1分、外7分
サ5分、水1分、外7分
サ5分、水1分、外7分
サ3分、水1分、外7分

の4セットをまったり楽しませてもらいました〜。今日はいつもより熱く感じてサ室滞在時間は少なめ。

心の中は水風呂水風呂水風呂で、ただただ水風呂の気持ちよさを味わうためにサ室にいた感じです。中のテレビがゴルフ番組だと飽きちゃって長く居られないのもあるかも。。。

でも、今週は県外サ活もできたし、かなり充実してました。次週もこのペースで楽しみたいですʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ

福井でのお仕事帰りにこちらに立ち寄ってみました〜。繁忙期が終わり、ようやくサ活に戻ってきたこぐま座ですʕ•ᴥ•ʔ

県外客も500円とは！プールは利用せずお風呂サウナのみ利用です。

サウナイキタイのステッカー配布のポスターが貼ってあったのでこれは！と思い窓口の方に聞くと在庫ありとのこと！！
お昼に越前おろしそばをいただきながらその場で会員登録を済ませ、念願の1枚をいただきました！
特典でバスタオルも無料で貸してもらえるとはありがたやありがたやʕ•ᴥ•ʔ

バイブラバスでしっかり下茹でして、

サウナ5分、水風呂1分、外気浴5分
サウナ5分、水風呂1分、ととのい椅子7分
サウナ5分、水風呂1分、外気浴5分

最後はまたバイブラバスに浸かり終了。

ととのい椅子に座りながらバイブラバスをぼんやり眺めていたのだけど、あのブクブクって癒しだな〜。

福井でのお仕事帰りにこちらに立ち寄ってみました〜。繁忙期が終わり、ようやくサ活に戻ってきたこぐま座ですʕ•ᴥ•ʔ

県外客も500円とは！プールは利用せずお風呂サウナのみ利用です。

サウナイキタイのステッカー配布のポスターが貼ってあったのでこれは！と思い窓口の方に聞くと在庫ありとのこと！！
お昼に越前おろしそばをいただきながらその場で会員登録を済ませ、念願の1枚をいただきました！
特典でバスタオルも無料で貸してもらえるとはありがたやありがたやʕ•ᴥ•ʔ

バイブラバスでしっかり下茹でして、

サウナ5分、水風呂1分、外気浴5分
サウナ5分、水風呂1分、ととのい椅子7分
サウナ5分、水風呂1分、外気浴5分

最後はまたバイブラバスに浸かり終了。

ととのい椅子に座りながらバイブラバスをぼんやり眺めていたのだけど、あのブクブクって癒しだな〜。

超超超久しぶりのサ活はいつもの満天の湯。わーい。

仕事が忙しすぎて来られない期間が長すぎて廃人寸前だったよ〜（ ; ; ）
あら、駐車場には『サウナ、水風呂、外気浴』と書かれたのぼりまで出ている！こんなの前は無かったのにいつから？？

ヨガから直行で来て、帰りに着て行く服を忘れてきたことに気づく。あちゃー。
（もう帰りも同じものを着るしかない）

雨が降りそうだったので、外気浴の快感を味わうためちょっと急ぎめで。下茹でなんか2分も多分入ってない。
最初はいつもスチームに入るのに今回は省略して途中でスチームをはさみました。

サ6分、水1分、外6分
サ6分、水1分、外7分
スチームサウナ
サ4分、水1分、外8分

外気浴も気温が上がるともわっとしてる気がする。まあみは結構長い時間しっかり出ていました。

帰りはソフトクリーム。
久しぶりの満天の湯、しっかりととのいました！

今日もサ旅のこぐま座ですʕ•ᴥ•ʔ

移動途中にあったこちらに立ち寄りました。サバンナ高橋さんが絶賛した施設だそうでワクワク。

エントランスからラグジュアリーな雰囲気で期待感大！

大浴場に入ってすぐに目に入った水風呂。光ってる〜✨

サウナ室は広くて見晴らしが良い〜⛰開放感がすごいよ。

外気浴も◎

しかし、お風呂がいちいち魅力的なのであっちもこっちも気になり邪念だらけ。煩悩の塊でどうもサに集中できない（これは、こちら側の問題です）。

サ6分
水1分
外5分を3セット繰り返す。

ととのったのか、ととのわなかったのかよくわからないまま終了😅

今日も春休み中の娘と一緒だったし、初めての場所はいろいろ気になってしまうし、シャワーとか水とか陶器風呂とかいちいち良いし…。

いかなるシチュエーションでも動じない域に早くいきたいのだが、そんなことを思うのがすでにダメなのかもしれない。

1.無心で熱を感じる。
2.サウナ後のことは考えない。
3.今に集中する。

それができるようでなかなかできない。
それゆえに「サ道」なんだろうな、と。
むむー。

写真は今日のドリンク。ロビーで販売されていたカニの匂いを嗅ぎながらひと休みして家路へ。

こんどはたっぷり時間のある時に、サ飯も味わって、1日過ごしたいな！

娘の卒業旅行で岐阜に来たので、物産館での買い物の後、帰りにこちらに寄ってみました。

立ち寄り湯は1500円。
外気浴用のととのい椅子と水風呂がないのが寂しかったけれど、コンパクトなドライサウナの中で遠方から来た方に話しかけられて推し活の話に！
今日はととのわず、でしたが、サ旅ならではの楽しいひとときでした。
今日のサ飯は豪華だよ。

仕事ストレスが限界値に達したのでいつものセットメニューでリセットしにやってきました。

サ6分〜8分
水1分
外5分
×4セット

風を感じる外気浴が最高。2セット目で全身まあみ。水風呂出た瞬間まあみ。

インフィニティチェアに寝そべり、空を飛んでゆく飛行機を眺めていたら色々なことがどうでも良くなってきた。天気も良いしね。午後からまた気持ち切り替えてゆるっと働きます。

サ飯は海鮮焼きそば。ついでに言うと昨日はリアルサ活ができなかったので、セブンで買ったサウナ北欧のカレーを食べました（味、めっちゃ好み）。

満点の湯、こちらでは男湯でロウリュサービスがあるようなのだけど、女湯にはそのお知らせがない…。女湯でもロウリュお願いしたいです！

ホットヨガからの〜いつものこちら。

今日の女湯は白山の湯。男湯はロウリュの時間が記載されていたの羨ましい限り。

カウンターで、前から気になっていたサ水も買いました。タナカカツキさんの本を2冊目読了したばかりだったのでうれしい。

さて、本日のサ活メニューは…
ホットヨガで発汗した後だったためしっかり清め、

内風呂
スチーム　3分
サ6分、水1分、外5分
サ7分、水1分、外6分
サ8分、水1分、外7分
露天風呂

2セット目で全身にまあみができて、3回目はさらに良い感じに。ホットヨガを先にしてきたこともあってかいつもより早くととのったのかも。

風呂上がりにオロナミンC、サ飯は海鮮焼きそば。

外気浴の時に足の裏だけ冷えるのがきになっていたのだけど、前はなかったプラスチック製の踏み台が足元に置かれていて快適でした。ととのい椅子もプラ製に変わった？（前は金属製だった気がしたんだけど気のせい？）

満天の湯は外気浴がほんと気持ち良い。いい風が吹く〜♪サ室は80℃でした。

おそらく20年ぶりくらいにやってきました。昭和感いっぱいのお風呂屋さんサウナ。サ室の温度は98℃。水風呂は屋内と屋外。ドライヤーはコイン式ながらもSALONIAがあったので速乾できました。