エスパー愛生朗

2024.07.23

10回目の訪問

セット内容:サウナ8〜9分、水風呂1分、外気浴(外3回)を3セット
最大心拍数:165BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
先日、仕事中にマイホームサウナの湯けむりの庄のアプリから1件通知が来た。
なんと、また温度差マックスサウナを開催している。
しかも先週から。
すっかり出遅れてしまった うちはいつ行けるか仕事のスケジュールを確認開始。
うーん、週末はずらせない打ち合わせが多いなぁ。
明日は…午前中なら行ける。
ということで、本日朝イチで湯けむりの庄へGO。

お風呂場に行き、サウナの温度、水風呂の温度以上に驚いたことがある。
それはととのいイスが無茶苦茶増えていることだ。
約10脚以上純増していそう。
寝っ転がれるととのいイスの数はそのままに、イス同士の間隔を少し狭くしてたくさん置けるフォーメーションに変更したようだ。

サウナや水風呂が良くても、ととのいイスに座れず外気浴できないと全て台無しになる。
これだけあればととのいイスが無くて、迷えるサウナーは激減するだろう。
サウナーのために改善し続ける姿勢、ありがたやぁ。

肝心のサウナはというと、外気浴中失神?するほどととのえた。

これで午後から仕事をがんばれそうだ。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃
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