エスパー愛生朗

セット内容:サウナ12分、水風呂1分、外気浴（外3回）を3セット
最大心拍数:161BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
最近、ゆったりCOCOにそこそこ通っている。
なぜならサウナー向け設備が充実してきているからだ。
ととのいイス、オートロウリュ導入に続き、今はオートアウフグース、寝れるととのいイスもある。

先日行って唯一残念ポイントだったヌルい水風呂は、なんと水温計上12℃を指しキンキンに冷えた水風呂になっていた。
先日投稿したサ活に水風呂のことを書いていた。
それを見て改善したかどうかは定かではないが、とにかく冷たい水風呂になっていて、ごっつええねん。
サウナーを代表して御礼申し上げます。
どの営業時間帯でもその冷たさを維持してくれることを祈ります。

あとマイドライヤーを使えるのも地味に嬉しい。

唯一残念ポイントだった水風呂が改善され、うちにとってゆったりCOCOは安い 近い アツメたい が揃ったので、最高の温浴施設になったわい。

セット内容:サウナ8〜12分、水風呂1分、外気浴（外3回）を3セット
最大心拍数:152BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
ゆったりCOCOがリニューアルしたと聞いて、サウナも何か変わっていることを期待して来訪。
施設は全体的になんか綺麗になった気がする。
壁紙が貼り替えられたっぽいからかも。
お風呂は場は明るくなった。

荷物置き場がいつものところから無くなっている。
歩き回っていると奥の洗い場に荷物置き場が造作されていた。
そこを見つけられないお客がいたからか内湯近くの床に荷物がまあまあ置かれていた。
荷物置き場の案内を出した方がいいかしれん。

肝心のサウナは色々バージョンアップしていた。
まずはお尻敷きが追加。
代わりにサウナの座るところに敷かれていたマットが無くなっていた。
ランニングコスト削減のためだろう。
グッド変更。

あとはオートアウフグースが導入されていた。
サウナは完全にサウナー度に合わせて二分化されている。
入り口近くの座るところは精神統一系サウナー用。
音はほぼ無く、サウナに近くてアツい、オートアウフグースの風がかかるところでアツい。
集中して己の心と対話したいサウナー向けの場所に仕上がっている。
奥の座るところはのんびり系サウナー用。
テレビを見ながらほどほどのアツさでサウナを楽しむ時に適している。
テレビの輝度はもう少し暗くていいと思う。
正直眩しい。

最後は寝れるととのいイスが追加。
数あるサウナ施設で導入されている寝れるととのいイスが満を辞してゆったりCOCOにも導入された。
これでととのい度がさらにアップできる。

サウナーのために色々バージョンアップされていて、今後が楽しみな温浴施設になって嬉しい限り。
ただ、一点残念なことは水風呂の温度がぬるいこと。
水温計では17℃を指していたが、体感では20℃ぐらい。
恐らくアツいサウナーがたくさん水風呂に入る影響で、熱が水に伝わり冷やすスピードが追いついていないからな気がする。
サウナ、外気浴が良くても水風呂が微妙だと全てが台無しになってしまう。
せめて、14℃まで冷やせる設定をお願いしたい。

セット内容:サウナ10〜11分、水風呂1分、外気浴（外3回）を3セット
最大心拍数:164BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
メンタル面で仕事に限界を感じ、本日から休職。
メンタル回復にはサウナがいいので早速サウナへGO。
まあまあ利用客がいてビックリ。
これから仕事に行きそうなスーツマンもいる。
頑張って働いてくれたまえ、うちは少々休む。

サウナ中、引き継ぎ足りないことややむを得ず会社に置いてきた爆弾のことが頭に浮かんだ。
休職することに対し、若干後ろめたさがあったが、ととのいがそれを薄れさせてくれた気がする。
ひとまず今は元気になることに専念しよう。
そう思いながら、真っ昼間にビールを飲むのであった。

たこわさ

たこわさって甘いんですな

セット内容:サウナ8〜9分、水風呂1分、外気浴（外3回）を3セット
最大心拍数:185BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
先週の土曜日に出勤した代休で、本日休み。
平日の休みはサウナに限る。
今月、湯けむりの庄では王様席という最上段の座るところに椅子を置いてより高い位置でサウナできる場所を用意している。
本日がそれの最終日。
今月に何度か湯けむりの庄に行ったが、ちょっと恥ずかしさがあり今まで座らずにいた。
でも、今回最終日ということで満を持して座ってみた。
今回のサウナの温度は95.4℃。
その暑さがガツソと感じられる。
おかげで心拍数は185BPMととんでもない値を叩き出した。

アツアツ最高。、

セット内容:サウナ9〜11分、水風呂1分、外気浴（外3回）を3セット
最大心拍数:164BPM
またイキタイ度:★★★★☆

所感:
一年振り以上だろうか。
ホームサウナと言っておきながら、ずっと行っていなかった、ゆったりCOCO。
近くて安いのだが、水風呂がぬるいのが致命的な欠点で行かなくなっていた。
ちょっと遠いがグレートなサウナには行き飽きつつあり、ゆったりCOCOはまた何か進化を遂げていないか気になりつつあった。
なので、超久しぶりにゆったりCOCOに行ってみることにしたのだ。

久しぶりなので、少し緊張して入店。
受付の仕方を忘れてしまい、とりあえず受付で下駄箱の鍵を出してみた。
そうしたら、下駄箱の鍵は個人で管理だったようで静かに返され、初めてですか？と聞かれてしまった。
正直、初めてみたいなものだが、変なプライドが働き2回目ぐらいかもですとこれまた変な返事をしてしもうた。
恥ずかすぃ。

気を取り直して脱衣所にゴー。
一年ぐらい前と特に変わりなく、薄れた記憶通りだった。
サウナは意外と空いててしっかり最上段に陣取ることができた。
オートロウリュが15分に一回作動するのはいいね。

肝心の水風呂はやっぱりぬるかった。
水温計を見ると18℃となっており、ぬるぬる。
せめて4℃、、いや3℃でいいから温度を下げて欲しい。
下げてみな、飛ぶぞ。

外気浴スペースはゆったり座れるととのいイスは健在で、数は少ないが脚置きもあった。
脚置きがあるととのいイスをもっと増やして欲しいね。

久しぶりに来たがまあまあ良かったわい。

山芋の唐揚げ

君、写真と違うくない？ペラペラだよ

セット内容:サウナ9〜12分、水風呂1分、外気浴（内3回）を3セット
最大心拍数:179BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
さうなーかまとのサウナ。
1人サウナもいいけど、仲間と行くサウナもおつなものですな。

休日昼間は混んでいるかと思ったけど、意外とそんなに混んで無かった。
外気浴のととのいイス難民にならない程度。

良きかな良きかな。

セット内容:サウナ11〜12分、水風呂1分、外気浴（内3回）を3セット
最大心拍数:155BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
今週も仕事でヒーヒー言いながらも乗り切ったことを讃え、サウナにGO。
最近はちょっと遠いサウナを新規開拓していたので、湯けむりの庄のおひさ。
前回、来たときと変わっていたのは、1階広間に2人用スペースがむちゃくちゃ増えていたところ。
通路だったところにもそれらが置かれていてまったりできる場所が増えてイイカンジ。

お風呂場ではととのいイスが減った印象。
前回はこれでもかとととのいイスが置かれていたり、ハンモックがあったりとサウナー設備が充実していた。
ハンモックが撤去されたのは、なぜだろう。
誰か落ちたんだろうか。

金曜日の夜ということもあり、サウナの利用客が多かった。
サウナ内はほぼ満席。
ととのいイスもほぼ満席状態。
かろうじてサウナで座りたいところに座れ、室内だがととのいイスに座れたので良しとしよう。

唯一残念だったのは着替えで持ってきた五本指靴下が二つとも左足用で、それを右足に履いて帰ったけど、違和感しかなかったことぐらい。

野菜タンメン

ヤサイが多いからカロリーゼロ

セット内容:サウナ12分、水風呂1分、外気浴（外3回）を3セット
最大心拍数:132BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
前回は朝に来訪して、水風呂からととのいイスまでの距離が遠い以外、パーフェクトだった。
これはリピートする可能性大と思い、他の時間帯はどうなのかを知るため、今回も来訪。
今回は夜でしかも祝日。
噂では夜はかなり混んでいると聞く。
サウナに入れるのか、ととのいイスに座れるのか心配しながらもマッハゴーゴーゴー。

駐車場に着くと空きを見つけることが難しいくらい車がモリモリ。
やっとこさ車を停めて、入店するとあちこちにお客がモリモリ。
子供連れや若いグループがわんさかいた。
お風呂も常に人とすれ違うぐらいに人がモリモリ。
サウナ、ととのいイスも満員御礼で利用できない心配がマシマシする。

という心配は大丈夫で、サウナは中学生以上のみ利用という制限のおかげで意外と混んでいなかった。
グルシン水風呂は入ってもすぐ出るので、ガラガラ。
ととのいイスは寝れるタイプは常に満席だったが、イスタイプは空きがあり、ととのいイス難民にはならなくて済んだ。

程よい温度のおかげか丁度いい程度に疲れた。
よく寝れそ。

麻婆豆腐定食

量が少ないようでそこそこ

セット内容:サウナ11〜12分、水風呂1分、外気浴（外2回）を2セット
最大心拍数:136BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
たまには新規開拓したいと思い、近隣の温浴施設のサウナイキタイを物色。
まだ行ったことがない温浴施設は水風呂がぬるかったり、サウナイキタイの口コミが極端に少なくて心配だったりなものしか残ってなくて、行きたいところが見つからぬ。
そんな中、少し範囲を広げたら、口コミ数はそこそこな温浴施設を発見。
どれどれサウナ情報はどうなのかな？と見てみると、なんと水風呂はグルシンがあるじゃない。
ここしかないね、ここに決定。

土日は混んでいるらしいので、朝なら空いていると思い、早朝に眠気で意識が朦朧としている中レッツラゴー。
空いてて独占状態かと思いきや意外と利用客が多くてびっくらぽん。
開店10分後に入店したのに、すでにまあまあな人数が湯船に浸かっていた。

サウナはでかめとちいさめがあった。
1回目はでかめの方にGO。
暑いと聞いていたが、案外ぬるい？
最上段の席でもアツさは弱め。
でも、自動ロウリュandアウフグースが始まると程よくアツさが増した。
でも、心拍数はそんなに上がらなかったので、キツさは弱め。
2セット目はちいさめの方にGO。
事前に見ていたサウナイキタイではでかめの方より温度が低かったので、大したとこないかと思っていた。
いざ入ると暗め、ヒーリングムージックあり、セルフロウリュありでこっちが真のサウナー向けサウナであった。
設備は最高だったが、セルフロウリュのアロマ水の香りがお香みたいで、ヒーリングムージックはどこか不安になる音響で念仏のような音楽。
それらが気になって、あまり集中できなかった。
せめてヒーリングムージックは音を小さめにしてくれれば、よくなるかも。

久しぶりに本当にまたイキタイサウナを見つけた。
今度はちいさめサウナ、グルシン水風呂、ととのいイス外気浴でキメたい。

セット内容:サウナ10〜11分、水風呂1分、外気浴（外3回）を3セット
最大心拍数:142BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
久しぶりのゆいる。
色々改良されていた。
外の外気浴スペースが強化されていて、なんと半外気浴スペースから外に出られるようになっていた。
通路のようなところにととのいイスを8脚ぐらい並んでおり、たくさんのサウナーが外で整えること間違い無し。
でも、外に出られるようにしたためが半外気浴のスペースに置いているインフィニティチェアは3脚から2脚に減っていた。
なので、インフィニティチェアで整える確率はぐっと減ってしまった。
あと、外のスペースではあまり外からの視線を防ぐものは少なめ。
最低限、股間は見えないぐらいの高さの壁がある程度。
隣のアパートの3階からはこちらがよく見えそ。

ゆいると言えば、アウフグース。
3セット目にアウフグースを浴びてサウナ、水風呂、外気浴でフィニッシュを計算して、1、2セット目を堪能。
アウフグース開始時間の10分前に2セット目の外気浴を完了し、いざアウフグースされるサウナへ。
ここで緊急事態発生。
すでにサウナはサウナーで満員御礼状態。
今までは5分前ぐらいからゾロゾロサウナに入室していた気がする。
まさかアウフグースを受けられないなんて思わなかった。
しかたなくもう一つのサウナに入り、アウフグースしているところを見ながら、粛々とサウナ。
本当ならアウフグースを浴びていたはずなのに。
でも、一ついいことが。
それは半外気浴スペースにあるインフィニティチェアに座れたこと。
おかげでキマりんぐ。

次こそはアウフグース浴びたいなぁ。
いい席取るために段々早めに入室する傾向は少し心配。

セット内容:サウナ7〜10分、水風呂1分、外気浴（外1回、2回）を3セット
最大心拍数:165BPM
またイキタイ度:★★★☆☆

所感:
台風の影響で当日朝まで開催するか悩んだが、意外と天気が良くなったので、サウナかまとのサウナ会を開催。

スペシャルクーポンが発行されていることと、土曜日が重なり、万葉倶楽部はかなり混んでいた。
受付まで行列ができていて、入場するのに5分ぐらいかかった。
サウナは座りたいところに座れるくらい空いていたが、水風呂、外気浴スペースは待ちができるぐらい混んでいた。
サウナで意識が朦朧とするところまでキメてから、水風呂で待ちが出るのは非常に残念。
これは利用人数の割に水風呂が小さいことが決定的に原因と思う。
この問題を解決するために寝湯などを一つ水風呂に改築することを所望する。

外気浴スペースは一見多そうだが、こちらも利用人数の割に座るところの数が少ない。
加えて、水風呂後、どこが空いているか探す手間があり、ととのいタイムに無駄な思考が発生してしまうので、非常にもったいない。
外気浴のときに座るスペースを探す手間を無くすために、どこが空いているか分かりやすいくらいととのいイスを増設することを所望する。

サウナイキタイの混み具合のデータ上は、利用した時間は空いていると出ているが、それはサウナだけのデータだけ。
水風呂や外気浴に対する混み具合もサウナ選びの重要な情報なので、アプリは水風呂、外気浴の混み具合を入力させる仕様変更を所望する。

セット内容:サウナ10分、水風呂1分、外気浴（外3回）を3セット
最大心拍数:158BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
働くことに疲れ、たまには仮病で会社を休むことも必要と思い、急遽サウナに行くことに決定。
いつもは開店と同時に入店するぐらいの時間に行くところ、色々あって開店後30分経過した時間に見参。

それでも平日なので全体的に空いててよき。
土日だと開店時点で20人くらい並んでいて、加えてさらにお客が来るので朝早く行ってもそこそこ混んでるんだわさ。

サウナと水風呂はいつも通りの温度でグッド。
でも、サウナは体感的に温度以上のアツさを感じ、12分入られるなかった。
年なのだろうか。
最近、セルフロウリュ用の砂時計が新しくなったが使いにくそう。
板についた砂時計を回して使うのだが、かなり硬そうで回すのを一苦労しているサウナーをよく見かける。
前の置くタイプの方が良かったかもしれない。
水風呂はしっかり冷たく、スマートバンド8がシャットダウンするほど。
あかん、2セット目以降、心拍数や時間が測れん。
まあ、でもなんとかなった。
外気浴ではいつもの寝そべりタイプのととのい椅子でととのいんぐ。
最近、導入されたハンモックは使いたいときに使用中で、使えず。

お昼ご飯も湯けむりの庄で食して、満足なり。

酸辣湯麺

ラーメンについてくる唐揚げ用におマヨも注文！

セット内容:サウナ10分、水風呂1分、外気浴（外2回）を2セット
最大心拍数:156BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
明日は台風で出かけられなさそうだし、今日はお盆なのでもしかしたら、みんな帰省してて空いてるかもしれないと思い、サウナに行くことに決定。

湯けむりの庄が開店する前に到着したが、まあまあすでにお客が列をなしていた。
そんなわけでサウナもそこそこ混んでいた。
でも、サウナの好きな位置に座れたり、ととのいイスに空きがあったりするくらいの余裕はあるので、ストレスフリー。

前回来店してから1ヶ月経っていないはずだが、新たなサウナー向けの改善がされていた。
それは外気浴スペースにハンモック。
2台しかなく、今回は空いてなかったので使えなかった。
やはり、ゆらゆら揺れる感じがより一層ととのいの域へ誘うのだろうか。

今日は午後忙しいので、控えめに2セットに抑えたのである。

セット内容:サウナ8〜11分、水風呂1分、外気浴（外3回）を3セット
最大心拍数:177BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
最近、仕事が落ち着き気味で定時退社の日が続いていたが、昨日は珍しく残業した。
久しぶりの残業でかなり疲れを感じたし、先週は色々あってサウナに行けてなかったので、急遽サウナに行くことに決定。
どこの温浴施設にしようか迷ったが、夜は行ったことあるけど朝は行ったことがないキラリ別邸に目が止まった。
夜のキラリ別邸はサウナの混み具合はそうでもないが、外気浴スペースが激混み。
ととのいイス難民がよくいたので、改善求むの状態だった。
大体朝ならどの温浴施設も混んでいないので、キラリ別邸もまた然りではないかと思い、期待を込めてキラリ別邸に決定。

いざ着くと、案の定サウナも外気浴スペースもガラガーラ。
おかげで爆風ロウリュサウナの後、水風呂でキメてととのいイスでもれなく外気浴できた。

大変満足。

ラムマーボ飯

あっさりなお味

セット内容:サウナ8〜9分、水風呂1分、外気浴（外3回）を3セット
最大心拍数:165BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
先日、仕事中にマイホームサウナの湯けむりの庄のアプリから1件通知が来た。
なんと、また温度差マックスサウナを開催している。
しかも先週から。
すっかり出遅れてしまった うちはいつ行けるか仕事のスケジュールを確認開始。
うーん、週末はずらせない打ち合わせが多いなぁ。
明日は…午前中なら行ける。
ということで、本日朝イチで湯けむりの庄へGO。

お風呂場に行き、サウナの温度、水風呂の温度以上に驚いたことがある。
それはととのいイスが無茶苦茶増えていることだ。
約10脚以上純増していそう。
寝っ転がれるととのいイスの数はそのままに、イス同士の間隔を少し狭くしてたくさん置けるフォーメーションに変更したようだ。

サウナや水風呂が良くても、ととのいイスに座れず外気浴できないと全て台無しになる。
これだけあればととのいイスが無くて、迷えるサウナーは激減するだろう。
サウナーのために改善し続ける姿勢、ありがたやぁ。

肝心のサウナはというと、外気浴中失神？するほどととのえた。

これで午後から仕事をがんばれそうだ。

セット内容:サウナ6〜12分、水風呂1分、外気浴（外3回）を3セット
最大心拍数:149BPM
またイキタイ度:★★★★☆

所感:
恒例の週末の仕事終わりサウナ。
今回はきらりにGO。

サウナイキタイ上では金曜日の21時あたりは混んでなさそうな混み度になっていた。
いざ着くと、なかなか混んでいる。
サウナーが増えたのかサウナにひっきりなしに人の出入りが激しい。
サウナや水風呂は程よい混み具合だが、外気浴スペースが激混み。
利用者の数に対し、椅子が全然足りていない。
基本満席で椅子難民はその辺の縁に座る始末。
頼むから椅子を増やしてくれ。
寝る椅子を撤去して、普通のととのい椅子をたくさん置いてくれ。

担々麺

サウナ後だけどあっさりな担々麺

最大心拍数:148BPM
またイキタイ度:★★★☆☆

所感:
壊れたスマートバンド8が直って戻ってきた記念でサウナに行くことにした。
たまには新規開拓しようと思い、橘湯に決定。
サウナイキタイ上ではサウナの温度が104度となっていて、とてつもねぇとガクブルしていた。

温浴施設内に入り、前払いでお支払いを済ますと、番台の人がお風呂には飲み水が無いと教えてくれた。
番台の人が気が利いて優しいか、うちから隠しきれぬサウナー感を感じ取り言わずにいられなかったかのどちらかだと思う。
アドバイスの通り、Ion Waterを購入。

お風呂や洗い場は年季を感じるもののそこそこ清潔感はあり、好印象。
シャワーのお湯の出し方が一瞬戸惑った。
ボタン式でも無いし、タッチレス式でも無いし、あれこれ探しているとシャワーの直下にL字の動かせそうなものを発見。
それを左へひねるとシャワーが出たり。
昔ながらの仕組みなのかな。

サウナはかなり狭め静か暗めなので、サウナに集中したい人にはオヌヌメ。
でも、温度は体感的に104℃は無いね。
渋谷のサウナ道場の100℃に比べると全然ヌルい。
95℃ぐらいだろうか。
そのためかあまみは抑えめに出ていた。

温度的にしっかり長く入れたけど、どこか物足りなさがあり不完全燃焼。

セット内容:サウナ12分、水風呂1分、外気浴（内3回）を3セット
最大心拍数:-
またイキタイ度:★★★★★

所感:
心拍数を計測するために使っていたスマートバンド8が壊れてしまい測定できず。
いつもは最上段に座って限界まで耐える派だが、今回は中段に座ってみた。
以外とアツアツで、いつもは12分も耐えれずに出るところ、時間いっぱいいられた。
しかも意外と脈打つ鼓動がすごかった。
じんわり長めに耐えるのも良いのかもしれない。

セット内容:サウナ10〜12分、水風呂1分、外気浴（内3回）を3セット
最大心拍数:147BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
平日だけど休日出勤だった今日。
本日やらないといけないタスクがあり、自分以外にできる人がいないから、渋々やることにした。
でも、おかげで代わりに明日休みなのだ。

木曜日の夜、温浴施設内に入るとまあまあ混んでいる。
サウナはもっと混んでいた、待ちが発生しかねないぐらいに。
でも、3段目の席にしっかり座れた。
ととのいスペースも同様にコミコミ。
1セット目、3セット目はととのい椅子に座って外気浴できたが、2セット目だけととのい椅子難民になり、仕方なくベンチでととのいんぐ。
でも、ととのい微妙、背もたれ重要、椅子追加希望。

トータルで見たら、ととのえたので、ヨシとしよう。

担々麺と半ライス、軟骨とニンニクの揚げ

明日は休みだから、夜にこんなに食べてもいいよね

セット内容:サウナ5〜9分、水風呂1分、外気浴（内3回）を3セット
最大心拍数:180BPM
またイキタイ度:★★★★★

所感:
今日は健康診断の日。
会社近くの病院で健康診断は昼間にやる予約。
いつもはつけ麺屋のやすべぇで暴食し、会社に戻って仕事するのがルーテーンだ。
しかし、今は仕事が落ち着いているので健康診断後は直帰でおけーな状況。
だから、直帰だからできることをしたいと思い、かねてより会社のさうなかまがよく言っていると聞くサウナ道場へ行くことにした。

日差しが暑い中、てくてく歩いてようやくサウナ道場があるビルに到着。
エレベーターは２つあり、来た方のエレベーターに乗った。
ここで問題発生。
サウナ道場がある8階のボタンが押せないではないか。
しょうがない、何食わぬ顔で5階のボタンを押した。
しかしさらに問題発生。
このエレベーターは上の階に行かない。
下の階に行くエレベーターなのに、5階を押すうちに一緒に乗り合わせたウーメンから怪しい目線を感じる気がした。
これがサウナ道場の洗礼というやつか。

なんとか8階に行くことができたので、受付していざ参らん。
洗い場のシャワーは勝手に止まらないタイプ。
頭の泡を流している最中に止まってムキーとならなくて済むので良き。
その後少しお風呂で身体をあたたためて、サウナへGO。
入った途端異次元のアツさがうちを出迎える。
いいアツさと堪能しているときに、自動ロウリュが発生。
みるみるうちに体感温度は上がり、アツさからイタさに変わっていった。
まだサウナに入室して5分も経っていないのに、限界がそこまで来ている。
アツすぎて命の危険を感じたので、出ることにしたがドアが重くてなかなか開かない。
半分パニックになりながら、ドアをタックルしながら、指先を火傷しながら、退室。

命の危険を感じた後のグルシン水風呂、インフィニティ外気浴は格別で脈打つ感覚は過去1番だと思う。

2セット目、3セット目ではアウフグースを堪能した。
押忍押忍。

黒帯タオルを手に入れるため、通うことを決めた今日この頃。