中島館
銭湯 - 神奈川県 横浜市
サウナ：8分 × 2 10分 × 1
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：外気温が高い日はどうしても水風呂が温くなってしまうのは仕方ないのかな…でもそれを逆手に取ろうということで、身体を洗ったあと水風呂からスタートしてます。
これ意外といいかも。いったん身体を冷やすことで、サウナで芯から温まってる感がある。
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