JD祭り

昨晩寝落ちして早朝投稿になりました💦
所用を済ませて9時半にホームにイン
身体を洗って水風呂温度チェック16.3℃…サウナ室へ88℃6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー2セットして外気浴…常連Sさんと談笑しながら外気浴90分
昼食タイムに鯖味噌定食…何か物足りないですが（生姜🫚の風味）冷奴も付いて中々のレベル
水分補給してサ活再開
身体を流し水風呂温度チェック16.6℃…サウナ室へ90℃日曜日にしては客数少なく室温上昇⤴️
6分→冷水シャワー→水風呂16.2℃→冷水シャワー3セットして外気浴
常連Bさんと同級生のアキ3♨️魂さんと仲良く日光浴しながら談笑1時間
サ活再開　身体を流し→水風呂16.6℃…サウナ室へ90℃6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー4セットして露天岩風呂に10分浸かり掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

昨晩沖縄出張から戻りモーニングハーフのゴルフ⛳️を終え10時にホームにイン
脱衣所で先輩常連さんとご挨拶
身体を流していると西湘ミドルさんと遭遇してご挨拶
水風呂温度チェック16.0℃→サウナ室へ…91℃🥵顔が暑くて1本目はタオルで顔を隠して何とか6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー3セットして外気浴…秋めいた気持ちの良い外気浴を西湘ミドルさんと少しお話ししながら…しかし睡魔に襲われて12時前迄寝落ち💤
掛水→水風呂16.4℃→サウナ室へ88℃8分→冷水シャワー→掛け湯でフィニッシュ…14時から打ち合わせが都内であるので退館しました
本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

早朝6時前に並び入館三度1番風呂本日は金龍
身体を洗ってサウナへ86℃8分→掛水→水風呂15℃台→掛水3セットして朝食タイム
そのままチェックアウトして9時イベに間に合うように浴室へ
11分熱波師は金城さんアロマはカモミール→掛水→い水風呂→掛水
8分→掛水→水風呂→掛水 後インフィニティプールへ
14時のアウフグースイベ迄スタッフのTさんとプールサイドで談笑
13時半過ぎにサ活再開
身体を洗ってサウナ室へ85℃8分→掛水→水風呂→掛水
11分熱波師金城さんアロマはジャスミン→掛水→水風呂22℃→掛水
7分→掛水→水風呂→掛水→ナノ水の内湯に10分浸かり掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

昨晩も寝落ちして早朝投稿になりました💦
朝6時に受付を済ませて3日連続して1番風呂
本日は銀龍
身体を洗ってサウナ室へ86℃8分→掛水→水風呂→掛水3セットして朝食タイム
8時半よりサ活再開
身体を流しサウナ室へ85℃8分→掛水→水風呂→掛水2セット
11分熱波師知念さんアロマはカモミール→掛水→水風呂→掛水
ナノ水の内湯3に5分浸かり掛け湯で一旦退出
11時より伊計島、16時に南城市で仕事
ホテルへ17時半に戻りウミカジテラスの贔屓の店できびまる豚🐖のハヤシライスとバナナスムージーを食し
サ活再開
何とか19時のアウフグースイベに間に合い2分前に中段中程に着席12分ベテラン熱波師の糸州さんアロマは薔薇🌹丁寧に扇いで貰いました→掛水→水風呂22℃→掛水
8分→掛水→水風呂→掛水3セットして水分補給&一服しサ活再開
8分→掛水→水風呂→掛水
10分＋5分21時イベ熱波師赤嶺さんアロマはラベンダー…連日の途中退出再入…今日も最高の扇ぎでした→掛水→水風呂→ナノ水の内湯で10分癒され掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました…伊計島初めてなので写真撮りました…静かで綺麗しかし移動に時間がかかります💦

昨晩も寝落ちして早朝投稿になりました💦
朝6時に入館連日の1番風呂本日は金龍
身体を洗ってサウナ室へ85℃8分→掛水→水風呂15℃台→掛水3セットして朝食タイム
部屋に戻り朝ドラを観て9時のアウフグースイベに合わせ時間調整
サ活再開
身体を流しサウナ室へ84℃8分＋3分熱波師知念さんアロマはカモミール→掛水→水風呂16℃→掛水
8分→掛水→水風呂→掛水2セットしてインフィニティプールへ
14時のアウフグースイベ迄日光浴☀️&泳いで🏊ゆっくり過ごし時折スタッフと談笑
13時45分に浴室へ
身体を洗ってサウナ室へ11分熱波師知念さんアロマはレモン🍋→掛水→水風呂16℃台→掛水
8分→掛水→水風呂→掛水→インフィニティプールへ
18時より打ち合わせ&会食があるので16時過ぎ迄ウトウトしながらプールサイドで過ごし那覇市内へ
20時過ぎにホテルに戻りサ活再開
何時もよりは混み合ってなく期待大
身体を洗ってサウナ室へ82℃8分→掛水→水風呂20℃→掛水3セット
10分＋5分（一旦退出水風呂）熱波師赤嶺さんアロマはフィトンチッド…毎度のことですが赤嶺さんの撹拌の技術は団扇の域を越えてます…
最近完走出来ない💦
8分→掛水→水風呂→掛水
ナノ水の内湯で10分癒され掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

沖縄出張2日目
昨晩も寝落ちして早朝の投稿になりました💦
朝6時前に受付を終え1番風呂👍本日は銀龍
身体を洗ってサウナ室へ86℃
8分→掛水→水風呂15℃台→掛水3セットして朝食タイム相変わらずボリューム満点💦
部屋に戻り9時のアウフグースイベに合わせて浴室へ
身体を流しサウナ室へ85℃
10分→熱波師知念さんアロマはローズ🌹→掛水→水風呂15℃台→掛水
8分→掛水→水風呂→掛水→インフィニティプールで外気浴…14時のアウフグースイベ迄ゆっくりと考えていたら13時過ぎに天気が急変…激しい風雨に見舞われ浴室へ
身体を流しサウナ室へ84℃
8分→掛水→水風呂18℃→掛水2セットして
10分→熱波師知念さんアロマはユーカリ→掛水→水風呂→掛水
8分→掛水→水風呂→掛水
ナノ水の内湯に5分浸かり掛け湯で一旦休憩
天気回復せずサ活再開
8分→掛水→水風呂→掛水2セットして那覇旭橋に近い飲食店で打ち合わせの為会食…アグー豚🐖のしゃぶしゃぶ
夜20時にホテルに戻り館内着に着替えサ活再開
身体を洗ってサウナ室へ82℃8分→掛水→水風呂→掛水3セット
10分→熱波師宮良さんアロマはフィトンチッド→掛水→水風呂22℃→掛水終わりぎわに2部制で5分後に受けれなかった方優先で再度イベ開催の告知
水風呂で身体を冷やしつつ退出者を待ちサ室にイン…イベ5分＋3分→掛水→水風呂→掛水→ナノ水の内湯で10分癒されて掛け湯でフィニッシュ…宮良さんのサービスに感謝
本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

沖縄出張初日
バードストライクの危険性が有り羽田離陸🛫が約45分遅れ予定が大きく狂うスタートになりました💦
本日はオフ日正午前に瀬長島ホテルに到着
荷物をクロークに預けて龍神の湯♨️へ
顔見知りのスタッフと再会のご挨拶…本日は金龍…身体を洗って→14時のアウフグースイベ迄の間インフィニティプールで日光浴
秋めいてきたとは言え流石に沖縄の日差しは内地の真夏以上ホテルの支配人とプールサイドで談笑
14時10分前に浴室へ→身体を洗って水風呂へ20℃…未だ台風6号の後遺症…14時2分前にサウナ室へ83℃熱波師野村さんアロマはグレープフルーツ→イベ8分＋3分→掛水→水風呂→掛水
8分→掛水→水風呂→掛水
ナノ水の内湯に5分→掛け湯→インフィニティプールへ→スタッフと談笑したり泳いだりウトウトしながら2時間超過ごし浴室へ
身体を洗って→水風呂22℃…流石にヌルい…サウナ室へ82℃8分→掛水→水風呂→掛水2セットして掛け湯で夕食タイム
本日は夕日が綺麗だったので瀬長島ウミカジテラスのカフェバーシーザシーさんへ
きびまる豚🐖のロースト単品とオーガニックタコライスそして宮平牛乳使用のバナナ🍌スムージーを食しました
客室に戻りラグビー🏉ワールドカップを観ながら20時半過ぎ慌てて浴室へ
入館と退館のお客様で大混雑の受付付近
何とか21時10分前にイン11
急いで身体を洗って→掛水→水風呂22℃へ
21時5分前にサウナにイン
82℃8分＋5分→熱波師外間さんアロマはグレープフルーツ→掛水→水風呂→、掛水
8分→掛水→水風呂→掛水×2セットして
ナノ水の内湯で10分微睡で掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

今日のフライト✈️が早く昨晩早く睡眠とり早朝投稿になりました💦
出張の準備を午前中に済ませ正午頃ホームにイン
先ず食堂でマヌルカンジャン唐揚げ定食を平らげ脱衣所へ…アキさん3♨️魂さんと偶然遭遇してご挨拶
身体を洗って水風呂温度チェック16.2℃…サウナ室へ87℃8分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー2セットして外気浴
壺湯側の寝るには最適な場所を陣取りウトウトしているとサウキンgooさんと偶然遭遇してご挨拶…その直後から記憶が無く爆睡💤
目覚めると何と時計の針は14時半💦
水風呂→サウナ室へ86℃8分→冷水シャワー→水風呂→掛け湯→二階健美効炉へ
水分補給&一服後漫画5冊をセレクトして室内へ20分〜25分を4セットして水分補給&一服→サ活再開　
身体を洗って水風呂温度チェック16.3℃…サウナ室へ86℃7.8.8.10.10計43分5セット後露天岩風呂で15分微睡み掛け湯でフィニッシュ
本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪
明日より5日間沖縄出張で留守します…秦野の弁慶せいさんの熱波受けたかった…

本日も都内での仕事を終え20時前にホームにイン
身体を洗って水風呂温度チェック16.3℃…サウナ室へ87℃…金曜日の夜にしては良い環境
常連さん数名とご挨拶してサ活開始
6,7,9,10分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー計32分
露天岩風呂に10分位浸かり（露天エリアの時計が無くなっていた）掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪
コロナの湯♨️では9/10に秦野の弁慶ことせいさんの熱波イベ開催
運悪く自分は9/10から沖縄出張…皆様重厚な熱波を楽しんで下さい…羨ましい💦

昨晩寝落ちして早朝投稿になりました…
昨日は仕事が忙しく20時過ぎにホームにイン
身体を洗って水風呂温度チェック16.4℃…サウナ室へ88℃
6,7,8,8,8計37分5セットして21時半過ぎに退館
ラストのサ室で格好良いサウナハットの方がいらっしゃるなと思いサ活投稿を読んだらHITOSIさんだったみたいです💦
ご挨拶出来ずすみませんでした🙇‍♂️
本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

寝落ちして早朝投稿になりました💦
昨日ゴルフ⛳️ラウンドを終え14時前にホームにイン
身体を洗って水風呂温度チェック16.2℃…サウナ室へ88℃…7分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー5セットして悪天候につき露天エリアに行かず電気風呂→ジャグジー風呂
水分補給…休憩室で睡眠30分→サ活再開　
内湯に5分浸かり→水風呂温度チェック16.4℃…サウナ室へ88℃…8分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー6セットして掛け湯でフィニッシュ…14時半、18時半にアロマ水投入のイベ…ハッカ水風呂水曜日は得した気分👍
本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪
写真はゴルフ場での中華膳…エビ、茄子🍆、ニンニクの芽の炒め物

本日モーニングハーフのゴルフ⛳️を終え9時半過ぎにホームにイン
身体を洗って水風呂温度チェック16.2℃…サウナ室へ90℃6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー２セットして外気浴1時間→水シャワー→水風呂→甲羅干し1時間途中ようすこうさんを発見💡ご挨拶💡
昼食は塩タレ胡瓜🥒と岡山県産の白桃🍑のソフトクリームを食し水分補給して浴室へ
身体を流し水風呂温度チェック16.4℃…サウナ室へ90℃6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー2セットして外気浴へ
常連Bさんの横で談笑しながら1時間→冷水シャワー→水分補給してサ活再開
身体を流し水風呂温度チェック16.3℃…サウナ室90℃6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー2セットして外気浴へ常連Ｉさんがぬる湯前で気持ち良さげに大爆睡💤横に着座して30分程ウトウト
水分補給&一服してサ活再開
身体を流し水風呂温度チェック16.4℃…サウナ室へ90℃6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー3セットして掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

本日諸事を済ませて都内に行くまで3時間弱時間が余ったので10時半過ぎにホームにイン
身体を洗って水風呂温度チェック16.3℃…サウナ室へ88℃
7分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー2セット
8分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー2セットして食堂で醤油ラーメン🍜を食べ退館
途中サ室でようすこうさんと遭遇してご挨拶😊
本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

本日家事を済ませて10時前にホームにイン
身体を洗って水風呂温度チェック16.2℃…サウナ室へ88℃
6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー2セットして外気浴1時間
身体を流し水風呂→サウナ室へ90℃…6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー2セットして昼食タイム…本日は冷やし中華
身体を流し水風呂16.0℃→サウナ室へ90℃5分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー2セットして常連Bさんと仲良く甲羅干し1時間
藤沢で用事があるので14時半に退館
本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

本日は朝イチの用事を済ませて10時にホームにイン
脱衣所で自分の勘違いからスタッフの皆様にご迷惑をお掛けしバタバタしました💦
西湘ミドルさんのお顔を拝見しましたが慌てていたのでご挨拶だけになりました🙏
10時半に浴室へ水風呂温度16.0℃…サウナ室へ88℃…6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー2セットして外気浴
1時間程睡眠💤
昼食にはカレー🍛水分補給して泉場へ
水風呂温度16.1℃…サウナ室へ90℃…客数が少ないので温度上昇⤴️
5分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー
6分→冷水シャワー→水風呂→外気浴
常連Bさんがいらしたので仲良く甲羅干し
後談笑して過ごし途中よりサウキンgooさんも合流して外気浴しながら談笑
その後久しぶりに健美効炉20分3セットして
浴室へ
水風呂温度16.5℃…サウナ室へ86℃…7分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー3セット
8分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー2セットして露天岩風呂に15分浸かり掛け湯でフィニッシュ…夕食はイキステ🥩
本日はスタッフの皆様大変ご迷惑をお掛けしました…ご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

本日モーニングハーフのゴルフ⛳️を終え10時過ぎにホームにイン
身体を洗って睡眠不足だったので外気浴1時間
甲羅干し30分
水分補給してサ活開始
水風呂温度15.9℃…サウナ室へ91℃…灼熱地獄🥵
5分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー3セットして常連Bさんと談笑しながら1時間程外気浴
サ活再開
水風呂→サウナ室91℃5分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー2セットして掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

沖縄出張から昨晩戻り
モーニングハーフのゴルフを終え⛳️10時にホームにイン
身体を洗って水風呂温度チェック16℃…サウナ室へ91℃🥵沖縄の85℃に慣れている事に加え全身日焼けした身体には暑過ぎです💦
5分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー
6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー
して外気浴…出張の疲れか1時間爆睡💤
甲羅干し1時間
昼食は醤油ラーメン🍜を啜りサ活再開
身体を流し水風呂温度チェック16.2℃…サウナ室へ90℃超…5分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー
6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー後常連Bさんと談笑しながら1時間程外気浴…身体を流し水風呂→サウナ室90℃5分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー3セットして掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

沖縄出張最終日
本日もオープン前に到着
身体を洗ってサウナ室へ86℃8分→掛水→水風呂→掛水3セットして朝食タイム
チェックアウトを済ませてサ活再開
7分→掛水→水風呂→掛水
11分→アウフグースイベ熱波師知念さんアロマはグレープフルーツ→掛水→水風呂→掛水
8分→掛水→水風呂→掛水
インフィニティプールで14時前迄ゆっくり過ごしラストサ活
身体を流しサウナ室へ85℃7分→掛水→水風呂→掛水
アウフグースイベ熱波師知念さんアロマはモミの木10分→掛水→水風呂→掛水
8分→掛水→水風呂→掛水
ナノ水の内湯に5分浸かり掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪
また宜しくお願いします…
写真は瀬長島温泉♨️ホテルでの朝食…ボリュームたっぷりで一度も完食した事が有りません💦

沖縄出張3日目
またまた寝落ちで早朝の投稿になりました💦
オープン前に並び浴室へ
身体を洗ってサウナ室へ85℃8分→掛水→水風呂20℃→掛水3セットして朝食タイム
一旦部屋に戻り朝ドラを見て浴室へ　
9時のアウフグース熱波師知念さんアロマはレモンオレンジ10分弱→掛水→水風呂→掛水
8分→掛水→水風呂→掛水2セットしてナノ水の内湯で10分浸かり仕事の都合で退館
15時迄那覇市で仕事して瀬長島に戻り16時半迄インフィニティプールでウトウト…17時のアウフグースイベに合わせて浴室へ
サウナ室85℃8分→掛水→水風呂21℃→掛水
17時イベ熱波師平良さんアロマはジャスミン10分→掛水→水風呂→掛水
8分→掛水→水風呂→掛水3セットして壺湯に10分浸かり掛け湯で夕食タイム
初日にお邪魔したカフェバー・シー・ザ・シー
きびまる豚使用のローストポーク丼とアップルバナナ🍌&宮平牛乳🥛を使用したバナナスムージーを食べ部屋で仕事の整理して20時過ぎに再び浴室へ
身体を洗ってサウナ室へ85℃8分→掛水→水風呂→掛水3セットして
21時イベ熱波師赤嶺さんアロマはメンソール
15分（途中3分水風呂に退避）…赤嶺さんの熱波は団扇とは思えない位に素晴らしい👍
アロマの投入の仕方、扇ぎの姿勢、全ての所作
何時も感服します
8分→掛水→水風呂→掛水3セットしてナノ水の内湯で10分浸かり掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪
写真はカフェバーシーザシー店前で🍌

沖縄出張2日目寝落ちして早朝の投稿になります💦
相変わらず水風呂が故障中で20℃でした…サ室は85℃
熱波イベ
9時、14時、21時の3回受けました
善利さんハイマツ、グレープフルーツ各10分
赤嶺さんフェトンチッド15分
熱い風有難うございました♪
スタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪