地図からサウナが探せる！

リラクゼーションスパ・アルパ

温浴施設 - 北海道札幌市

サライ

2023.09.16

11回目の訪問

※9/16(土)のサ活です
午前中働いて。昼ごはんを食べて夕ご飯の支度をして。サクラちゃんとスパへ🌸ホテルエミシアのスパアルパさんへ行ってきました☆ まずはバーガーキングで軽く腹ごしらえ🍔いつもならワッパーを食べるけどサウナ前だしJ rで。

サクラちゃんはエミシャスなジェットバスが大のお気に入り💕ほぼ貸切の浴室で肩から脚まですっかり水圧の虜。翌日打撲したようにお腹や背中が痛くなったのはナイショ(*･д･*)寝湯も枕部分が冷たくて、気を失って沈むまで入ってしまいそうな心地よさ。

がサウナは入れるけど水風呂はまだおへそまでのサクラちゃん。マイペースにだんだんサウナ好きになってくれてる♡

高温サウナ。86〜90℃。前半はサクラちゃんと貸切♡贅沢に寝サウナするするっ！最上段でバカンス、涅槃、足上げ、アシカポーズ🦭なんでもござれ。夕ごはんを食べてからも2〜3人でほっこりのんびり。

スチームサウナ。フィーバーモードにして真っ白な雲の中にいるみたいな夢の世界でバスタオルでセルフ熱波꧁ ̇꒳ ̇꧂サクラちゃんは水風呂はまだぬるいのしか浸かれないけど、熱耐性はなかなか💗「いいわぁ〜」を連呼しながらゲラゲラ笑う健やかな彼女に癒される。

水風呂は体感14〜15℃。いつもながら良いのよ！！！ほんとすき。これくらい。
水風呂横のプラ椅子休憩で脱力。瞼を開けるのも億劫なほど筋肉が弛緩して夢心地。

バーキン食べたのにまたお腹が空いたから、お夜食を。お互いのことをたくさん話しながら、日頃の疲れが昇華されていく。友だちとサウナも良いもんだと毎回思う。

サウナ: 10分×1／12分×1／15分×1☆8分×1／12分×1
スチーム : 8分×2
水風呂: 2分×6／3分×2
休憩 : 5〜10分
合計：7セット

そうそう。前回の歳の目標は『健やか』大きな病気もなく、元気にマイペースで心も体もまさに健やかに過ごせました。この歳は『自ら(みずから)』自分から積極的(能動的)に・自分から主体的に」「他者の力に頼らずに自分自身で」という意味で、「自分」ではなく「自ら」のほうは「個人」にも「複数の人・集団(団体)・組織・企業」にもどちらにも使えるということから決めました。今年こそ家族の形が変わり、生活リズムの変化や価値観の変容があるかもしれません。そんな中でも自ら考えて大切に毎日過ごしていきたいです。素敵な家族や友だちや仲間と。たまにサウナを添えて。