2023.02.18 登録
[ 愛知県 ]
今日も夜勤明けの🈂️
炭酸泉10分入って
サウナ 8分×3
水風呂 1分×3
休憩 10分×3
〆に炭酸泉10分
お決まりコースで今日もととのい。
休憩中にぽつぽつ雨降ってきて避難したり
リクライニングチェアが空いてなくて
ただの長椅子に寝転んだのも悪くはなかった。
夜勤明けって朝から寝るから
夜、寝付き悪くなっちゃうんだけど
サウナ行くと、最高に寝れるんよな😇
お風呂上がり、、ではなく
お風呂前に美味しいご飯を食べました🫢
[ 愛知県 ]
夜勤前の🈂️
昼間人少なくてびっくり、、
内風呂にはアヒルの子が大量発生𓅿𓅿𓅿
サウナ 8分×4
水風呂 1分×4
休憩 10分×4
今日もとっても気持ちよかった😊
すごーくゆっくりしてたら
時間なくなっちゃって
お風呂上がり何も食べれず、、
どうしてもお腹減ってたので
マックのドライブスルーで
ナゲット15ピース食べながら仕事向かった✌️
[ 愛知県 ]
本日も夜勤明けでゆのゆ♨️
疲れた身体にサウナが超気持ちいい🍃
最初に炭酸泉10分
サウナ8分×1 12分×2
水風呂1分×3
休憩10分×3
〆に炭酸泉10分
37℃が心地良くて
ずっと入ってられる〜
眠っちゃいそうだった、、
病院でストレートネックと言われ
普段から姿勢は意識してたものの
いつもよりさらに意識して姿勢を正す。
サウナに入りながら
リハビリの先生に教えられた体操をして
背筋ピーン。。がんばりましょ🥹
お風呂上がりは
白身魚と野菜の黒酢あんかけ定食！
あんがピリ辛で、揚げた魚がサックサクで
うま〜🫢
[ 愛知県 ]
今日から4月か〜
働き始めて10年目突入
あっという間で
今日も何も変わらず仕事をこなして
夜勤明け。眠たいながらもサ♨️
90℃ 5分×1 12分×1
水風呂15℃ 1分×2
休憩 5分×2
今日はテレビ見ながら
岩風呂で10分くらい温まってからのサ。
CICA成分が入ってると😇
まぁまぁ人はいるけど
なんだかんだゆっくりと
自分のペースで過ごせるから
ゆのゆ最高です✌️
お風呂上がりはオロポ。
そしてゆのゆ御膳🍚
手作り豆腐とろとろに
豆腐ハンバーグ。豆腐らぶ。
[ 大阪府 ]
大阪にお泊まりでスパワールドへ。
ヨーロッパゾーンのお風呂！
サウナはフィンランドで
小屋の上にオオカミ？がいた🐺
温度計は98℃確かにアツアツ。
入って5分で汗が👍
水風呂は22℃で2分くらい入った。
青の洞窟風呂はアツアツで良かった！
広くて色んなお風呂があって
面白かったなぁ👌
ただ、塩素の匂いが
ちょっときつかったかな😇
[ 愛知県 ]
急にサウナ行きたくなって
遅めの時間に来てしまった👼🏻
初めて最上段に座ってみたけど
顔があちあち過ぎた〜
でもハット大活躍👏すごく良い。
水風呂は15.8℃くらい？
その後はまた寝転び湯で休憩。
5分×2 8分×2 の4セット
お風呂上がりは、いちごオレ🍓
[ 愛知県 ]
サウナの日ということで
サウナハットを頂けた🧖♀️
myサウナハットまだ持ってないから
また探してみよう〜！
外の炭酸泉で10分。
37℃のぬるめ最高。
サウナは下段80℃くらいで8分×3
水風呂16℃で引き締めた後に
外の寝転び湯でゆっくり休憩💭
永遠に寝てられる気持ち良さ。
いい汗かけました◎
