momo

新年一発目のサ活です。

夜勤明けで寝てから行った。
そしたら、とんでもない人😂

お正月なめてました。
男性は規制もかかってました。

久しぶりのサウナで
最高に気持ちよくて
12分と10分×2の3セット😇

年末年始は激務をこなし
だいぶ疲れがたまっていた。

仕事柄しょうがないけども
心も体も休まる時間は大切にしたいですね。

明日もお正月感を楽しみます。

ロウリュウアロマはオレンジ🍊でした。
とっても好みでした◎

今年もたくさんサ活しよ！！！

本日は夜勤明け。
仕事頑張ったあとのお風呂は
まじで最高。

サウナ8分を3セット。
まだまだ外気浴はいける気温◎
森の湯で、風も穏やかでした。

ロビーには大きいクリスマスツリーが🎄.*
年始には福袋も販売って書いてあったけど
1万円分と2千円分があって
中身が何なのか気になる、、

友達からもらった
ごリラックスのサウナマットが良すぎて
サウナハットも最近購入。
同じカラーで揃えて気分も上がる。

軽くて、肌触り良いし
深くかぶれるから、髪も顔も隠れて
とっても良い◎

冬のお風呂はサウナ上がったあとも
ハットかぶったまま露天風呂つかると
頭も冷えないし最高◎

今日のサウナはいつもの2倍汗が出て
気持ちよすぎたぁぁ

お風呂上がりはモンブランソフト🌰
ラムレーズンの美味しさが分かってきた。

仕事終わりに！

久々にゆっくりお湯につかって
休むことができたぁ。

サウナは10分を2セット

外気浴は風が穏やかで
寒すぎず最高でした。

あと人多め😂
この時期、お湯を求めるよね♨️
私もその1人。

急に夜の冷え込みがすごい😖
温まるためにサウナへ。

8分ロウリュウありの3セット
最後の1回はテレビ付きの方で。
顔にタオル巻いてないと乾燥がすごい🧖‍♀️
でも熱いからしっかり汗出る〜

外気浴は風が強いから厳しかった。
外のお風呂で足だけお湯につけて
休憩とるスタイル。

お風呂上がりはフルーツ牛乳で🍊🥛

本宮お休みの為、ゆのゆへ。

サウナ 10分×2→8分 の3セット
大好きな番組、有吉の壁を見ながら入った😊

勤労感謝の湯っていうのがあって
ピンク色のお湯でフローラルの香り？
って書いてあったけどあまり香らず、、
でもあの熱い温度好きです〜

お風呂上がりはオロナミンC一気飲み！

今日はマラソン10km走った後に
お風呂へ！

疲れが取れた〜
サウナ8分(ロウリュウ)と5分の2セット

朝も早く起きたので
露天風呂入りながら眠気が、、

いい天気で気持ち良くなり、
お風呂上がりは、ざるそばを頂き、
外の売店のお団子を食べ、
最高にととのった上で家に帰り眠る。

最高な１日でしたぁ😇

4km走った後のお風呂へ。

ロウリュウあり8分の1セットのみ🍊

今月の本宮定食も美味しかった。
豚ステーキにあんかけラーメン最高。

お風呂上がりはモンブランソフト🌰
ラムレーズン添え🥰うまぁ

カロリー消費したあとの
カロリー摂取は幸せでしかない😂

ふろの日♨️

今日は5キロほど走り
階段ダッシュで体をフルに使い
ふくらはぎが無事に筋肉痛に
なりそうな予感だったので
お湯を求めて仕事終わりに本宮へ。

しょっぱな、ロウリュウ。
今日の香りはいい香り💐
10分→8分の2セット

風が穏やかで
外気浴が気持ちよすぎたぁ。

しっかりお湯にもつかり
身体がぽかぽかに。

今日のご飯はアジフライ定食。
アジフライでか！満腹すぎた。

今日はおでかけついでに
おいでんの湯へ！

サウナ 8分×2
チルアウトの水風呂16℃で
ソーダの爽やかな香りがした🩵
隣の26℃の水風呂も気持ち良い。

外にあるインフィニティチェア最高。
夜勤明けなので余計にととのう。

１ヶ月ぶりのホームサウナ🧖‍♀️

最初は5分
2回目はロウリュウ有りで8分
最後は5分

サウナ90℃超えてて
下段に座ってても
いつもより熱く感じて少し控えめ。

ロウリュウのマスカットの香りが
歯磨き粉みたいで笑いそうになった。

お風呂上がりはチョコアイス！
チョコがけ！チョコ週間なので🍫

本日も、水曜サ活。

レディースデー、メンズデーは
塩サウナに泥パックがあるらしく
見に行ったら、すでにもうない。
人気だなぁ。人も多かった。

塩サウナ 5分
ドライサウナ 8分×2
水風呂は14.8℃ 30秒×2
今日は気持ちよく感じれた。
しめに炭酸泉 5分

ドライサウナに入った時に
鍵をつけていない事に気づき急いで確認。
15分くらいたってたけど
ちゃんと荷物あってセーフ😂
こんなこと初めてした、、
今後は気をつけましょう。

水曜サ活！

今日は朝からサウナの気分で
1日過ごしていて
夕方から雨降ってきたから
危ういかなーと思ったけど
すぐに雨やんでくれて助かった。

久しぶりのコロナの湯。
人少なめ！

たまたま行った時間に
アロマロウリュウあって
入ってみたら激あつすぎて
未知の世界に突入した。
8分を2セットで終了😇

炭酸風呂じっくり15分入りながら
バレー観戦。面白くて見てしまうなぁ。

お風呂上がりは、オロポ🥤
ごくごく飲めちゃう。

6月ぶりのゆのゆ♨️

今日は5キロ走ってへとへとで
お風呂メインで温まりました。

炭酸風呂で温まり
塩サウナで5分温まり
高温サウナで8分温まり
また炭酸風呂って感じでした。
1セットずつで終了。
ゆのゆの水風呂ちいと冷たい。

岩盤浴もまた
ゆっくり入りに行きたいなぁ☺️

朝ウナ😇
今日は久しぶりの森の湯。

サウナ 8分と12分
2回目はロウリュウで。

初めての強冷水、10℃
5秒が限界でした🤣

強冷水から弱冷水へ
めちゃ気持ちいい✌️

お風呂あがりは
本宮定食とモンブランソフト🌰
美味しい〜🫶

母の誕生日でランチと温泉へ。
たまたま奇数日、桧香の湯。

温泉で5分温まってからサウナへ。
やっぱりアツい！
アツくて10分限界、、
8分→8分→10分→8分の4セット。

寝転びイスがあったら
もっと最高なんだけどな。

外のお風呂の不感風呂で休憩。
めちゃめちゃ気持ちがいい。
隣のパルパルのアトラクションの音楽を
目を閉じて聞いてたら最高にととのった。

久しぶりにゆっくり4セットもしたら
眠たくなったけど、
バイキングで、たんとご飯を食べました。
良い休日。

本日のサウナは

5分、12分、8分の3セット
今日はしっかり、ととのえました😇

休日は混みますね〜

大好きな牛乳の里でくじ引きが！
残念はずれて、アヒルもらった🫶

今日はホットチョコレート飲めて最高！

特別入浴回数券ゲットのため
行ってきた✌️

昨日は睡眠不足のため眠た過ぎて
サウナ2セットで終了😇
でもしっかりロウリュは楽しむ。

お風呂上がりは、本宮定食😋
8月は大盛りな気がして胃がぱんぱんなった

久しぶりにサウナへ！

暑くてもサウナ行きたくなるねんな。
空の湯でした。夜景綺麗で癒される。

ロウリュ最高！
終わったあとプラスで3分くらい
じわ〜っと汗かくのが好き。

外のチェアで横になって星見ながら
あれこれ考えに浸る時間も好き。

外気浴中は嫌なこと忘れて
いい事、好きな事考えて
ポジティブになれる😌
リラックス時間。

サウナ中は無。瞑想状態。

お風呂上がりは
初めての完熟バナナジュース🐒
甘くて美味しい〜😆

水曜サ活！！

今日はおばあちゃんを連れて
初めておいでんの湯に来ました。

サ室広くて、足を伸ばせる。
セルフロウリュがあって
セルフうちわまで。
たくさんあおいで汗出た〜

水風呂はぬるめと普通の所2ヶ所🙆‍♀️

外気浴イスもたくさんあって
場所に困らなさそう！

テンション上がった👍
またおばあちゃん家行った時は寄ろう。

お風呂上がりは、キレポ🍋

仕事後の🈂️

お風呂前にご飯、、
今日は天丼＆そば定食😋
れんこん、かぼちゃ、いんげん
えび、かきあげ、あとなんだっけ？笑
めちゃめちゃ美味しかった。

サウナ 8分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分 ×3

最終ロウリュで香りはラベンダー💜
お風呂上がりホットミルクは間に合わず
フルーツ牛乳で🐮