小寺 仁康(こでらひとやす)

明日は朝イチから浜松で仕事の為、
浜松のホームサウナ、しおりにて。
ドライサウナ※95℃12分✖︎2
水風呂は16.5℃
浜松では人気のスーパー銭湯です。

備忘録。
1時間勝負。
亜熱帯スチーム12分✖︎1
漢のサウナ※アウフグース✖︎1※96℃
今日のプールは久しぶり29℃。
25℃より、プールは29℃がおすすめです。

初訪問の新岐阜サウナ。
スチーム※50℃✖︎12分2回
タワーサウナ※86℃✖︎10分1回
水風呂は3種。
脱衣所横の休憩整いイス多数。
コンパクトながら、なかなか良い施設。
ご飯も名物牛丼、美味しい！
難点は施設に対する人の数、若い人が多い。
喫煙所が狭め。
地元の人は少ないかな？

今日はゴルフからの用事でゆっくり入れず。
漢のサウナ※95℃、アウフグース12分。
明日は実家に行くので、地元の大垣市サウナか、
新しくできた新岐阜サウナに行こうかな。

今日は連勤の疲れを癒す為、マイホームサウナの
いつもの平野さん指名でマッサージ50分。
漢のサウナ10分
亜熱帯スチーム12分
漢のサウナ、アウフグース10分
やはりマイホームサウナは落ち着きます。

5日ぶりにホームサウナに。
1時間コースで、
亜熱帯スチーム※52℃、15分
漢のサウナ※95℃、10分
名古屋の錦で15メートルプールがあるサウナは
フジだけです。
マイホームサウナ、やっぱり最高！

ドライ12分✖︎2、スチーム12分✖︎1
水風呂は推定15℃前後
ご飯は辛ラーメン、ミニチャーシュー丼
電話入り、完食出来ず。。。