yoshibucchama37

2024.08.17

162回目の訪問

朝からゴルフストレッチトレーニングと
素振り練習
一汗かいたところでサウナ平日GO

水風呂通し1分してからサ室に
いい感じの肌感覚です

サウナ:10分,9分,8分7分
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
源泉風呂 : 30分

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
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