古い眼鏡はサウナ用

2020.02.15

1回目の訪問

サウナ:6分,9分,12分
水風呂:30秒×3
休憩:8分×3 (Last寝湯)
合計:3セット

一言:
地元の温泉って感じでアットホームな雰囲気が個人的に好きです。
サウナは90℃ぐらいで湿度が高く、2段目はグッと熱気が全身に来てジワァーっと汗が出て溜まった疲労が抜けていく感じでした。
水風呂は初経験の10℃。
うおーこれが10℃かー、と心の中で叫びながら30秒が限界でした。
キマったーー
露天脇のベンチにて外気浴で休憩。
やっぱ外気浴最高っすわ。
うん最高。ありがとう外気浴。()
曇天だったけどゆる~く流れる雲を眺めてスッとととのったー。

天然温泉は低温と高温のものがあり、2セット目の休憩の半分を最近痛めた膝と腰を労わって低温の方で半身浴。
ちょっと軽くなったかな。

また来たいです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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