古い眼鏡はサウナ用

サウナ：10分、14分(ミストサウナ)、12分
水風呂：45秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
1番近場で風呂に入りに行ってた港北の湯。そういえばサウナあるやんと思って行ってきました。

ここは色んな種類の風呂があり、それはそれは身体の疲れが取れる取れる。最近痛めてしまった腰にもよく効きました()

ドライサウナは5段になっていてとても広く下段と上段ではだいぶ温度の感じ方が違います。湿度は少し低めに感じましたが、サウナマットが新しいものなのかなかなかフワフワしていて個人的によりリラックス出来るポイントでした。

水風呂は温度が少し高めの18℃。
ですが水深が80cm程あるので、かけ水して汗を流したあと即座に全身ドボンが出来て一気に頭まで冷やせますよ。
スッキリしました。

外の露天にはフラットベンチが数脚あります。私は外気浴でどこかにもたれて休憩したいので、源泉の湯の上段のへりに腰掛け、温泉を出している柱にもたれかかって休憩します。この時期は足湯もしながら休憩出来るので良きです。

また、ミストサウナは低温多湿。お肌も髪もツルツルになります。2セット目にミストに入り、3セット目でドライサウナの1番上段でガッツリ汗かいて、最高の流れでした。

また来ます。


PS:寝湯で30分爆睡してしまいました。

サウナ：6分,9分,12分
水風呂：30秒×3
休憩：8分×3 (Last寝湯)
合計：3セット

一言：
地元の温泉って感じでアットホームな雰囲気が個人的に好きです。
サウナは90℃ぐらいで湿度が高く、2段目はグッと熱気が全身に来てジワァーっと汗が出て溜まった疲労が抜けていく感じでした。
水風呂は初経験の10℃。
うおーこれが10℃かー、と心の中で叫びながら30秒が限界でした。
キマったーー
露天脇のベンチにて外気浴で休憩。
やっぱ外気浴最高っすわ。
うん最高。ありがとう外気浴。()
曇天だったけどゆる～く流れる雲を眺めてスッとととのったー。

天然温泉は低温と高温のものがあり、2セット目の休憩の半分を最近痛めた膝と腰を労わって低温の方で半身浴。
ちょっと軽くなったかな。

また来たいです。

サウナ：6分、9分、12分
水風呂：45秒、45秒、45秒
休憩：6分、6分、6分
合計：3セット

一言：
何度か利用してますが、初投稿です()
ここの良い所は、外気浴だと私は思います。
ここならまずととのわせてくれます。

露天の脇にはベージュの清潔感のあるイスが4脚あり、目の前の壁はフェイクの植物が一面を覆っています。
サウナスパエリアは8階にあるので風も心地よく吹いてくれて、交通量の少ない側に露天があるのでとても静かです。
この時期は少し寒いですが、寒さを感じたら空を眺めながら半身浴をすることも出来ます。(これでととのってしまいそうになる)

サウナ室の温度は98~99℃ぐらいで湿度は少し低めかなという感じです。サウナストーンを横目に座る場所は2段になっていて、1段目は向かい合う形に腰掛け、2段目はサウナストーン側にのみあります。
下と上では温度が全然違いますね。
お好みで調整出来ます。

水風呂は少し消毒臭が強めですが、17℃くらい。日によりもう少し低い時もあります。バイブラはなしです。

仕事終わりにサクッとサ活にちょうどいいです。


PS:脱衣所の瓶で売っているワンコインのコーラ、ジンジャエール、ファンタがちょっとした楽しみです。