MASA

ドライサウナ:15分×3セット
水風呂:2分×3セット
外気浴:10分×3セット
今日は有給休暇。
朝起きて春日公園を3周走り、心地良い疲労感とともにサウナへ。
天気も良く、露天風呂のインフィニティチェアで外気浴。
そしてシメはオロポ。ドリンクを2本以上買うとキンキンに冷えた氷入りジョッキが無料貸出。
ただ数年ぶりの天拝だったので、湯上り後に男女風呂が入れ替わっていたことに気付くという始末。
とにかく整えました。

サウナ:12分×3セット
水風呂:3分×3セット
外は生憎の雨のため外気浴はせず
サウナ後は西桟敷にてオロポで乾きを潤す

サウナ:12分×4セット
水風呂:3分×4セット
外気浴:3分×2セット
Netflixで何気なく観た『サ道』で、整いたくなり、いつも行く那珂川清滝にてサ活初投稿。
露天で外気浴中に見た黄昏時の空がなんともエモかった。
サウナ後は西桟敷で読書。しっかり整えました。