グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
平日ルーティーン 🫡
ひと足早く、本日が仕事納めでした。
( 厂˙ω˙ )厂うぇーい 乁( ˙ω˙ 乁)
とは言え、PCを持ち帰ってるので、
必要に応じてテレワークの構えですが、、、(^^;;
職場の都合で年内及び越年から数日は
県内待機当番なので、県外遠征はお預け
(T ^ T)
まあ、ジム通い及び県内巡回は可能ですので
良しとしよう
( -᷄ ω -᷅ )ﾑﾑｯ
帰宅に際して、
流行病で休んでいる同僚の自宅にPCを宅配して来ました。
お大事に。
帰宅後、サボり虫が目覚める前に着替えて
ジムへ向かいました。
∠( ˙-˙ )／✧
ストレッチの後に、
新規メニューの体幹トレーニングを取り入れたら
腹筋がパンパンに、、ﾋﾔｯΣ( ºωº )
筋トレは下半身のみサクサク済ませて浴室へ
13分のサウニングで、前後の体重差は0.2kg
ﾓｼﾞﾓｼﾞ･･･ (=μ_μ)σ│
まあ、ジムの年末年始お休みまで大分あるので
月間最高回数を目指して頑張ります。
撤収時の徒歩外気浴が気持ち良き
幸せ(*'艸'*)
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
-
90℃
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18℃
2
70
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
仕事納め、早いですね～😆 1年、お疲れ生です🍺 わたしは年越し夜勤が待ってます😁 病院勤務は、盆も正月🎍もありませ～ん😆 年末、ゆっくり過ごして下さいね😆
コメントありがとうございますm(_ _)m 年末年始のお勤めご苦労様です。 携帯に着電があったり、メールが来たりと なんかザワザワしているみたいなので 一度テレワークで様子を見ないといけないかもです。 ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌
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