shiba/yasu

激込み！ととのいイスの奪い合いでした(-_-)
チルアウトを置いてほしい。。
64.40kg→63.20kg

3時間みっちりサ活。
あつ湯の温度がイマイチ。
以前のようにアチアチにしてくれないかな～
64.85kg→63.70kg

サウナ含め全体的なキレイだった。
サウナ→水風呂→外気浴を3セット。
風が木々を揺らす音に耳をそばだて、超リラックスできた外気浴が最高だった。

高温&水風呂×4
瞑想&水風呂×4
あつ湯&水風呂×2
62.05kg→60.80kg

あつ湯が以前の熱さじゃないような。
そこまで熱くなかった。

40℃台の岩盤浴
50℃台の岩盤浴
60℃台の岩盤浴+狼龍
塩サウナ
スタジアムサウナ+ロウリュウ
スタジアムサウナ
体重63.45kg → 62.00kg

高温サウナ 1段目×10分+水風呂+休憩
瞑想サウナ2段目×10分+水風呂+休憩
高温サウナ2段目×10分+水風呂+休憩
瞑想サウナ1段目×15分(ロウリュ)+水風呂+休憩
高温サウナ1段目×10分+水風呂+休憩
瞑想サウナ2段目×15分(ヒーリングサウナ)+水風呂+休憩
高温サウナ2段目×10分+水風呂+休憩
あつ湯×2分+水風呂+休憩を3セット

ヒーリングサウナ最高
サウナ後のチルアウト最高

63.75kg→62.35kg

何十回も利用しているこちら。

はじめて岩盤浴も利用してみた。
結論としては最高すぎた。

各温度の岩盤浴を1回ずつ
30℃台の岩盤浴+ヨガでリラックス
40℃台の岩盤浴は心地よすぎで寝れた
50℃台の岩盤浴は汗びっちょり
60℃台の岩盤浴+狼龍で滝汗フィニッシュ

岩盤浴と交互に入った雪降るスペースも、ヒンヤリ気持ち良かった～

お風呂スペースの塩サウナ、スタジアムロウリュウも1回ずつおこなった結果、

体重64.8kg → 62.15kg

驚愕のマイナス2.65kg！
過去一の減り具合
※適度に水分も補給
※いつもは1.0～1.5kgほど

今日は利用しなかったが岩盤浴スペースには、漫画やテレビをゆったり楽しめるスペースもあったので、今度は1日楽しも～(^-^)

昨年末に市川市に引っ越して以来2回目の法典の湯。レインボーと並んでお気に入りになりつつある。

ヨモギサウナで10分×3セット
ヒーリングミュージックとヨモギのにおいが最高

スタジアムサウナで10分×5セット
はじめてたいけんした毎時00分のオートロウリュ？は、最上段だとなかなか強烈な熱さ。たまらず途中でギブアップしてしまった。

64.05kg→63.15kg
ほどよく整った。

ここは露天の天然温泉も私ごのみ。温泉成分で温泉まわりの石の色が変色している。においも土？のようなにおいもいいもんだ。

欲をいえば大好きなCHILLOUTが置いてないところ。置いてくれ～