じぇいしば

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は浴室は混んで無かったけど、サウナ室がすごく混んでました。サ室がいっぱいだったりしてなかなか自分のペースでサ活できませんでした。。
天気良くて外気浴は最高でした〜。
水風呂って手先、足先がほんとに冷たい！手を水につけなければちょっと長めに入れました。笑
空いてる時間帯を探して、そこ目掛けて来たいと思います！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は家族で行きました〜。ここはサウナ広くていいけど、マットが敷かれてないのがちょっとマイナス。。Myサウナマット買おうと思いました！！
今日はすごくいい感じに汗かけて、水風呂もいつもより長く入っていられました。そしてやっぱりこの季節の外気浴はとても気持ちいい！！
この調子でコンスタントにサウナ行き続けたいと思います！

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜20時ごろ行きました。サウナも浴室も結構混んでました。最近はサウナも上段でいけるようになりました！雪が降ってて露天の休憩イスで休憩してても雪が冷たくて耐えられなくなってすぐ湯船に入りました。笑
上がった後のコーラは染みました〜！

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新しくて綺麗でとてもよかったです。更衣室にはレモン水もあったのでそこで水分も取れました。サウナは結構暑かったし、タイミングよくオートロウリュも体験できたので満足です！水風呂キンキンでした。水風呂苦手な自分はひぇーーってなりました。笑
休憩イスも何脚かあり、半外気浴みたいな感じのスペースもあり気持ちよかったです！もうちょっと何箇所かに時計があってもいいのになと思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日の昼間だから空いていると思ってたら、すごい混んでて驚きました。浴槽もサウナ室も結構人がいっぱい。ここは休憩イスが露天にあって、外気温が一桁の中休憩するのはとても気持ち良かったです！晴天だったので休憩しながら空を見上げて清々しい気持ちになりました。今までで一番気持ちよくなれた感じです。家からも近いので新たなホームサウナにしたいところです！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナでした。まず施設がきれいでよかった！平日の昼間だったからか人はそんなに多くなかった。サウナ室には常に2、3人いるくらいでした。浴槽の温度もちょうどよかった！
ロンケロ飲んでみたかったけど時間なくて飲めなかったので次は飲みます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの温度は自分的にはちょうどよかったと思う。やっぱり水風呂はまだ苦手だが、少しずつセットを重ねていくと慣れてきた。休憩用のいすも何脚かあってよかった。ここは通いやすいのでホームサウナにしたいところ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：15秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：以前からよく来ていたが、「サ道」を見てサウナーになろうと決心してから始めてきた。今日が記念すべきサウナーデビュー日。日曜の夜ということもありサウナが非常に混んでいた。友人と来ていたので2セットしか入れなかった。まだまだ初心者サウナーなのでやはり水風呂の冷たさは苦手。水風呂が気持ち良くなるにはまだまだ時間がかかりそう。でも水風呂に入ったあと休憩している時はすごく気持ちがいい。サウナ終わりのソフトクリームとコーラがぶ飲みは最高。