mssam

朝ランからのサ活。
今日は、割と空いている。
バレルサウナ2セットと高温スチーム1セット、普通のサウナ1セット。
外気欲が気持ちいい。
今日もスッキリありがとうございました😊

鳥取旅3日目。
昨日から米子に滞在。
昨日は、飲み過ぎてサウナを断念。
ということで、朝早起きして、月曜の朝の街を眺めながら日本海までランニング。からの朝ウナ。
月曜日の朝で、サ室は空き空き。
セルフロウリュしながらアチアチ3セット。
バッチリととのいました。
今日もスッキリありがとうございました😊

鳥取旅1日目。
こちらのホテルに宿泊。
夕食の生ビールのために2セット。
室温90度のドライサウナ。
水風呂は無いので冷水シャワーの後休憩。
生ビールと刺身が最高でした。
今日もスッキリありがとうございました😊

サウナの日にホームサウナ。
仕事で閉館70分前にIN。
15分、2分✖️2セットで休憩5分と露天風呂でフィニッシュ。
今日もスッキリありがとうございました😊

ランニングの後にIN。
バレルサウナ２セット、高温スチームサウナ１セット、高温サウナ１セット。
相変わらずのアチアチであまみもバッチリ👌。
今日もスッキリありがとうございました😊

ランニングの後にIN。
サウナ10分3セット。
露天で外気浴してととのう。
今日は、いつもより発汗が良かった。
ワンコインで入れるのがいいね。
今日もスッキリありがとうございました😊

朝からするけん。
高温サウナと薬草サウナと塩サウナがリニューアル。
高温サウナは、ストーブ３基、座面アップ、通路が狭くなりました。
まだ白木の香りがしてます。
フィンランドサウナと２セットずつ楽しみました。
今日もスッキリありがとうございました😊