マルチサウナー

今日は土日休日出勤の疲れを洗い流しにながおか温泉へ。

最近体重落ち過ぎなので、以前の4セット1時間から3セットに減らしてます^^;

お昼時を狙って行ったので、人少なめで快適でしたが、マットの交換は想定していませんでしたw （そら施設側も影響の少ない時間帯狙うよね^^;

落ちすぎた体重を戻すべくお昼は美味館でニンニク炒飯！
普段なら半分で満腹ですが、今日は満腹リミッター解除して完食！！
これで六百円は安いです^-^

ニンニク炒飯

とにかくボリュームがある割に値段は安いw

本日は26日（風呂の日）という事で、割引のある黒潮温泉さんに久しぶりに行ってきました。

お昼前くらいからインで地元の常連さんらしき大先輩の皆さんでなかなか混んでました^^;

サウナ室も混んでましたが、皆さん下段で長時間耐えるのがお好きなようで、上段は空席あったので問題なし♪

表記は80℃ですが、わたしの発汗センサーだと通常3分くらいから汗が出始めるはずなのが、1分半くらいで出てたので意外と湿度高いのかも？

水風呂温度低く無いですが、水質なのか不思議と心地いいw

余談ですが、今日は露天つるの湯でかなり岩の隙間からお湯漏れしてて外気浴中に足湯ができましたw

今日はおくさまの免許証再交付に付き合わされたので、ちょっと足を伸ばしてむささび温泉へ。（ホントは木の香温泉狙いでしたが運悪く定休日…

サウナは96℃くらいでコンパクトですが、外気浴が気持ちイイのです♪
雨の予報がお日さまも出て気温高めかつ風強めと極楽でした^ - ^

高知アイス売店 仁淀川カフェ

アイス

甘いの苦手なのでゆずドリンク

前から行ってみたかった高松ゴールデン！

わざわざ高速使って行ってきました。（コスパはとても悪かったw

地元高知では既に絶滅したカプセル併設サウナですが、もしも高知にあれば毎週通う、お金と時間があるならば毎日通うレベルでしたわ^ - ^

平日昼間という事でお客さんも少なく、90分コースで満喫させていただきました。
30人が入れるメインサウナもオートロウリュ付きでアウフグース受けてみたいなと思いましたし、セルフロウリュできるsoloサウナがとにかくイイ！！

無理矢理粗探しをすればそれなりに年季入ってるとか、配管露出で引き直してるとか、soloサウナからの水風呂（8.3℃）動線が遠いとかありますが、そんなのどーでもいいですw

多分自分がずっと求めてたサウナが見つかりました♪
※ホームである高砂湯は別カテゴリなので比較対象にはなりませんw

問題は男性専用なので、おくさまを連れて行けないんですよね…^^;
どっか近くを開拓してお迎え作戦練るかw

オロチョンラーメン

香川と言えば讃岐うどんですが、あえてのからしやクラシック！！

マップにありませんが、上海川沙極楽湯に行きましたのでご報告。

上海浦東空港最寄りの街という事で、帰国前の一泊は川沙鎮にしています。

屋内浴槽は三つありジェットバスもありました。
露天風呂と壺湯に待望のサウナも！！（出国後11日振り）

温度表示は80〜86℃ですが、体感はそれほどない（木部が触っても熱くない」）ので12分を3セット。
水風呂はありますが、外気浴内気浴は特にないので浴槽の縁に腰掛けて休憩。

入浴料が2000円くらいするのでお風呂、サウナ目当てだとちょっと高く感じました。
家族連れで一日遊びに来るアミューズメント施設かな？

本日は日曜サ活でホームの高砂湯さんへ。

先客は一人だったので、ほぼ貸切でした。サウナ室の温湿度計によると76℃30%ですが、その割に汗が噴き出ますw
（受付横の表示見るとお湯は40℃ちょい、水温は16℃設定

他のサウナだと汗が出始めるまで3分くらいですが、ここだと1分ちょい^^;

貸切状態だったので試しに立ってみたらなかなか良さげ^ - ^
おかげさまで最高心拍数180と、ハイスコア更新できました。

今日は元ホームの姫和子へ（回数券がまだ残ってるのでw

キャッシュレスでご飯食べれますし、サウナ後のんびり漫画読んで過ごせます^ - ^

オートロウリュ時は最上段だと皮膚がバグって熱くて鳥肌が立つので一段下w

トータルでとてもいい施設なんですが、そのせいで人多すぎなのは仕方なし…（人の少なそうな平日昼間に行ってます^^;

冬場の外気浴はちょっと寒い日もあるので、内気浴用の椅子があるとうれしいな。

今日はおくさまと日曜サ活でながおか温泉へ。（年末に回数券買ってたので）

2セット目までは入れましたが、3セット目は満員だったのでミストサウナへ…
最大心拍数178とハイスコア更新して、4セット目で終了。

今月末まで回数券延長してました。多分売れ残ったんでしょうね。

土曜朝ウナ

今日も約1時間で4セット。
ラストは最大心拍数172とハイスコアを更新しました！

いい汗を絞り出せました♪

今日のサ活ではありませんが、土日朝ウナ（午前中から昼前まで）の報告です。

サウナ室の温湿度計によれば80℃30%くらいですが、個人的な体感だと姫和子のオートロウリュ後（3分間かけて1分半ロウリュしてる）の湿度です。

グリンピアのお話しできる方でロウリュした状態が、普通にずっと維持されてる感じ。

サウナにハマってからホームは姫和子でしたが、サウナ単体で考えると他では味わえない究極かも？
※外気浴はありませんが、サウナ出て3歩ですぐに高圧水シャワー！からのステンレス水風呂！そして2歩戻れば整い椅子！！

あまり人増えて混んだら困りますがw、カオスな常連さんロッカー含め是非高知に来られたら体験してもらいたいサウナです。

サウナイキタイやGoogleマップ等、ネットでは13時開始になってますが、普通に朝からやってます。