徳の湯
銭湯 - 神奈川県 横浜市
明けましておめでとうございます！！
本年もよろしくお願いいたします😀
一年ゆっくり自分のペースで、投稿して行きます！！
新年一発目は、ホームサウナにて😀
成人式が7年前になるとか、年を取ったと感じてしまう。。。。
当時は、お酒が好きすぎて、狂ってたくらい飲み歩いてました・・・
今は、その面影もなく。。全く飲みません笑
下記セット数で、サウナ活動
1セット目
サウナ（8分）+水風呂（1分）+外気浴（5分）
2セット目
サウナ（9分）+水風呂（1分）+外気浴（5分）
3セット目
サウナ（10分）+水風呂（1分）+外気浴（7分）
外気浴は、少し寒くて長時間できない・・・・
1セット目は、下段、2セット目以降は、上段でセットをこなしましたが、良かった！！
今後も取り入れよ😀
男
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110℃
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16℃
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20
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