あの日の桜

2024.02.05

21回目の訪問

久しぶりにウェルネスパークのジムとサウナへ
水風呂が14.1℃!水通しが冷たい🥶これは楽しみ…
サウナで心拍数150超えまで13分蒸され、水風呂へ!いや〜気持ちいい!!久しぶりの運動とサウナということもあり、内気浴で3セットとも激ととのいしました〜🌀🌀🌀
外気浴は寒すぎて3セット目だけでしたが、空気が澄んでて癒されました😊
(2/4)

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.1℃
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