あの日の桜

東京出張のあと映画を観てスパメッツァへ
日曜の夜にこんなにも人が！？
ドラゴンサウナの安定の熱さ、湿度のおかげで、1セット目からしっかりととのえる！メディテーションサウナは激混みで23時過ぎてやっと行列が無くなり入れました。
夜は特に若い人がたくさんいて賑やかだな〜〜😊
(4/14)

天ぷら新宿つな八 柏店

潮御膳

4kmラン筋トレ後サウナへ
水風呂もまだ冷たくて嬉しい😊2セット目水風呂が空くのを待ってたら17分もサウナに🔥💦手も痺れてきて危なかった〜⚠️💦夜の外気浴がちょうどいい〜😆
(4/13)

暖かい春の日にテニスをやったあと、久しぶりのホームサウナへ
水風呂はまだ冷たいかな〜？15.8℃！！いや〜冷えてた⤴️
サウナは空いてて快適、外気浴は暖かく風が気持ち良い冷たさ〜ゆっくりしっかりととのいました〜〜

もつ煮込専門店 油ヤ食堂 つくば要店

煮玉子もつカレーライス

もつ煮定食が美味しくてカレーも一度食べてみたかった。やっぱり美味しかった😋煮玉子の塩味が絶妙

やっと2回目来れました🏍
弱アルカリ性の黒色(琥珀色)の大浴場は温度が低めでやっぱり気持ちがいい〜
サウナストーブは熱々、水風呂はかけ流しで体感15℃程度で理想的、なにより外気浴のスペースが露天風呂と一体化してて、開放的なのにこじんまりしててかなり好み😊2セットで十分満たされ、最後はまた大浴場でゆっくり♨️
食堂のカレー蕎麦美味しかった🤤

カレー蕎麦

スパイスが効いてて美味しかった！七味も合う

スキーのあと疲れた身体を癒しに江戸遊さんへ
天然水の水風呂も露天の炭酸泉もはやっぱり気持ちいい😊
ここは施設全体が綺麗で導線も良くて入りやすいな〜

久しぶりの江戸遊さん。
熱いタワーサウナとロウリュサウナからの天然水かけ流しが最高！この天然水かけ流しの水風呂のためにはるばる来ました🚗外気浴は寒すぎ🥶
なんと露天風呂の中にととのい椅子がある「ととのい処」で腰の辺りを温めながらととのえました〜〜内湯のととのい椅子も良き。
ここには大好きな露天の炭酸泉もあるんだな〜😊

千両小山店

こはだ、つぶ貝、赤貝、カニの味噌汁

ジムの後サウナへ
今日は久しぶりに入り口左側の外気浴が広いほう
しっかりサウナで熱々になり水風呂へ。水風呂は16℃！冷え冷えでちょうどいい！今日は外気浴が暖かくて2セットとも気持ちよかった〜〜
(2/19夜)

出張のあと久しぶりのスパメッツァで3セット
週末の夜で混み混みでしたが、運良く上段でドラゴンロウリュを受けられて、1セット目から全身にあまみが。リクライニングにも座れてたっぷりととのいました。おかげで疲れもスッキリ〜

三ツ矢堂製麺 流山おおたかの森S.C店

ハイボール、大餃子、鶏中華そば

春の陽気にバイクでつくばの湯へ🏍
先月からセルフロウリュが出来るようになったということで楽しみに…
サウナは3セットとも貸切状態だったのでセルフロウリュで好みの熱さに🔥久しぶりの灼熱⤴️
水風呂は体感16℃くらいで適温！
筑波山を一望できる外気浴には椅子が置かれるようになっていて、気持ち良くととのえました〜⛰
同じく眺め最高の露天風呂も熱めで良き😊
サウナー向けにいろいろ改良されててありがたい！また来よう〜

美味コレクション イーアスつくば店

福よしのとろけるハンバーグ

自分で焼くハンバーグもガーリックライスも美味しかった

ジムのあとサウナへ
水風呂は14.0℃に…❄️天気が良く外気浴はひなたでぽかぽか😊2セットとも気持ち良くととのえました〜

森乃館 下妻店

サーロインステーキ

美味しくてリーズナブル

久しぶりにウェルネスパークのジムとサウナへ
水風呂が14.1℃！水通しが冷たい🥶これは楽しみ…
サウナで心拍数150超えまで13分蒸され、水風呂へ！いや〜気持ちいい！！久しぶりの運動とサウナということもあり、内気浴で3セットとも激ととのいしました〜🌀🌀🌀
外気浴は寒すぎて3セット目だけでしたが、空気が澄んでて癒されました😊
(2/4)

門前仲町への道すがら友人と両国江戸遊さんへ。
評判通り綺麗な施設で、あかすり、髭剃り、歯ブラシが自由に使えるのも嬉しかった。ととのい椅子も充実しており、熱いフィンランドサウナ、じっくり入れる中温サウナ、冷たい水風呂からの外気浴、内気浴で、毎回気持ち良くととのえました。
寝湯、漢方薬湯、高濃度炭酸泉などお風呂も充実していて、サウナ後もゆっくり浸かれました。
食事処、休憩所も綺麗で、3時間コースでは堪能しきれませんでした。
(1/9)

三ツ木

刺身盛り合わせ、白子の天ぷら、にぎり

ずっと行きたかったお店。味はもちろん、雰囲気もお店の方々も最高でした。

新年初サウナはウェルネスパークで🏍
サウナはあいかわらず湿度がいい感じ、水風呂もとうとう14℃台まで冷え、しっかりととのえる！外気浴は早めに寒くなってしまいますが、その後に入る露天風呂も気泡浴も気持ちがいい😊
平日の昼間にも関わらずサウナ室はほぼ満席…年配の人たちが話していることがそれほど気にならなくなり、いよいよコロナ禍前に戻ってきたなと実感…

水戸からの帰りに土浦湯楽の里へ🏍
昼過ぎにも関わらずなかなかの混み具合
30分毎のロウリュで熱さ、湿度がしっかりキープされていて7分程度で十分蒸され、冷たい水風呂へ…外気はすこし寒かったですが、水風呂が冷たいと1セット目からでもととのえる…ととのいには冷たい水風呂が必須だなぁとしみじみ
サウナ後のオロポも沁みる…
(12/28)

千両 水戸堀町店

コハダ、つぶ貝、赤貝

久しぶりにコハダ食べられた〜ネタが新鮮で大きくてあいかわらず美味しかった

コロナ禍にお世話になっていたドーミーイン水戸さんに再開後やっとこ来れました🏍
サウナ102℃からの水風呂13℃…あいかわらずの温度差、星空が少しだけ見える露天風呂スペースでの外気浴、全てがこじんまりでハイクオリティなのは変わらずで嬉しかった😊
コロナ禍にいろいろ考えてしまっていたことを思い出しながら、今日も気持ち良くととのえました。ありがとうドーミーイン水戸さん😂
(12/27)

新月苑

上ロース

サシがいい具合に入ってて🤤

やっと来れました水戸のゆるうむ♨️
サウナ4種類、水風呂3種類、ガッシングシャワー(水の入った桶を紐で引っ張る)もあり、盛りだくさん。なかでも8段あるタワーサウナは迫力があり、ロウリュもあり8段目は熱々🔥水風呂は15-6℃に強めのバイブラあり体感12,3℃🧊外気浴はリクライニングチェアが充実してて、寒空の下気持ち良くととのえました〜
休憩室が至る所にあって、特に食堂の周りにいろんな種類の休憩室があり、リクライニングチェアのある庭にも出れて、暖かくなってから来るのも楽しみになりました😊
ちなみに、休憩室はどこもオシャレで食堂の注文はLINEでするなど都内にありそうな若い人向けの施設だなと、、年配の方がいないのは何だか寂しい感じも個人的にはありました。。これから増えるかな？

醤油ラーメン

コクのあるさっぱり醤油ラーメン、チャーシュー特大、メンマも大きめ美味しかった〜

3月一緒に行った以来の友人と忘年会も兼ねて喜楽里へ♨️
30分ごとのロウリュで湿度が保たれたサウナはあいかわらず心地いい〜水風呂もあいかわらず冷たく、外気も冷たかった、、特に足🧊
2セット目から外気浴の寒さには慣れ、3セット目はサウナ長めからのロウリュのおかげで気持ち良くととのえました😊
露天風呂、寝ころび湯そして炭酸泉と堪能し、食事処へ🍻
(12/18)

カレーうどん定食

つまみとお酒のあとのカレーうどん定食でお腹はち切れそう、、

初湯楽の里🏍
露天の白湯で温まってからサウナへ。
サウナは広く、熱いロウリュが30分おきにあり、水風呂は15.5℃と冷たい！外気浴は今日は少し寒く、手足が冷たかった、、でも日向は気持ちよかった😊
白湯で足と手指を温めながらのととのいも良き…
高濃度炭酸泉は露天にあり、いつまでも入っていられる温度で癒される〜また来たいな

和乃貫山

ひれ真海老

大海老が食べたかったけど入手困難で休止中…真海老も良かったけど、ひれがジューシーで最高だった！

3月以来の思川温泉からの一品香🏍
壺風呂でゆっくり体を温めてからサウナへ。
6分毎のロウリュで湿度が保たれたフィンランドサウナでじっくり蒸され、水風呂は大きな樽に天然地下水かけ流し、体感16-7℃でベストな冷たさ、外気浴は思川が一望できる日向のリクライニングで、気持ちのいい冷たさの風が吹き抜け、、言うことなし…
熱々のサウナもいいけど、湿度しっかりでサウナ自体をじっくり楽しむのもいいもんですね♪
最後も壺風呂でゆったり♨️心も体も癒されました

一品香 城東店【丸麺侍】

チャーシュー麺

コクのあるすっきり醤油にもちもち太麺が合う。厚切り大判チャーシューに太めのメンマも最高。