ゴーヤマン

サウナ：5.6.7分 × 1づつ
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：なめてた…！！
最寄りのサウナだったけど、水風呂ぬるいだのととのい椅子ないだので選択肢から外してたことを後悔…！！
たしかに水風呂はぬるいが、その分たっぷり浸かって水風呂でととのうスタイルと見つけたり。黒湯だからただの水風呂にずっと浸かってるのとは訳がちがうね。というか水風呂にのんびり入れるのは個人的に嬉しい！

さらに何と言っても、土曜の夕方にガッラガラ！(コロナの影響もあるだろうけど…)
サ室も貸し切り！水風呂も貸し切り！
ととのいは諦めてたが3セット目でホワンホワン、帰り道に大ととのいが来訪。
パクパクに気持ち良かったです！
ありがとうございました！！
これはホームサウナ変更の可能性あるな…

サウナ：5.6.8分 × 1づつ
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：ここは強い！！
サ室は狭くて暑い！3セットとも即、汗が滝のように吹き出してくる。
水風呂は手足が痺れるほどキンキン！
もうすがるように浴槽の段差に腰掛ける…。
ここはなんですかね、
普段のルーティンがガキの使いのような感じ。
一気にととのうしあまみもエグい。
相当の温冷交代浴による圧が、風呂上がりに圧倒的ととのいを引き出すと言いますか…。
毎日はちょっとキツいすけど、たまに入ると本当に温と冷が身体をととのえてくれます！
ありがとうございました！！

サウナ：7.11.12分 × 1づつ
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々の千年温泉。
三連休前で混むかと思いきや混んでないし、サウナはほぼ無人！！
サウナの温度は低いが割りと早くしっかり汗が出る感じ好き。
やっぱ湿度なんかな、ずっと居れる。
水風呂も20°前後だがバイブラガンガンで気持ちええ…。
パキッと、ととのわなくても穏やかにサウナを楽しめる銭湯でした。
ありがとうございました！！

サウナ：?.6.8 × 1づつ
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ここ、エグいです。
1セット目できた初めてのロウリュ体験はアウフグース10回×2セットで命の危険を感じたが、そっからの水風呂が更にヤバい！！
温度は17°前後だけど、一瞬で体に馴染む。
水がやわらかいって初めて感じた水風呂。
外気浴で一気に天に召されました、、、

ここは設備も施設もサービスも接客も、サウナ好きのことを考えて作られていて、サウナ愛と利用者への愛が満ち溢れていると感じましたねー
全てがもう「ととのっている」最高のカプセルホテルでした！！
ありがとうございました！！

サウナ：6.7.8分 × 1づつ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：二連チャンできました！！
コロナでかな？やはり空いてる、最高。
今日は一発目からいい汗バンバン出て、一撃必殺ととのいまくり！！
ビコンビコンにキマって、帰ります。
ありがとうございました。

サウナ：7.9.11.10分 × 4づつ
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サクッと4セット！！
昼過ぎは空いてていいなぁ。
サウナ行ってりゃコロナに罹ることもないしな！
ありがとうございました！
きらりでオロポ飲みたい。

サウナ：6.10.9分 × 各1づつ
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：昨日の深酒のアルコールを抜きに！
ととのいきれなかったみたいですが、かなりリフレッシュと体調はととのいました！
サウナも水風呂もそんなに混んでなく良かったー。
謎に外気浴スペースのととのい椅子は混んでた、まぁ今日あったかいもんね。
ただかけず小僧ならぬかけずジジイの多いこと多いこと！
お前んちじゃねぇぞ！ジジイ！

サウナ：6.10.9分 × 各1づつ
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事早めにやっつけてきました！！
仕事終わりの開放感やばいな。
毎度のことながら一発目からととのい切っちゃって、我ながら情けなくて笑いが止まりませんでした。。。
1000円せずに安定してこのパフォーマンスはマジきらりパネェっす！
今日もしっかりと、…(喜)ラリ(楽里)ってしまった…。
ちなみにととのってる最中に考えていたことは、「あまみゆき」って名前、サウナ好きそうだなぁ…でした！！

サウナ：6.7.9分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：午前きらりは空いてたでぇ〜！
サウナもゆったり水風呂も待ちなしととのい椅子も選び放題、ジムがコロナで中止だったから午前中からきらり行ったがこれはこれでいい。
ウイルスは70度以上で死ぬ？らしいから完全に体内滅菌できましたね。

サウナ：6.7.8分 × 1づつ
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：三連休終わり狙ってきたけど割と混んでた！
ウィルスは高温多湿に弱いという情報だけを信じて予防のためにととのいに！
予防サウナ流行ってんな。
外気浴は今日ぐらいの気温と風が冬は一番仕上がるゼ！
今日もあざましたっ！！
サ飯はごちそう屋のカレーうどん！！

サウナ：6分 × 2 8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：我がきらりよ…心の底からありがとう…。
今週は仕事がうまく行かずトラブルも続き休みも削りまくりでジムにもサウナにも行けず。
更には昨日から徹夜で作った資料をクライアントに叱られる始末…。
今日は絶対にきらりに行く！！
心にそう決めて全ての仕事を投げ出しサウナ路を急ぐ。
着いて1セット目に大ととのい！！
ピッキピキにととのいきったがしっかり3セット完了！！
気温も風も心地よくピンピコピン状態に…！！
さらに風呂上りに昨日から何も食ってなかったことに気付きごちそう屋で豪遊してしまう始末…！！
ダイエット中だと言うのにこの始末…！！
我がきらりよ…。いつもどんな時も俺を受け入れてくれるきらりよ…。本当にありがとう…。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：急に始まったサウナ2DAYS
HOME&AWAY方式で、2日目にhomeに戻って参りました！
金曜の夕方なんで混んでるかと思いきや、いままでで最も空いてたかも。
しかも寒くもなく風もなく、外気浴がとんでもなく捗るはかどる。
1セット目の外気浴で、空気と肌の境い目がわからなくなりとろけにとろけてパチパチにととのってしまう・・・！
この天候だと余韻で何セットもイケる。
ただ4セット目の外気浴中に区切りの雨がポツポツと、、、
これはこれで粋だったけど、露天で締めてる最中におっかけととのいが！！
日に二発とかあんのかな？
雨も滴るいいサウナ。でございました。
明日も行って3DAYSにしたろかな。

サウナ：6分 × 1 8分×1 9分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

一言：シンプルなカプセルホテルの大浴場にあるシンプルなサウナ。
いいねぇ。
最近のサウナブームで平日昼間も人がいて辟易していたけど、ここ穴場かな。ぜーんぶ独り占めできる！
サウナも割と広く水風呂は広く深い。
サクッとのつもりで1時間の入浴コースにしたのはいいが、ペース配分間違えて3セット目の休憩取れないまま退室したのが心残り・・・！！
でもまた来る理由ができたので結果オーライかな。
ちなみに2階のロッカールームからサウナ行けると思って裸で歩き回ってすいませんでした・・・！！

サウナ：6分 × 2 ・9分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
露天 : 5分 × 3
合計：3セット

一言：日課のジム終わりサウナ…
今日は格別に寒いからさぞ混んでるかと思いきや意外とすいてる…！
サクッと1セット目の水風呂堪能して外気浴で休憩しようと外に出るも極寒の上に暴風…！！
ベンチでととのいかけたがあまりにも寒いため早めに休憩切り上げ露天に入ることに。
気温5°とは言うてるけど、この風の冷たさと強さを加えたら体感温度氷点下-10°はありそう。
もうほぼフィンランドやん…。
と思っていたら湯船の外の体感温度と湯船の中の体感温度差でセルフ温冷交代浴ができたのかととのってしまった…！！

このパターンもあんのね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5.6分 × 3
合計：3セット

一言：今日もええお湯とええサウナとええ水風呂でした。
最近ここの水風呂温度緩くなった気もするが、それもそれで良き。
やはり体質的に一発目でととのってしまう…。
2セット目と3セット目は余韻を楽しむスタイル。

サウナ：7分 × 1 9分×1 10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めてきたが、サ道での例え通り、
キンッキンの水風呂で大人の嗜みサウナ。
ととのいスペース不足はご愛敬。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：平日昼間でも割と混んでるわがホームサウナ。
最近気づいたけど、ととのうというのは三回目って訳ではなく、ととのった時がととのった時なんだな。
俺は一回目にととのい、あとの2セットは余韻を楽しむというルーティンになってきている。
これが本当のととのうことなのかはわからんが、ただ、サウナを愛していることは変わりない。
そんなことを考えた今日のサウナでした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：皇居ラン終わりに、足の疲れを取りにきました。
仲間内で行ったため心ゆくまでとはいかなかったが、バチバチッと二回でキマリまくり。
水風呂深くて気持ちええわぁ〜。
サウナも熱くて狭くてちょうどいい。
あとは靴下なくなるハプニングさえなければ…
と、思っていたら受付の近くに靴下売っとる！！
全てがととのうサウナでした。
外気浴ではないけど室内の休憩椅子も良き。