ハル

2023.04.22

10回目の訪問

今日はマッサージ予約をしてたので2日連続で来訪
土曜は混んでるのでいつもは避けるけど。

溜まりに溜まったコリを何とかしたくて来たものの、
昨日のうちに指名予約していた方がお休み!
そして私の予約が消されてたー!
(その方がお休みだからといって、連絡もなく消すのはどうかと思うけど、、)
連続でありつけないマッサージ、、ショック💧

とりあえず今日はマッサージがメインと言っても良いくらいの状態だったので、別の方で施術してもらうことに。。
結局消化不良ではあるけれど、何もしないよりはマシかな。

マッサージ前に温めた方が良いので先にサウナ1セット

マッサージ
↓サウナ


サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

+最後にいつものミストサウナ

最後のミストサウナでは、いつも肌の角栓除去するクリームやクレンジングで毛穴汚れを落として帰ります
このおかげでイチゴ鼻は無縁です!
男性にもオススメしたい

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14℃
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