零〜ZERO〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今回の汗はいつもより大量だったような気がする。笑
森のゆで最後上がる時にはいつも水風呂入って水シャワー（キンキンの）で締める。
そして外の喫煙所で外気浴。
かなりたまりませんよ！！

ホームサウナ「湯の花」でまったり。
サウナ室の椅子が部分的にスポンジのマットになっていて座り心地がよかったぁ(＞＜)これはありがたい！！
そして上がった後に北欧のガチャをしようとしたら準備中で残念！今度やります！！
#湯の花江別店 #サウナ #温泉 #サウナガチャ #ホームサウナ

本日は何年ぶりかの「湯処ほのか」へ行ってきました。
ちょうどサウナイベントだったのでラッキー！！
今回3名の熱波師によるイベントで最後には音楽付きの熱波をして頂きました。
外気浴での優しい熱波＆アロマ熱波はイカされましたね。
貴重な体験をした１日でした。
ありがとうございました！
#湯処ほのか #サウナ #ロウリュ #熱波 #熱波師 #銀座サウナ #外気浴 #北広島市

本日は朝から初の「フミノサウナ」へ行ってきました！
1番大きい部屋で2人でかなり満喫です。
Bluetoothで音楽を流し5セット。（アロマ水足りなくて2回おかわり。）
ととのってる時に上を見ると富美の湯時代の面影が見えるのでそれがまた味があって僕は好きですね。
上がってからはchill outのオリジナルドリンクはかなり美味かったです！

またスタッフの方々も丁寧な接客で素晴らしいと思いました。
また行かせて頂きます！！
気持ち良いサウナご馳走様でした。
#フミノサウナ #サウナ #ととのう #サウナドリンク #水風呂 #シャワー #朝サウナ

本日は第二のホームサウナ「森の湯」へ行ってきました！
仕事も早めに終わり久々に明るいうちからゆっくりと4セット入りました。
外気浴の気温がちょうどよかったぁ。
本当にサウナも好きですけど温泉が素晴らしい。
そして上がってからの生乳バニラソフトクリームがナイスクリーム👍✨
そのナイスクリームを食べながら星を眺めてぼぉーっとしてました。電車も見えて色んな事を思い出す。
後はぐっすりと寝るだけだね。
皆さんおやすみなさい。

#森のゆ #サウナ #温泉 #ソフトクリーム

ホームサウナ「湯の花 江別店」へ行ってきました。
久々にサ飯として1番人気のあんかけ焼きそばを食べてからのサウナガチャ！！
ガチャコレクションでサウナマットでないかなぁと思ったらまさかのサウナマットゲット！！
またコレクションが増えたゼィ！！
#湯の花 #湯の花江別店 #サウナ #サウナガチャ #サ飯

久々の「ニコーリフレ」へ行ってきました！
やっぱり月1回は気持ちのリセットとしても行かないとダメですね笑
今回はリクライニングチェアもかなり埋まっていてなかなか混んでましたが、なんとか確保して安眠。
サウナは何セットしたか覚えてないですが、とりあえずかなり食べすぎました。
次はあかすりでもやりたいと思います。
#サウナ #ニコーリフレ #サ飯 #サウナイキタイ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今回はバドミントンの教え子（卒業生）と言ってきました！
1週間の疲れも癒やされますねぇ。

昨日は耐えきれずホームサウナへ行ってきました！
行く時にスーパーによって、はじめて見てバナナミルクコーヒー買っちゃった笑笑

江別店は初めてのきました！
深夜1時までやっててゆっくりできていいです。
とても温泉の質も良くサウナも4段まであります。
サウナは4セットでゆっくりととのえさせてもらいました！
また来たいと思います。

今日は３月７日サウナの日ということでホームサウナである「湯の花」へ行ってきました！
まったり上がった後はミルクコーヒーで癒されました。
僕は大の牛乳好きなので風呂＆サウナ上がりは結構飲みます。笑笑
#サウナ #湯の花 #牛乳 #ととのう #ホームサウナ #サウナの日