サウナ道場
温浴施設 - 東京都 渋谷区
🎎今朝の押忍活⤴︎もう3月ですかー🌸
土曜は人間ドック明けやら娘👶対応もあり、
日曜朝7時道場へ行ってきましたー
会社の健康診断が半年前で、もう少し体重を
落とした方がという指摘があり、週イチ朝道場
通いと、野菜ファーストの生活を送ってたら、
体重マイナス5キロ達成〜✨こってり🍜を控え
てたってのもあるけど、娘👶の対応がよい運動
になってたのかな、、
ひとまずBMI23で、晴れて普通体重へ☀️
内臓系数値も格段に改善してたので、やはり
適正体重キープってのは大事ですね、、
45歳の私がレディを意識する機会は減ったが、
サウナで裸になる機会があるので、美意識を持っ
ていつかのハレの日のために頑張るかー（謎😏
今朝の道場は、サ室100℃、水風呂13.3℃
外気が寒かったこともあり、熱湯で下茹でして
サクッと2セット終了〜
今日はひな祭り🎎、去年は初節句であれこれ
やったけど、今年はひな人形飾ったぐらいで、
何かするのかな、、👶健康が何よりですね〜
帰りにバゲット🥖を買って帰途、、
では、また来週もよろしくお願いします。
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せいちゃんさん、どうも❗️遅く授かった娘👶周りのパパママとは一回り違いそうですが、心身ともに若作りでがんばらないとですっ（笑）
Jackさんどうも！初節句おめでとうございます🌸一年前の写真と比べても、随分成長しました👧またニヤニヤしながら情報交換しましょー、サ活止まってましたが、忙しかったのですかね〜
是非是非✨今後ともよろしくお願い致します🙇 いやーそうなんですよ💦娘の風邪もらって寝込んだり、スノボーで怪我したりしてサ活できてなかったんです😭ボチボチしたら様子見ながら始めようと思います！笑
りみさんありがとー✨月日は本当に、、最近加速度的にできること増えていて、うちの子に限らず子どもの成長ってすごいなーと。親戚のお姉さん的な位置付けでこれからも見守ってください（笑）😏
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