狂犬

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
最終は無制限で合計3セット

いつも通りって、一見普通に思えるけどありがたいこととしみじみ思う。
土曜サ活だったけどゆっくりサ室も足伸ばして入れたし、水風呂もいつも通りうつ伏せで入れた(笑)
当たり前に感謝。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
最終は無制限で合計3セット

なんのことない火曜サ活。

BV氏もいたけど幸いサ室で被らず笑
人口密度さほどだったから、足伸ばして久しぶりに入れましたがいつもと違い鬱積した結晶達が出るわ出るわで最高に安らぎと喜びを感じられました。

当たり前という時間に今日も感謝。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
最終は無制限で合計3セット

懲りない土曜サ活。笑
だってサウナの日だから譲れないもん。
でもコロ○のせいか平日並み。これはこれで残念。
一昨日のとんでもない大雪のなごりもすっかり消えた最後の熱湯からの内庭はやはり最高だった。
安らぎと喜びを感じられる当たり前に感謝。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
最終は無制限で合計3セット

2日連続のありがたみ。。
21時台もレア。
しみじみ安らぎと喜びを感じられました。

アイドリング待ちのサウナ終わりのタバコ吸うときの呼吸が至福。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
最終は無制限で合計3セット

北海道にゆかりもなく、夕張建て直しのためだけに来道し、夕張から北海道知事になりどっかのアホな体裁と私服、保身と支持率しか考えない会食バカの総理より先に英断を下したあの方の宣言に従い、週末サ活も控えるとかれこれ5日ぶりのサ活。
ホームは「せきこむ、高熱の方はご遠慮」の掲示、喫煙者ゆえ、タンが気になりせきこむが、それも疑われたらやだから我慢笑
5日ぶりでも変わらず迎えてくれる当たり前の空間と時間。この当たり前が頂点で、これ以上は求めてはいけない。サウナとは体を暖め、水風呂に入り、体を休める、ただそれだけ。当たり前に感じられる安らぎと喜び、この当たり前の大事さをこうゆう有事で改めて思い知る。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
最終は無制限で合計3セット

書かずに寝てしまう。。

久しぶりの水曜サ活。
いつもの時間は平和。
最後の熱湯なしで休憩して終了。
どの終わり方がベストか模索してる。

自由が丘温泉のサ活投稿トータル100件目が私という光栄。笑

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
最終は無制限で合計3セット

3連休最終日サ活。

いつもの時間は平和。しっかり安らぎと喜びを感じられた。外に出たらまた雪…ほんともう間に合ってるぞ。。
今週も頑張りましょー。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
最終は無制限で合計3セット

一言：もう降らないでいいよ雪…って中で懲りずに土曜サ活。笑
時間は23時ちょい過ぎ、この時間はさすがにいつもの流れで静かなサ室。
最後の熱湯は窓の方を向き足を伸ばしなんたるパノラミック、パノラミックってなによ笑

安らぎと喜びを感じられる当たり前につくづく感謝。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
最終は無制限で合計3セット

一言：
ようやく復活。前回のはリハーサル、今回病み上がり後フルスロットル。たまらぬ、行きたい欲溜まってた分余計に。しっかりあるがままの安らぎと喜びを感じられた。そんな久しぶりの水曜サ活。

縛りなく短めの合計：3セット

一言：求めてました、飢えてました、久しぶりでした。
サウナーの真の敵は風邪だと思う笑
ぶり返しも怖いので全体的に短め。
でも久しぶりに吹き出す汗と、水風呂の寒暖差、座った際の恍惚感を味わえました。
…早く完治させよ。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
最後の1セットは本能の赴くまま
合計：3セット

一言：昨日のリベンジ
BigVoiceOyaji、以後略称はBVOいたが気にしない笑
昨日のガックンは今日はなし、なんだったんだあれは。
あるがままの安らぎと喜びを感じられたからそれで良い。
今日も当たり前に感謝。そしていつもいいねしてくださる皆様、ありがとうございますm(_ _)m

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
3セット目だけは本能の赴くまま笑
合計：3セット

一言：前回の失敗を踏まえ早めには来たものの土曜の混雑はどの時間でも変わらず。やはり土曜は避けよう。
しかし、18時30分からなんて時間に来たからか、3セット目の休憩で1～2秒落ちる間が数回。完全に安らいだ証にしておこう。
当たり前に今日も感謝。

時間縛りしないいつもの3セット

一言：時間に縛られないでしっかり安らぎと喜びを感じ、心と体をフラットにできました。しかし今日…寒すぎだろ笑 マイナス21って書いてたのは気のせいか？笑

今日も当たり前の時間に感謝。

時間縛りなし合計：3セット

一言：
今日もしっかり安らぎと喜びを感じられました。だいたい1時間ちょっとのご滞在。最後熱湯入って店舗入り口のベンチに座って深呼吸がたまらないのです。
当たり前に感謝。

最初と最後熱湯
合計：3セット

一言：時間縛りなし第二弾はやはりいい。
単純に安らぎと喜びを感じられる日曜サ活。
当たり前って実はとても幸せ。

合計：3セット

一言：あえて時間縛りしないで3セットにしてみた。思いのほか悪くなかった。時間でキチキチしてるより、解放させた方がいいかなと。日常の時間縛りから逃避。
あるがままにその安らぎと喜びを感じられました。

サウナ：最初5分、残りは10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
熱湯今日は最初と最後

一言：
あるがままにその安らぎと喜びを感じていればいいとはほんとに名言。昨日のせわしない損を取り戻せた。
最高の趣味に感謝です。

熱湯～
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：日付変わるギリでイン。かなり慌ただしかった…
ココロもカラダもスッキリだがせわしない…
やっぱりゆとりは大事とサウナで学ぶ。

最初に熱湯
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
土曜は避けよう。さすがにやかましすぎる。
となるとウィークリープランを変えなければ。
サウナはココロとカラダをフラットにする場所だから、そこにはこだわりたいよね。でも個人の所有物でないから、こちらがうまく時間と曜日はコントロールしないと。その計画立てるのもまんざら嫌ではないなとしみじみ思いました。
追記…いつの間にかどなたか記載してる98℃になってたサウナ室。たまらん。

最初に熱湯5分
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：2日に一回がベスト‼️にしたい笑
最後の熱湯を最初に敢えてもっていき、最後の休憩からそのまま出る、のローテにこないだから変更。なかなかいーぞこれ。
会社でサウナーだとついにバレた笑
誇れる趣味だもん。