サウナヒゲおじさん

サウナ：15〜20分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：結果ととのうけど過程が大事。

サウナ：12分 15分 20分（ロウリュ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：高温サウナじゃないとサイケデリックなととのいを迎えられない贅沢な身体になってしまった。とは言えととのう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナマンチー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：もう言うことはない。

サウナ：高温8低温15高温8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤前にカプセルで寝坊。

サウナ：高温8低温15高温8低温15
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
私調べ、グルメ定食はサウナ飯No. 1です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂に足し水をすると22度の水があっという間に17度になるってのを常連のおじさん達がやっていてそれにあやかりととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
強制ととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
焦りは禁物。

サウナ：高温10低温15高温12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けトピア

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

二言：100度はないんじゃないかなぁ。水風呂からステングラスの洋風の窓からの太陽光がととのいポイントでした。

サウナ：8分12分12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱりここの水風呂が最強。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

二言：
アウフグースのタイミングに合う。ここ行くといつも同じお兄さんがいる。

サウナ：8分 .12分× 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ホーム落ち着く

サウナ：高温9低温15高温9低温15高温9
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：とろける。

サウナ：高温8低温15高温8
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：船橋に楽園はあった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：軽め。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：常連

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初スカイスパ１セット目のアウフグース後のととのい。