ラッシー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

久しぶりの天拝。
朝からしっかり整いました！！

一言：

自転車とカレー みやうら商会

スパイシーキーマ

スパイスの爽やかな香りが口の中に広がる最高の一皿！！

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初ライドン！バチバチに仕上がりました。末端サウナ好きだな〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

グルシンは30秒が限界。痛い。
しかしその後の外気浴はシャキッと感が凄まじい！
恐るべしグルシンパワー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々ホーム
やはり1セット目からあまみ大爆発

一の谷ラーメン

小ラーメン

麺150でも腹パンよ

初の岩盤浴！
ロウリュ熱波隊の仰ぎを受けて、、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々の土曜夜花畑チェックインでした！人は多かったもののサ室はいい感じに回転して待ちなく入れました。1セット目からあまみ大爆発！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言
夜の飲み会に向けて整えるためにホームへライドン。
1セット目からあまみ大爆発。
ごっつぁんでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言
10時にチェックイン！
混雑してましたがしっかりととのえました♨️

麺 きしや

中華そば+まかない丼セット

あご出汁と鶏ガラベースのスープが美味！

こちらも久々のチェックイン！
朝からの予定が無くなってしまったので２日連続の朝サウナ♨️

ドライサウナ4セット
塩サウナ1セット

昨日ほど風が強くなかったので外気浴も気持ちいい〜
2セット目と3セット目の間に炭酸泉挟んだ事で、あまみ大爆発

あざした！！！

久々のチェックイン！
朝からしっかり3セット

インフィニティチェアが増えててびっくり

あざした！

セルフロウリュでアチアチ

12分✖️3セットで爆トトノイです！

13時からのアウフグースでぐわんぐわん
ととのうーちゃんありがとうございました！！

リレーマラソン後のサウナはガンギマリです。
あざした！

最高の一言

朝1発目から天拝キメ
やはりここは最強。
天満宮にて1セット目からあまみ大爆発で爆整いです。
外気浴もちょうど良い気温で最高でございました。

サウナ　10分×3
水風呂　30秒〜1分×3
外気浴　10分×3

押忍ごっつぁん！！

最高の一言。

こちらも久しぶりのチェックイン！！


天満宮：10〜12分 × 3
鎮守　:10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

いやぁ、最高の一言に尽きます
平日昼間ということもあってか、待ちもゼロでサウナ満喫できました！
天満宮で限界まで耐えた後の水風呂外気浴ぐわんぐわんに整います。。
もうすこし気温が上がって過ごしやすい時期の外気浴は更にトランス状態に陥ること間違いなしです。

最後は定番のキンキンオロポで締め
またすぐ来ます！
押忍ごっつぁぁあああん！！！！

久しぶりの花畑店へチェックイン！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜8分 × 4

いやぁバチバチに整いました、たまらんす
最後の外気浴時には霰が降ってました！

押忍ごっつぁん！