てりたま

5セット
12分計壊れとる。。。
後水風呂多分シングルですねあれ。。。
サウナは全然ぬるかったです。。。

サウナ12分→水風呂1分→休憩3-5分
3セット

人が多すぎですね。。。
施設がいいからなのか、サ室を開けたり閉めたりされるので1列目だと足はあったまらないです。。。。
オートロウリュウはいい感じに暑かったです。

サウナ12分→水風呂1分→休憩2-4分
5セット

今日も決まりました。

2023年3発目サウナ

夕方に行きました
サウナ12分→水風呂1分→休憩2-3分
5セット

5セット行くと気持ちがいいですね。

年間100回が目標なのでペースを上げないと。。。

2023年2発目サウナ

サウナ12分→水風呂1分→休憩3分
4セット

正月休みなのか人多め
サウナ熱くてよし。
いい感じに決まりました。

地元に帰ったついでにサ活。4セット。
1/1なのに人が多くサウナがぬるく、外気浴時にすぐ寒くなってしまった。施設的には休憩所等あるので家族連れ向きの施設と思われる。