ヤマちゃん

2023.12.05

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりの、ゆ〜とぴあ仙台南。

開店の時に来て以来。ホント久しぶり。

やまびこの時から沢山来ているから、なんかホッとする。

受付でTKさんが笑いながら声をかけてくれた。『なんか、かなりくたびれてますね。』と

そうなんです。限界だから、来たんです。
ここでエネルギーチャージしないと、明日の仕事はまたない。

22時回の熱波前に、1セット。
ととのい椅子が増えたらしい。たしかに‼️
まったりリラックスして横になると、いい気持ち。

そして、22時回。
マグマさんぺーさん。ロウリュウでガッチリ湿度をあげてから、熱波。久しぶりだったので1クール終了後に退散。
水風呂、外気浴へ。

ととのったあと、ゆっくり風呂であったまる。

おかげで

疲労から回復しました。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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