ゆー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：恒例monさん朝熱波
　　　4Fで爆睡

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：祝日のわりに意外にすいてた。

サウナ：13分 × 1
10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：　10分 × 3
合計：　3セット

一言：monさん熱波8時から受ける
　　　寝坊し7時の部受けれず
　　　ラーメン食べて帰宅

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：柚ピール　ど平日最高！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：レモンピール

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：レモンピール

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：7時8時monさん熱波2回受ける
　　　豚汁食べて安定の4Fで爆睡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々。サウナ暑し。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ローズマリー

サウナ：15分 × 1
サウナ: 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：monさん熱波朝から受ける
　　　4Fで爆睡し慌てて起きる

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：月1の熱波祭参戦
激混み、サウナ待ち行列
monさん熱波17時の部受ける

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ後のハーブ寝湯サイコー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日のハーブはローズマリー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：安定整い

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：激混み

サウナ：15分 × 1
サウナ:10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：monさん熱波15分耐える
　　　相変わらずラストはエグい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サイコー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：運動の後のサ活

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：相変わらず混んでた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日2回目のサ活