PEPOSHI

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：同僚と長野県に小旅行。初めての訪問です。
白樺湖を眺めながらの天空サウナは期待以上でした。足を湯に浸りながらの外気浴も気持ちが良く5セットしてしまいました。混浴のサウナは初めてでしたが少し緊張しました😓

8Peaks BREWING（エイトピークス）4/29リニューアルオープンしました

クラフトビール

うまし

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めての大東光。いくつかのサウナと水風呂も温度違いで2種類、内風呂も充実してます。カプセルホテルに宿泊しましたが清潔感があり良いです。延長12回の京セラ観戦⚾️の疲れも癒されました。ビジター応援席の一体感最高でした！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2泊3日で日ハム観戦とサウナ遠征😊
清宮、万波、野村のホ-ムランの奇跡
3回目の訪問のこちらも変わらず最高です。
明日はナイタ-！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日のファイターズの勝利の余韻に浸りながらのととのい♨️大海の130球越えの熱投痺れました。

定食あさひ

さば定食＋赤星

ここのさば定食は自分の中で一番です！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休日のサ活。昨晩はマリンスタジアムで日ハム観戦⚾️1イニング8得点の感動の余韻に浸りながらととのいました。10分毎のオ-トロ-リュウで熱々でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2日連続のつきさむ温泉♨️モ-ル温泉最高です。昨晩も日ハム観戦⚾️良い試合でした。エスコン本当良い球場です。ソフトバンクとの2連戦は1勝1敗。今度は6月の交流戦でまた来ます。

びっくりドンキー 清田店

ミニマムディッシュ

安定の美味しさ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：エスコンで日ハム戦観戦で実家に帰省中。
昨晩は4連勝ならず残念😢
帰省時の朝はつきさむ温泉です。早朝時間は900円で温泉の露天風呂、内湯があり外気浴が楽しめるなんてめちゃくちゃコスパ高いです。

びっくりドンキー 清田店

モ-ニングメニュー

盛り付け良き

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：休日のサ活。アウターのいらない季節となり着替えも楽になりましたね。リフレッシュしてまた1週間頑張れそう！！

センタービーフアトレ吉祥寺店

ステ-キライス

うまっ！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社帰りの同僚とのセッション後の飲み。
最高です！！

元祖低価格 満天酒場 三鷹店

ビ-ル他

メガジョッキしみる〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：休日のサ活。ととのいスペースの南面窓にロールスクリーンがついて(前からあった？)窓側も薄暗くなり昼間でもいい感じです。高酸素湯疲れ取れます。サ室ドア前に奥行きあるので2重扉にできそうなんて思ってしまいました😏

キリンシティ 三鷹店

低温熟成豚のロースカツ焙煎胡麻ソ-ス

ランチビ-ルを添えて

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：休日のサ活。春の陽気の中、外気浴最高でした！！　何度かアウフグ-スでお世話になった蒸しボクサーさんいなくなってしまったようです🥲
エレベーターの操作プレート変わってました。

北欧カレー

安定の美味しさ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：休日のサ活。赤坂湯屋が12時スタートとは知らずに11時前に店舗前。予定変更で初めてのオリエンタル赤坂。90分1300円。内湯もあってコスパ良き。赤坂湯屋どこかで行きたい！！

カツ丼は人を幸せにする 赤坂店

とんかつ定食

良き

サウナ：8分 × 2.10分ｘ1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

6連勤後の休日サ活。最高にととのいました！

定食あさひ

日替わり

御飯、味噌汁本当美味しい！

サウナ：低温10分x1 高温8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：休日のサ活。週1のサウナなのでととのいクオリティ求めると北欧に来てしまいます。外気温が低いので洗い場スペースが蒸気でもくもくしていい感じ。外気浴で冷えた後のサウナも最高です。冬のサウナはやはりいいですね。2/7〜15は水風呂改修工事みたいです。来週はどこ行こうかな

チャ-シュウメン

初めて食べましたがシンプルで美味しい！

トゴ-ルの湯
　　↓
サウナ：8分 × 4 ＊第二室1回含む
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
　　↓
　内湯

合計：4セット

一言：休日のサ活。しっかり整えて明日から仕事頑張れます💪

味噌ラーメン

野菜たっぷりで美味しいです😋

内湯:5分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
高濃度酸素風呂:15分
内湯:3分


一言：5回目の訪問。湯通し後のサウナは発汗性が非常に良いです。オ-トロ-リュなのでサ室の湿度が高く発汗性が良いと感じます。インフィニティチェアでのととのいは空調がしっかり効いていて適度な送風感もあり室内でのととのいスペースとしてはクオリティ高いと思います。サ活後は三鷹の名店、中華そばみたかでランチ。最高でした‼️

チャ-シュウワンタンメン➕瓶ビ-ル

赤星頼めるんですね。常連らしい男性が頼んでいて気づきました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：休日のサ活。今年初めての北欧は天気が良くて外気浴スペースの光の入り方が最高でした。北欧カレーも安定の美味しさ😊

カレー