ダービーワールド

2021年、初の「こみち」
ホームサウナに見参です

①〜④ サウナ10分　水風呂2分　外気浴2分
⑤ サウナ12分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩5分

まずは５セット
やけに駐車場に車がないと思い入館したが、今日はガラガラ…

おかげで４セットまでサウナ独占です
これはラッキー🤞

11時過ぎからボチボチとお客さんが増えましたが、それでも４、５人くらい

いずれにせよ、ゆっくり落ち着いてサ活ができた😘

５セット後、一階で休憩
いつものように三紙の新聞に目を通し、昼飯前のサ活

⑥サウナ10分　水風呂2分　外気浴2分
⑦ サウナ12分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩5分

ということで午前中は７セット

今日は1,000円で食事と入浴料がセットになった「食欲セット」で入館

今月は牛丼です
これが意外にビンゴ

ご飯の量もあるし、具もたくさん
キムチも付いて、これなら納得

ただ個人的な印象として味が薄い…
そのため卓上にある一味唐辛子をふりかけ、味調整
これも上手くいった

欲を言えば、牛丼に紅生姜があれば…というところでしょうか

でも1,000円、それも入館料込みの食事ですから文句を言ったら罰が当たりますね

昼食後は二階で昼寝
これも気持ち良かったなぁ〜

午後からはサ活をせず、温泉三昧♨️
今日は寒いので長時間、湯船に入れます
特に露天風呂は一回入るとなかなか出られません

今日も堪能させていただきました

今年もお世話になることでしょう

今日も仕事帰りにせっせと温泉銭湯でサ活
これをしてから家で飲むビールは最高にうまい！
ということで空いているであろう時間を狙って鍛治温泉へGO！です

①サウナ8分　水風呂2分　外気浴3分
②〜⑤　サウナ10分　水風呂2分　外気浴3分
⑥サウナ１２分　水風呂３分　外気浴５分、その後露天風呂へざぶ〜ん

今日は6セット
いい汗出たなぁ〜、気持ち良かったなぁ〜
イオンウォーターがいつも以上に美味しかったなぁ〜（水筒持参、氷は職場のを失敬した）

仕事帰りのサウナ、温泉いいですね
最高の贅沢ですが、そんなにお金もかからないというのと、身体にも良く、リフレッシュできるのが何とも言えません

実は明日から激務の予定
一週間はサ活ができないであろうということを見越し、三連荘でサ活をさせていただきました

明日からも頑張るぞい
そしてこの後のビールもたらふく飲むぞい

今日が今年の仕事始め

遅い遅い仕事始めですが、14時過ぎには終了したので帰宅前にサ活

今日は「田家の湯」へ訪問しました

①〜④　サウナ10分　水風呂2分　浴室内にあるベンチで休憩３〜５分
⑤　サウナ8分　水風呂3分　浴室内にあるベンチで休憩5分

今日は5セット

最後の5セット目、どういう訳かサウナ室に入ると汗がドドド〜っと出た
特に具合が悪いとか、不快感もなかったが、ちょいと早めに出て若干水風呂の時間を長めにとりました

こちらの水風呂、長時間入れるのがいいです

今日は早い時間に寄ったのでサウナ室は貸切です
狭いサウナ室（3人入ればギュウギュウ）ですが、5セット中は自分を含め、他は一人

今日もノンビリとサ活ができました

おかげさまで只今、美味しいアルコールを自宅で堪能中です

明日も頑張る活力をいただきました！

大型連休も今日で終わり…
テンションが上がらず、仕事もしたくない…
こういうネガティヴな気持ちの時は…

そうだ、俺にはサウナがあるじゃないか！

ということで夕食はアルコールも飲まず、普通にご飯を食べ、ぐっすり寝る前にサウナで幸せホルモンをたくさんいただこう！

２０時過ぎに鍛治温泉へ突撃です

案の定、お客さんは５、６人
超ラッキーです

①　サウナ8分　水風呂2分　外気浴3分
②〜④　サウナ10分　水風呂2分　外気浴5分
⑤　サウナ12分　水風呂2分　外気浴5分

5セットでしたが、ほぼ貸切
メチャ気持ち良かったです

ただ、22時30分に閉店するので、上がる時間を考えないとバタつきます
そのため腕時計持参で入浴、サウナです

実はサウナに入る時の腕時計…
ダイソーの100円腕時計（正確には110円）

昨年の6月に３つ購入し、すぐに壊れてもいいや的な気持ちで購入したら、最初に使っている腕時計は全く壊れる気配なし（残り２個は未開封）

最初はチープカシオを購入しようかと考えたのですが、１００均の腕時計をチョイスして正解でした

防水対応ではありませんということですが、多少乱暴に扱っても問題なし
普通に湯船に入っても壊れないし、サウナに入っても大丈夫

十分に元を取りました
１００円の時計だし、二、三回使ったら壊れるだろうと考えていたのが半年だもんな

大事にしているものって大事にしているつもりでも意外にもろい（壊れやすい）
しかし、どうでもいいや的な物は乱雑に使用しても丈夫に持つといった理論か

話がそれましたが、こちらの鍛治温泉、サウナ、水風呂、外気浴もいいですが、温泉もサラサラしている温質で、身体がポカポカになります

水風呂は優しい水温で長時間、ノンビリと入れます

地域に密着した昔ながらの銭湯ですが、気楽に「ととのえる」のが高ポイントです

よし

明日からの活力いただきました

今年も仕事頑張るぞ！

今日もシングル水温の水風呂と天ざるを求めて昭和温泉へ

ここの水風呂、最高に痺れるわぁ〜🥰

①サウナ8分　水風呂15秒　外気浴3分
②〜④ サウナ10分　水風呂15秒 外気浴3分
⑤〜⑦ サウナ12分　水風呂15秒 外気浴3分
⑧ サウナ15分　水風呂30秒 外気浴5分、その後露天風呂へドボン！

ということで今日は8セット
9時前に行きましたが、8セット後からお客さんが続々とサウナに…

良い時間帯に来たと自己満足

サウナ後はいつものように温泉を堪能し、併設している食堂でサウナ飯

今日は天ざるでも普通盛の天ざるです

あっという間に平らげましたが、入浴料、それに天ざるを食べても1,000円弱という財布にやさしい施設なので大好きです

難点は駐車場が谷地頭温泉や山の手温泉と比較し、狭い点でしょうか

でも今まで駐車できなかったことはなかったので、それなりにキャパはあるのかな…

今日も最高の水風呂でした
これは癖になる水温ですね
というか、中毒になるシングルの水温です

サウナ→水風呂→外気浴での「あまみ」がハンパないですもんね

ただ個人的に合わないという方もいると思います

これだけ冷え冷えの水温ですからね…
くれぐれも体調と相談して利用した方がいいです

実際に水風呂に入らずサウナを楽しんでいる黒帯さんもいらっしゃるようなので

また時間のある時に訪れるとします😘

穏やかな天候ですが、夜になり徐々に天気が悪くなってきました

それを見越し、午前中からサ活
9時過ぎに行きましたが、大したあずましかったです😉

①、⑥ サウナ8分　水風呂15秒前後　外気浴3分
②〜⑤ サウナ10分　水風呂15秒前後　外気浴3分

今日は６セット

今日も水風呂はキンキン
20秒が限界ですが、15秒は頑張りました
サウナで火照った身体をアイシング
冬場の昭和温泉の水風呂はシングルパラダイスです

サウナ後はじっくりと温泉を楽しみ、そして食堂でサウナ飯

天ざるの大盛りをいただきです🥰

これで730円は嬉しいよね
普通盛を食べていた隣の知らないおばさんがビックリしていた

こんな量あるの？って

食べ応えあります

天丼も同様に食べ応えがありますが、こちらの併設している食堂は安価で、温泉に来ない人にも人気です

タクシーの運転手さんなんかもいるもんなぁ〜

よーし
また機会があったら行くぜ！

2021年、一発目のサ活

年越し（12月31日）のみならず、元旦（1月1日）から営業している花園温泉です

今日は日曜日で、多少混雑しているか？と思いましたが、お客さんはまばら

おかげでゆっくりと新年最初のサウナを堪能できました

①サウナ8分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩3分
②、③サウナ10分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩3分
④サウナ12分　水風呂3分　ととのいベッドで休憩5分

今日は4セットにとどめました
こちらのサウナのおすすめは「塩サウナ」
サウナ室内に設置している塩が細かい（粗くない）ので肌になじむのが良いです

またこちらのサウナですが、出入口横すぐにシャワーがあるので、塩と汗を流すにはベストの場所

すぐに水風呂もあるので、動線としては個人的に大好物のサウナです

今日は混んでいてもサウナ室内は俺を含めて６、７人
そのため混雑しているという印象はなく、のんびりと楽しめました

こちらのサウナ室は大箱ですからね

今日は入浴券も購入

これであと９回は入浴できます（笑）

今年はどれだけサウナを楽しめるかな

みなさん、ことしもよろしくお願い致します！

「緊張感ある年越しサウナ」

年越しです

どの温泉施設に行っても混雑しているであろうことを考え、銭湯の港湯へ

水風呂はありませんが、贅沢は言えません…

①、② サウナ10分　冷水シャワー1分

ということで年内最後のサウナは２セット

まぁ〜俺以外、誰もサウナを利用しないので独占できたのは良かったです

今日は年越しということで12時からの営業

そんな混んでいないだろうという読みは的中も…

俺以外の四人のお客さん、全員「お絵かき」がお身体に…

上半身、両肩、全身など、浴室は任侠の世界そのもの

多少緊張感がありましたが、普通に入浴していればビビる必要もないし、逆にオドオドしている方が不審に思われます

そのため動ぜず、マイペースでサウナ、入浴を楽しみました😘

来年のサウナ始めはどこだろう…

ここ(港湯)になる可能性大だな

あと一回、300円で入浴できますので

それではみなさん、良いお年をお迎えください

来年もよろしくお願い致します

【水風呂のないサウナ銭湯】

今日は港湯へ

湯巡りパスポートだと入浴料金が300円になるので、今日はサウナメインというより、しっかり身体を温めよう、そして身体を綺麗にしようという目的で行きましたが、サウナがあると入りたくなるのはサウナ好きの物好きというか、何というか…

①～③　サウナ8分　冷水シャワー30秒

銭湯なので、外気浴する場所も休憩する場所もありません
そのため、冷水シャワー後は歯磨きをしたり、髭剃りをするという感じ

これを言ってはおしまいですが、サウナがあるのに水風呂がないのは地獄です

別に施設の悪口という訳ではなく、やっぱサウナがあったら水風呂が欲しいというのが個人的な意見

冷水シャワーがありますが、これだけだと物足りないというのが正直な意見

でも…

湯巡りパスポートであと２回300円で入浴できるので、あと二回は行くと思います（笑）

これはこれで「あり」の銭湯だと思います

Merry Xmas

ということでクリスマス🎄にホームサウナでサ活です！

今日は色々用事を足したので、入館したのは11時前後

でも、しっかりと昼ご飯前に堪能です

①サウナ8分　水風呂2分　外気浴3分
②〜④ サウナ10分　水風呂2分　外気浴3分
⑤ サウナ12分　水風呂3分　ととのいベッドで休憩5分

サウナ飯前は５セット
今日はサウナマットを交換したばかりのサ活開始でめちゃテンションアゲアゲ😉

その勢いでサウナ飯😘

今日は麻婆豆腐定食だ

金、土、日曜日限定メニュー

熱々の鍋？
でもそんなに熱くない…
量的にもこれで880円？

個人的にはハズレかな…
これなら唐揚げ定食食べた方が断然いい…

昼食後は軽く昼寝
これは気持ちが良かった

その後、目覚めのサ活

⑥サウナ10分　水風呂2分　外気浴3分
⑦、⑧ サウナ12分　水風呂2分　外気浴3分

昼食後は３セット

今日は外気浴が気持ち良かった
雪が舞い降り、風情のある外気浴休憩
存分に整わせていただきました😉

そしてお楽しみ
クリスマスガラポンの抽選会

空くじなしでしたが、かき氷の無料券をゲットんです

三月一杯まで使えるようなので、またの機会にでも使用させていただきます

クリスマスにサ活…

最高だったのはいうまでもありません！

水曜サ活！

今日はホームサウナに見参😉

①サウナ8分　水風呂2分　外気浴3分
②〜④ サウナ10分　水風呂2分　外気浴3分
⑤ サウナ 12分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩5分

まずは５セット

その後、いつものように一階の休憩所で新聞三紙に目を通し、休憩を兼ねたひととき

そして、昼ごはん前のサ活

⑥サウナ10分　水風呂2分　外気浴3分
⑦サウナ12分　水風呂2分　外気浴3分

午前中は７セットでサウナ飯😘

今日は中華飯だ🥰

おいしいね
熱々で最高だ
800円なら大満足

その後二階で昼寝をし、何度か入浴

午後からはサ活はせず、のんびりと過ごさせていただきました😉

かき氷半額券があったので利用

ふわふわでこれも美味しかったなぁ〜

クリスマスガラポン

24日からです

日輪刀が当たったらどうしよう…

というか当たる訳ないか（笑）

先日、谷地頭温泉で満足な水風呂を体験したので、これは昭和温泉に行かねば…

といことで早速、再訪です

昨日から函館も最高気温がー3度ほどの氷点下
しっかり温まらないと風邪をひきます（というかもうひいていて、昨日通院もしています）

しかし、今日はガラガラだったなぁ〜…

いつもなら駐車場はいい感じで車があるのですが、今日は車はまばら
いいタイミングで来たなと思いました

①サウナ8分　水風呂15秒　外気浴3分
②サウナ10分　水風呂２０秒　外気浴３分
③〜⑥サウナ１２分　水風呂１５秒　外気浴３分
⑦サウナ１５分　水風呂３０秒　外気浴５分

ということでたっぷり７セット

今日の昭和温泉…
MVPは水風呂です

絶対にシングルに近い水温です
だってサウナに入って汗を流し、水風呂に入ると１０秒で出なければという感覚

あの全身がビリビリする感じ、そしてその後の外気浴の気持ち良さ…
言うことないです

「あまみ」も今日は極上
そして外気浴では全身の「毛」が氷点下だったので逆立っていました
猫のような感じでしたが、風情があってこれまた良かったです

昭和温泉のサウナもサ室は仕切られていて７人が満席
サウナに持ち込めるビート板も７枚くらいしかありません

でも今日は最後の7セット目以外はほぼ貸切
外気浴で身体がいい感じでアイシングされていたので、今日は長い時間入れました
１５分なんてスパサフロでエレガント渡会さんのロウリュを受けて以来の長さではないでしょうか

サ活後は、サウナ飯

ここは天丼が天ざるの二択
今日は天ざるをチョイスです

６３０円って…
財布にやさし過ぎます

熱々の天ぷら、美味しいです
大盛り（プラス１００円）にしておけば良かったと後悔しました…

谷地頭温泉も昭和温泉も水風呂、最高の季節になりました！

今日は谷地頭温泉でサ活

久々に「生きの良い」水風呂に入れました

①〜③　サウナ8分　水風呂30秒　外気浴5分
④、⑤　サウナ10分　水風呂30秒　外気浴5分
⑥、⑦　サウナ12分　水風呂45秒　外気浴5分

今日はさっと7セット

現在の谷地頭温泉にあるサウナは６名が定員です
距離を保つよう、すのこが置いてあり、上段に２名、そして両下段に２名座れるようになっているので、混んでいるときは入れない可能性があります

6セット目は満席でした
まぁ〜満席と言っても俺含めて６人なんですけどね…

でもサウナを楽しもう！と思い、いざ行ったらタイミング悪くサウナに入れないとなったらストレス溜まるなぁ〜…

それにしても今日の水風呂は最高
シングルまではないけど、１０度そこそこの水温
サウナ後に汗を流してからの水風呂は言うことないですね

今日は１分が限度
だって入ってすぐにスネ辺りがピリピリするし、大事なところも…

いわゆる「ちんピリ」です
これはこれで「あり」だと思いますが、その後の外気浴時に「あまみ」がハンパないんです

自分の場合、低温の水風呂に入ると効果てきめんです
気持ちが悪いくらいに脚（特に太もも）にまだら模様の「あまみ」が出ます

それだけ今日は体調も良かったと言うことなのでしょうが、とても気持ちの良いサ活でした

次は昭和温泉かな…
谷地頭温泉と昭和温泉の水風呂はホント容赦ないくらい水風呂が低温の時があるので…

今月初の「こみち」
今日は湯めぐりパスポートを利用し、入館

半額の300円で入館できました(あと２回この値段で入館できます)

今日はポイント２倍デー

今月からはイベントも開催されていてＨＰにはイベントカレンダーも掲載されています

ということでサ活

①、② サウナ8分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩5分
③、④ サウナ10分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩5分
⑤ サウナ12分　水風呂2分　外気浴3分

まずは５セット

客は…
自分を含めて3、4人

俺以外「かけず」って…
どんな神経してんだよ

むしろサウナ入って汗も流さず水風呂に入るのがルールなのかと思うくらい酷い状況

今日もいたな…
潜水ハゲオヤジ…

ここだけじゃないけど、函館のサウナーって民度が低いと思われても仕方がないね

こんなことでせっかくのサ活が台無しになるのはイヤなので、マナーの悪い常連は無視して、マイペースで楽しみます

一度一階の休憩場で新聞をじっくり三紙読み、昼飯前のサ活

⑥、⑦ サウナ12分　水風呂3分　外気浴3分

午前中は７セットでサウナ飯です

唐揚げ定食ですが、食べ応えあります
大きい唐揚げが５個
それに野菜もたくさんあります

ご飯大盛りにすれば良かったと少し後悔

でもこちらの唐揚げ定食はオススメのサウナ飯です！

その後二階で身体を休め、今日はあかすりもしてもらいました

30分ですが、今月は平日なら10分のマッサージが無料サービス

10分という短い時間でしたが、上半身しっかりケアしていただきました

垢もたくさん出ていたなぁ〜
ザラザラする感触が自分でもわかるもの

そして半額のソフトクリーム券があったので、遠慮なく使用

濃厚で美味しかったです

午後からはサウナに入らなかったので、今日は７セットで終了

今日はあかすりとマッサージが最高だったなぁ〜

今日は久々に「にしき湯」へ
こちらは12時から営業しているので非常に通いやすい

お昼ご飯を軽く食べてから行くにはちょうどいいんですよね

ということで昼食後にレッツラゴーです

にしき湯の左側方面が相変わらず工事中で車が入れません
ラーメン屋さん側（八戒）からしか行けないのと、駐車場が片側しか使えないので混んでいる時は大変かも

ということで13時過ぎに到着
さぁ〜、サ活だ！

①、②　ドライサウナ10分　水風呂２分　休憩３分
③、④　ドライサウナ８分　水風呂２分　休憩３分
⑤　ドライサウナ１２分　水風呂３分　休憩５分
⑥　ミストサウナ１０分　水風呂２分　休憩３分

ということで6セットしっかり堪能

ミストサウナは苦手ですが、最近ミストサウナの良さも何となくわかってきた
こちらはドライサウナもあるし、存分にサウナタイムを楽しめる

水風呂もちょうどいい水温
深さもいいです

休憩するイスが３脚しかないのが寂しいかな

温泉も楽しめるし、「ザ街温泉銭湯」という感じが大好きです

サウナ後は身体を再度清めます（洗う）が、最後のルーティーンは薬湯風呂、水風呂、高温風呂（露天風呂）で身体がポッカポカ

入浴券がなくなったので再購入
１０枚で3,500円は超お得です！

また、楽しむとします！

いよいよ師走です
あと一ヶ月で今年も終わりですが、サ活は年内、そして来年以降も続けます！

昨日から函館は雪で、午前中は道路にも多少雪が…
今年一番の寒さのようですが、こういう時こそサウナ、水風呂、外気浴です

今日はホームサウナが第一火曜日のため休業
どうしようかと思いましたが、久々に塩サウナを堪能したいと思い、花園温泉へ突撃です

平日の午前でも駐車場は車がたくさんあるのですが、今日はガラガラ
よって浴室もガラガラでした

①、②サウナ１０分　水風呂２分　休憩場（ととのいチェア）で休憩5分
③、④、⑤サウナ12分　水風呂2分　休憩場（ととのいチェア）で休憩5分
⑥　サウナ15分　水風呂3分　露天風呂にある岩の上で外気浴2分くらい

超久々の花園温泉でしたが、最高でした
やはり新館のドライサウナに「塩」があるのはいいですね
発汗作用もハンパないし、肌もスベスベになります

またこちらの施設はサウナ室内も広いので、多少人がいても不快になることはありません
今日は最高で５人くらいでした
一人で貸切の時もあったので、タイミングも良かったんでしょうね

そして新館の好きなところは動線
サウナ室の出入り口付近にシャワーがあり、すぐに水風呂もある
塩と汗を流してからの水風呂は…
「う〜〜〜〜」って気持ちがよくで声が出そうになります

そして温泉も低温から高温まで色々あるので、440円とは思えぬコスパです

また、こちらには猫さんがたくさんいます
今日は下駄箱近く（玄関近く）のストーブ横にお昼寝中の猫さんが…
気持ち良さそうだったので、遠くから撮影です
人懐っこい猫さんが多いので、猫好きにもたまらない温泉かも

１０枚4,000円の回数券…
買ってくれば良かったかな（笑）

約十ヶ月ぶりの花園温泉訪問でした

今日は朝からとても寒かった函館

身体を温めるにはサ活、そして温泉が一番！

ということで先週に続き、食浴セットで入館

さぁ〜サウナだ、サウナ

①、②　サウナ8分　水風呂2分　外気浴3分
③、④　サウナ10分　水風呂2分　外気浴3分
⑤　サウナ12分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩5分

今日は気温が低い影響なのか水風呂がとても気持ち良い！
いつもと同じ水温なのに、キターって感じ
今日は理想的な水風呂の水温で、上がった後の「あまみ」がハンパなかったです
外気浴も風が冷たいので5セット目は浴室内のととのいベッドで休憩しました

5セット後はいつものように一階の休憩所で新聞を

その後は昼飯前のサ活

⑥〜⑧　サウナ10分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩3〜5分

午前中は8セット堪能

お昼は「鍋焼きうどん」です
アツアツで身体が温まります
ボリュームはイマイチですが、入浴料金込みで1,000円です

一日のんびりして1,000円なら安い！と思うのですがね…

昼食後は昼寝をし、午後のサ活

⑨〜11　サウナ10分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩３〜5分

結局11セット堪能です

その後は温泉を楽しみ、施設を後にしましたが、今日は天敵もいなかったので最高の1日

店内はクリスマスツリーもありました

いよいよ年末になりますね…

今日は…
久々に「潜水ハゲオヤジ」が登場

こいつはサウナ後、汗も流さず水風呂、そして身体全身を水風呂に埋めるオヤジだ

そしてタオル二刀流(二枚)で濡れたタオルはサウナで乾かし、オヤジロウリュを完成させる恐ろしいオヤジ…

久々に会ったなぁ〜

でもサ活はしっかり

①〜③ サウナ8分　水風呂2分　外気浴3分
④〜⑤ サウナ10分　水風呂2分　外気浴3分
⑥ サウナ12分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩5分

まずは6セット

実は今日、食浴セット(入館料と食事がセットになっている)で入館

お昼は「鍋焼きうどん」でした
ボリュームはイマイチですが、美味しかった

昼食後、いつもは昼寝をするのですが、今日は少し二階で休み、午後のサ活

⑦〜⑨ サウナ10分　水風呂2分　外気浴3分

その後、一階で休みます〆のサウナ

⑩ サウナ12分　水風呂2分　外気浴3分
11 サウナ10分　水風呂2分　外気浴3分

ということで今日は11セット堪能

潜水ハゲオヤジがいなければ、最高のサ活でしたが…

でも十分に楽しめました♪

今月初の「こみち」

午前中は露天風呂が防水工事のため利用できないと言われ、外気浴は…と思いましたが、浴室内にはととのいイス、それにととのいベッドもあります

なんくるないさ〜って感じです

①〜③　サウナ8分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩5分
④、⑤　サウナ10分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩3分
⑥　サウナ12分　水風呂2分　ととのいベッドで休憩5分

まずは挨拶がわりの6セット
それにしてもお客さんがいない…
いくら平日とはいえ、大丈夫か？

6セット後は一階の休憩スペースで新聞購読
３紙見られのがうれしいね

⑦、⑧　サウナ10分　水風呂2分　ととのいイスで休憩5分
昼食前の2セットです

さぁ〜、サウナ飯だ
１０食限定の「八重とんかつ定食」

う〜ん
写真と少し違わないかい？
ご飯は大盛りにしたんだぜ？

あまり期待してはいけないということかな…

昼飯後はいつものように昼寝
二階の休憩室でたっぷりと２時間近く寝ました

寝起きのサ活ということで…

⑨、⑩　サウナ12分　水風呂2分　外気浴5分

露天風呂の防水工事が終わったようなので、15時過ぎは外気浴
流石に風が冷たいですね…

今日は10セット堪能

午前中は貸切で、午後もサ室には俺を含め２、3人
やはりコロナが影響しているのかな…

黒帯（じい様）もいないもんなぁ〜…