地図からサウナが探せる！

綱島源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県横浜市

パラお

2023.01.25

3回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

→昼食、大休憩からの

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：6セット

今日も今日とて湯けむりにてテレワーク（2日振り2回目）。さすがに月曜来てまた水曜はやりすぎか。しかし気持ちいいし仕事も捗るんだからしょうがない。そこまで高くないし。

・サウナ
本日も1番奥最上段のテレビが見えない位置に座って瞑想。セルフロウリュおじさんやお兄さんがいい感じにしてくれてナイス。本日は柑橘系のアロマ。ハーブ系より好きな気がしてきた。いつも９３℃ぐらいのはずだけど後半は90℃ぐらいで若干ぬるかったかな？まぁでもちょっと長めに入れば問題なし。

・水風呂
本日も13〜14℃台でキンキン。ありがたくいただきましたー。

・休憩
今日は水風呂短めにして、足先だけ露天風呂で少し温めてから外気浴作戦。もちろん寒いんだけど、その寒さがまた心地いいんだな。ということでととのった〜！

まさかのこれからサウナ後にテニス。どんな平日？