にわかサウナ

サウナ：6-9-6-6
水風呂：1-2-2-2
休憩：5-5-5-5
合計：4セット


一言：初花ゆづき。綺麗な施設でした。


内風呂に椅子が5脚あるの救われました。



サウナ室は、5段あるサウナ室で映画館のようでした。


お昼時という事もあり、サウナ室は常時3,4人で空いていて良かった。


常に3,4段目に私はいて、もう少し熱くてもいいなーと思っていたのですが、5段目が良い感じの熱さだった事に帰り際に気付き悔いが残る結果でした。


そもそも熱くなければもっと自分で追い込めば良かったものの、それを出来なかった未熟さを教えて頂いた花ゆづきさんありがとう。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事中、頭からサウナが離れず帰宅後20時半くらいから行ってまいりました。



サウナは乾燥が強めなのですが、大きめのサウナに常時2,3人しかいないので自分のペースで楽しめました。



先日サウナ師匠から教わった

「時間ではなく自分の身体の状態を感じろ」

というお言葉を頂き、それを習得ができた事に大満足な1日でした。



時間が足りなくミストサウナに入れなかったのが残念。

サウナ：15分
水風呂：2分
外気浴: 2分
内風呂: 5分
水風呂: 2分


一言：人がごった返していた為、一本勝負で。

釜風呂を期待していたのだけどなんと修理中。

次回リベンジしたい所存であります。

サウナ：3分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2


一言：湯でのぼせてしまった為、サウナ短めで。
420円というコスパながら、湯の花が湧く3種の内風呂は格別。

水風呂は塩素の匂いは無く湧き水との事。

又、ジャグジーが絶妙な温度で何時間でも入ってられる温度。
水風呂が苦手な人にはうってつけかと。

※シャンプーやボディーソープといったのは自前で持ち込まないといけない