IN 6:25 OUT 7:45

後輩との恒例の朝ランからの朝ウナ!
今日は向かい風が強かったけど、筋トレの成果かそこまでペースは落ちずに走れました…
からのサウナ3セット!
サウナ室はそこまで混んでなかったけど、イスは混んでたうえに、デッキチェアが1脚壊れたとのことで1脚しかなく、残念なことに寝てる人がその1脚をずっと使ってたせいで使用できず(泣)
でもロウリュも出来たし、堪能出来ました!
帰り際に外人さん2人がお風呂の入り方に困っている様子だったので、拙い英語で説明しましたが、もっと上手に説明出来れば良かったなぁと思った1日の始まりでした

歩いた距離 5km

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