サウナ小僧

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 6
合計:6セット

一言：
初めてラピスパのオートロウリュを体験。どうせショボイんでしょ…と思ってたけど、想像より全然イイ！
そりゃ、人力アウフグースとかに比べたら劣るけど、山陰の地ではロウリュ自体が貴重なので十分満足できました。また行きます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：台風のせいか土曜日の夜なのに混んでなくてリラックスできました。

今日もジム終わりにサウナ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はまぁまぁ

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2階のテラスみたいなところで外気浴してキマってたら、外国人風のおばちゃんスタッフに「オニイチャンダイジョブ？」と心配されました。整ってるだけなので大丈夫です。

ジム終わりにサウナ。
水風呂が無いので冷水シャワーで代用。

ロウリュを体験したくて訪問。
初のロウリュが偶然にもパワフルロウリュでした。3回目は根性で耐える感じですね。
シングルの水風呂は冷たすぎて入れないと思ってましたが、パワフルロウリュが速攻で入りました。