渓泉閣

初入館！！

行ってきました三朝温泉！地元県だからって…いや地元だからこそ、なかなか行かないかも三朝温泉。
ここも、サウナを知らなければ来ることなかったかも。そう考えるとサウナの力は凄い！
さすが、旅館の温泉ということで風情ある佇まい。室内を囲むようにL字型に露天風呂が配置され、空間が広がります。ラジウム温泉、気持ち良し！！
そしてサウナへ〜！おお！コンパクト！3人も入ったらいっぱいになるかも。だからかしっかり熱い！でも湿気も程よく、居心地がいい〜。サウナ室の木の板がいい感じの色してます。座る所が熱くて座っているのが大変！凄い汗でる…。
さあ、水風呂！おおお、気持ちいい〜。そんなに冷たくないのかな？でも、最近ここが気持ち良くて顔がニヤけます…。
いよいろ外気浴！椅子などなかったので、露天風呂を構成してる石に腰掛けて、ふぅ…おおお…じわじわ来る〜！ぽかぽか〜！
自分にとっては、バランスが良かったのか、本当に気持ちよかった！！
サウナ室→水風呂→外気浴の行き来が３歩〜５歩くらいで出来ちゃう配置が素敵！露天風呂も少し泳げるくらい広くて素敵！気持ち良くて初４セット〜！
うわぉ、ありがとうございましたー😊

温泉も飲めます！

🍅ジュースでミネラル、そして少々のビタミンほかを。
あとは天然ラジウム温泉の源泉を飲泉、ラドン浴😜。

更衣室などに水飲み場はないのね。
男女の更衣室入り口の間に、源泉の飲泉場があるヨ😇。
途中で飲みたくなったら、なんか着て、履き物を使う必要あるけどネ😆。

サウナ 10分を3本。
冷水浴は5回。サウナ後以外に、天然ラジウム温泉後にも😝。

またサウナをつけてもらったのだが、意図的に、一回目は65℃の段階で、はいってみた。10分で、出る頃は86℃になつていたが、汗は滝のように✌️。
それよりは、深体温をあげるには、その位が適切なのかもしれないというお話があるよね。そこ。HSP生成に関わる件。

体重
65.2kg → 64.2kg。
(参考DATA: 身長177cm . 2020.08. 75kg〜76kg。)
鳥取にきてから、まさしくカミカゼ劇場なのだが😇。
ワシがサウナと冷水浴を正しくやれるようになってるのも、あるだろう。
それに加えて、
日々の天然ラジウム温泉によるラドン浴で、まさしく代謝がMAXを突き抜けているんダヨ。
代謝系以外も、色々あって、大学病院などの測定などで確認してるところ。

関西出張ついでに足をのばして来訪。
お昼過ぎの日帰り入浴なので、入浴客は少ない。
サウナ室は4人定員くらいだが、当然貸し切り状態。音楽は昔のJ-POPのオルゴール。
水風呂はおそらく温泉を冷ましてるものだと思う、感覚的には飲泉と同じくらいの温度だったので、24-25℃ほど。身体は冷たさを求めるが、トロッとしたぬるめの水風呂も悪くない。
露天風呂はあるが休憩する椅子がないので大きな平らの石のうえで休憩。
やはりひとが少ないほうが、気兼ねなくスッキリできる。温泉も良かったので、鳥取に来る機会があればまた来たい。