でぃお

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ここに来るとあっという間に4時間経つ…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナでさぁそろそろ10分！って時に中のテレビで気になるニュースとかやり始めるのマジでやめて欲しい…！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナで相撲観戦！なんか良いよね！甲子園なんかも観るの好き、サウナで。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：午後休で確定申告などを終わらしサウナへ！
今日の良いとこ:シャワーの圧力がつおい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 5
合計：4セット

一言：昼過ぎに到着。
やっぱりこういうサウナを全面に押し出してないところの方が休日は空いていてよし！
ただ夕方辺りから混み出しましたので、最近のサウナブームをひしひしと感じます。

サウナ・水風呂ともに広くて心地よい！
イオンウォーターがあるのもナイスですね！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々にホームサウナに来れました！
最近はどこのサウナも混んでるけど、ここは客のマナーも良くてgood!!
良いサウナ株があれば良いなと思う今日この頃…
極楽湯はファンダ弱すぎて手出しづらい…

長男が誕生！
嫁のお見舞いと赤ちゃんの付き添いで病院へ！
面会時間以外は病院から出されてしまうことが判明し、急遽サウナへ！
朝7時に起き、30分ジョギングして準備はOK。
風呂も絡めて開店から2時間半入り続けました。
相変わらずここは広々としていて気持ち良い。
特に露天風呂で知らない人とみんなで見るテレビが俺はお気に入り。

#サウナ　10分×3

#水風呂 1分×3

#休憩スペース 5分×3

次はサウナしきじまで足を伸ばすのを目標にします！

明後日の仕事に備えて、気合を入れて午前中にジムる。腰が痛い。

しかしサウナに行くことは決めていたため、上野まで向かう。
まずは休憩室で休む。2時間後、起き上がれない。腰が完全に壊れる。思うにこれはギックリ腰なんだと。初めてのギックリ腰に初めて訪問したサウナ北欧でなる30代前半。

せっかく来たのにここで帰れないので、無理矢理サウナへ。
結果、最高。100度超えのサウナですぐに汗は吐き出す。水風呂は適温。外にあるたくさんの整いベンチ。整う。
この最悪の体調で整うなんでどんだけなんだと。
次こそは体調万全で行きます。