ランとサウナとビール

本日は、8時からの朝ウナ！満タンポイントカードでタダサウナ ！

マラソン疲れを癒やすため何処に行こうかと悩んだ結果、満タンカードと月末の閉店目前のここに決まった！土日は混むけど平日の昼間は空いているイメージで、今朝はやっぱり空いていた！

ここも何度も来たお店！
90℃超えのカラカラのサ室！
少しぬるいけど気持ちイイ水風呂！
イスもたくさんでリクライニングチェアもある外気浴！たくさんの湯船！水圧を増すと割れて飲みづらい水道！などなどとても良い施設でした！ありがとうございました！

秋にリニューアルされて再始動との事で楽しみにして待っています！

本日は、15時からの昼サウナ！

まずは、恒例の水風呂チェック！16.3℃‥‥。
じぇじぇじぇ〜〜〜！ここは本当にラ・フォーレ？こんな数字見た事ない！この暑さのせいか？皆さんの体温が熱すぎるのか？最終セットの頃には17.1℃までになっていた！でも店の人が蛇口の水をアップしてくれて帰る頃には下がっていた！良かった！

愛車スーパーカブで駐輪場に停めていたら、岡山ナンバーのライダーさんと世間話！岡山より暑いって言っていた！本当に今週は暑かった！でも暑い時のサウナもサイコー！

明後日の北海道マラソンは雨予報で温度も少し低い！暑さで練習不足だけどお祭りマラソン楽しみたい🏃

本日は、13時からの昼サウナ！

まずは恒例の水風呂チェ〜ック！12.9℃！ナイスです！
午前中から暑くて身体はHOT！HOT！水通しでクールダウン！サイコー！
３セット目、暑さや連勤疲れで外気浴のイスで寝落ち！しかも汗だく！日焼けした？まぁそれはそれで気持ち良かった！

明日から週末までまだまだ暑くなるとTVで言っていた！皆さん乗り切りましょう！早く帰ってビール飲もっと🍺

本日は、8時開店同時の朝ウナ！

朝ランしてすき家の朝定食べてからのイン！
お盆休みの最終日と明日からの4連夜勤に耐え抜くためにサウナで締める！

外気浴は、霧雨に微風で涼しくて気持ちが良かった！

明日から高校野球見れなくて残念！頑張れ北海！

すき家 恵庭京町店

朝定食　牛まぜのっけ定食

たまに食べたくなる！

本日は、8時開店同時の朝ウナ！

お盆休みの中日、サ室は混んでいなかったが、外気浴エリアは賑わっていた！
雲模様で微風有り、ちょっと秋を感じた外気浴！
皆さん野球好きだから、攻守交代時にサ室を出るタイミングが同じ（笑）
昼からはクラーク戦と日ハム戦どっちのチャンネルになるのだろう？

本日は、8時開店同時の朝ウナ！ポイント2個ゲット！

今朝も朝から雨でやる事なし！三連戦で妻の冷やかな目を横目に、ポイントデーのえべたまさんにおじゃま！江別は降ってない！水風呂はキンキンで良く冷やされる！昨日のぬるめも良かったけどやっぱりキンキンだ！

今日の高校野球の第一試合とても良い試合だった！面白かった！

本日は、9時からの朝ウナ！満タンポイントカードでタダサウナ ！

朝から雨でランも中止！やる事もないので‥‥GO TO SAUNA！
セコセコ貯めたポイントカードで上級たまゆらの杜さんへお初のおじゃま！
玄関入って思わず「デカっ！」脱衣所もロッカー多い！浴室も広い！でもお客さんは10人位！大丈夫？
サ室は、少し年季を感じる作り！92℃だったけど開閉のたびに下がる！平均88℃位！
水風呂は、ウワサの22℃！ぬるい！でもしばらく浸かっていればしっかり冷える！
外気浴は、雨のシャワーでまた冷える！ともかく内外のイスが多い！リクライニングチェアまである！サイコー！

今日の失敗は、サウナ途中でクラーク戦がプレーボール！露天にTVはないので、サ室で終了まで見てしまった！勝ったから良いけど！おめでとう！㊗️

本日は11時開店同時の昼サウナ！

朝イチでロング走してちょうど良い開店時間！とりあえず水風呂の水温チェック12.1℃！サンキュー！
サ室は、78℃スタート！じわじわ蒸される！
水風呂は、キンキン！羽衣作って1分、はがして1分！サンキュー！
外気浴は、田舎だからしょうがないけど、アブ🪰が飛んでいて気になってまったり出来なかった！ノーサンキュー！

とはいえ、今日も良いサウナ ！サンキュー！

本日は、8時開店同時の朝ウナ！ポイント2個ゲット！

今週も暑かった！こんな時サウナ好き（水風呂好き）で良かったと思う！仕事終わりのシャワーやランニング終わりのシャワーがお湯を使わなくて水シャワーで済むからだ。とても経済的！水風呂に慣れているから大丈夫なんだとつくづく思う今日この頃だ！（個人の感想です。）

てな訳で、今日もイイ汗かいて、水風呂で冷やされて、外気浴でボォーッとしてサイコーでした！

本日は、14時からの昼サウナ！

今日も暑かった！明日はもっと暑いらしい！こんな暑い時は‥‥‥サウナ！

てな訳で愛車カブでラ・フォーレへ！入って水風呂チェック！12.5℃！まずは水通しでリセット！サイコー！身体の芯から冷やされる！サ室も空いていてまったり！外気浴のイスもちゃんと座れる！サイコー！

店を出ると、夕風がまた気持ちイイ！また、明日から頑張れる！ありがとうございました！

丸亀製麺恵庭

釜揚げうどん（特盛）

毎月1日は釜揚げうどん半額デー！

本日は、13時からの昼サウナ！ポイント2個ゲット！

今日も暑かった！露天エリアの温度計は、33℃！
サ室もいつも以上に熱い！
掛け水も半分以下で全然たまらない！でも水風呂は気持ちイイ！サイコ〜！
外気浴は、風がなまぬるいけど気持ちイイ！
何回目かの外気浴中に、突然のスコール！なまぬるい雨も気持ちイイ！

やっぱりサウナはサイコ〜！早く帰ってビール🍺飲もっと！

本日は、13時からの昼サウナ！ポイント2個ゲット！

もちろん職場にはエアコンはない！同僚に「暑いから昼からサウナ行く！」と言うと、「こんなに暑いのにさらに熱い部屋で汗をかくなんてバカじゃない？」と言われた！サウナに行かない、サウナに興味のない人はそう思うのは当然だ！でも‥‥。

てな訳で、サ室も普段通りの入り！皆さん好きねー！でも、滞在時間は短め！
この暑さでととのいイスはもちろん、水風呂の占拠率が高かった！掛け水も常に半分以下！水風呂がマジで気持ち良かった！

暑くても、寒くてもサウナはサイコー！

本日は、8時開店同時の朝ウナ！ポイント2個ゲット！本日より8月4日まで平日のみポイント2個の夏のイベント週間！

外気浴は、ぬるくて心地よい風でサイコー！

テレビは南大会の準決勝戦！そんな季節ですね〜！昼から暇だから観に行こうかなぁ！当日券あるかなぁ！

生姜焼き定食

平日限定　食欲セット　ライスの日

本日は、14時からの昼サウナ！

今週も暑かった、来週はさらに暑いらしい！こんなに暑いのに、さらに熱い部屋で汗をかく！皆さん好きねー！
水風呂は13℃台！チョー気持ちイイ〜！
外気浴は、庭の木のおかげで、木陰が出来てこれまたチョー気持ちイイ〜！

やっぱりサウナは最高！ラ・フォーレ最高！

本日は、8時開店同時の朝ウナ！ポイント2個ゲット！

火曜日のポイントデーの午前ぼちぼちの賑わい！先週の土曜日より賑わっていた！

いつも寄っかかって座れる4段目が定位置！今日の4段目は人気で、下は沢山空いているのに4段目は混んでた！皆さん好きねー！
外気浴は、曇っていて微風でとても良い外気浴！
今日もありがとうございました♪

本日は、8時開店同時の朝ウナ！

雨は神様がランニングを休めっておっしゃっている！

三連休初日、雨の日の土曜の午前中、意外と空いていた！雨の中の外気浴は気持ちいい！あまみもたっぷりと出ていた！

ランチは、とんでんのそば食べ放題にチャレンジするため、朝食は抜いてきた！サ室のTVのサタプラランキングのウインナーやそうめんがやたら美味しそうに見えた！

北海道生まれ和食処とんでん 厚別店

北海道そば

記録は八人前完食！ご馳走様でした！

本日は、13時からの昼サウナ！

先週は何故か14℃台だった水風呂も、12℃台まで下がっていた！一安心！
サ室に入る前、ほてった身体を濡れ頭巾ちゃん方式の水通しをしてから入室！案外といける！
今週も暑かった！土日もさらに暑いらしい！（仕事だけど‥‥。）ランで汗かいて、仕事で汗かいて、さらにサウナで汗をかく！どんだけ〜！そしてビール🍺を飲む！1本、2本と‥。どんだけ〜！

本日は、8時開店同時の朝ウナ！

日曜日の午前、ぼちぼちの混み具合！混んでもサ室は広いので、ストレスなく毎日四段目に座れた！
でも‥‥。ととのいイスが足りない！お客さん多いし、広いスペースがあるのにイスが4脚ってどう考えても足りない！えべたまサンどーかよろしくお願いします🙏

本日は、13時からの昼サウナ！

ラ・フォーレ名物のキンキンの水風呂が14.5℃まで上がっていた！連日の暑さと今日の混み具合のせいなのか？夏が近くなってきたと季節を感じる水温計です！

夜は仲間内の飲み会🍺久々の焼肉屋でたっぷり飲むぞ〜🍺