ランとサウナとビール

本日は、午後休を頂いて昼サウナ！

月曜から毎朝早起きからの雪かき！ランと筋トレしてるけど、別筋のため身体のあちこちが痛い！今晩からまた降る予報。朝が恐ろし！

こんな時はサウナでリフレッシュ！
やっぱりサウナはサイコー！
露天温泉♨️もサイコー！
ラ・フォーレさんサイコー！
近所で良かった〜！

明日の朝も雪かき頑張るゾ〜！

本日は10時からの昼サウナ！

正月明けの4連勤の疲れを癒しに！

気温も暖かったので外気浴がサイコー！

来週から普通の5連勤、早く次の連休来ないかなぁ！

本日も開店朝ウナ！
昨日、無事に末娘の成人式、その後同窓会で何時まで騒いだのやら…。ともかくおめでとう！

三連休最終日、混んでると思いきや意外と大丈夫だった。今日は久々のプラス気温で外気浴がチョー気持ち良かった！

本日も開店朝ウナ！
昔はよく来ていたあつたまサン。ポイントデーだっので数年ぶりにイン！10分前に到着したけどすでに30人弱のお客様…。ヤバい！
当然、サ室も満員。78℃しかないので皆さん長居気味。でも、上段に毎回座れたので良き！

休みラストだけど、明日を乗り切ればまた3連休！ランニングとサウナとビール充実した休みでした！

定食屋甚兵衛 厚別店

甚兵衛ザンキ&エビフライ弁当

ザンキがデカい！

本日も開店と同時にイン！
毎年ここのサ室で箱根駅伝優勝校のインタビューを見ている気がする！駒澤サンおめでとうございます！早くサウナで疲れを癒して下さい！

恵庭は降っていなかったのに江別に入った途端に吹雪！さすが江別ッス！
サウナ中も降雪で外気浴は1分で強制終了！サ室前の水道も凍結防止のため利用停止！残念！

ともあれ今年もたまゆらサンにはお世話になります！よろしくお願いします！

明けましておめでとうございます㊗️
今年も沢山サウナ行けますように🙏

ランニングして箱根見て混雑覚悟でイン！

案の定、湯船はサル風呂、サ室は満員…。しょうがないですね！でも、サ室の座面のソーシャルスペースが無くなっていたのでなんとか毎回座れました！激混みにより扉の開閉が多いため温度も80℃そこそこ。外気浴で冷えきったら15分でようやく汗が出てくる！初めて12分計が2周した！

でも、サウナはやっぱりサイコーです！新年早々いい汗が出まくりました！早く帰ってビール飲むゾー🍺

本日も開店と同時にイン！

３日前にラストえべたまのつもりだったのに身体が欲して来ちゃいました！

みそかで混んでると思いきや意外と空いていた！朝ウナサイコー！えべたまサイコー！

明日は年越しの仕事だから、帰って飲んで早く寝よう！

本日も開店と同時にイン！
ポイント2個ゲット！昨日より空いていた！

今年最後の来店となりました。ありがとうございました！来年もよろしくです！

車で45分掛けても、えべたまに通う理由
・サ室が広い
・掛水がある
・水風呂が冷たい
・開店時間が早い
・湯船、洗い場、駐車場が沢山
・清潔感
・ご飯が美味しい
・480円と安い等々

残念な理由
・いまだにサ室で喋る常連

最後に欲しい物
・サ室に12計
・昔のベンチ（ベンチ＋ととのいイス）
・サ室エリアに冷水機

トータルで大好きなえべたまサン！
いつも綺麗にしていただきありがとうございます！

本日も開店と同時にイン！

ポイント2個デーなのか、正月休みなのか、ぼちぼち混んでました！

安定のたまゆらサン、今日もありがとう！
早く高温サウナの4段目の座面修理お願いします！

昨日の『サ道2022冬』良かったです！

朝から重く湿った雪をひとかき　からの…
ルーティンのランニングを10km からの…
すき家で朝食を食べてぇー　　　からの…
開店同時にラ・フォーレへ！

あまり高くない温度で長居してしまうけど
湿度がバッチリなのでじっくり発汗出来る
サ室、キンキン水風呂、外気浴までの動線、
夏でも冷たい水が出る水道、マンガとサウナ雑誌とWi-Fi完備の休憩所等、これらを440円でやってくれる事に感謝を感じる1日でした。

からの…仲間内との忘年会でビール🍺🍺🍺

今日もポイント2個デー！
この日に合わせてたまった年休を消化！

ランは休んで朝からサウナ！
空いてるし、水風呂はキンキンだし、給水は冷たいし、なんと言っても皆さん働いていると思うと・・・。申し訳けないっス！

サバンナ高橋サン、清水サン❤️サウナ婚おめでとうございます㊗️

かつや 江別野幌店

味噌たまカツ丼

期間限定！ 濃厚で美味しかったデス！

午後休を頂いて久々のホームへ！

平日昼間は空いてカンシャ！
10.0℃のキンキン水風呂にカンシャ！
そして、外気浴スペースに人工芝の心遣いにカンシャ×2
やっぱ、ラ・フォーレサイコー！

ラン（10km）とサウナ（6セット）とビール